Aia kekahi mau kumu nui e alakaʻi i ka nānāʻana o keʻala maikaʻiʻole i nā kāmaʻa:
- Hiki ke hoʻohālikelikeʻia keʻano o keʻano o ka honiʻana i nā huahana i hanaʻia no nā mea hana i kālaiʻia;
- Hoʻomaʻamaʻa ka wela i keʻano o ke ala, no ka mea, ma nā mahana kiʻekiʻe ka nui loa o ka huapiʻi;
- Ināʻikeʻia ke kino i ke kaumaha o ke kino, hiki ke kahiʻala i ka wela, no ka hoʻomāhuahuaʻana o ka hana o ka'alea wela;
- ʻO nā meaʻai i komo i ke kino o ke kanaka me kaʻai e hiki nō ke hana i kahiʻala o ka hou;
- Hōʻikeʻia kaʻala maikaʻi loa i ka wā e hoʻoweliweliʻia ai ka wīwī, kahi e kau ai i nā kaukala a me nā toxins, i loko o nā pores o kaʻili. He mea maʻalahi kēia i waena o nā mea inu a me nā mea'umeʻa.
I ko mākou manawa, uaʻike nā kānaka a pau i keʻano o ka paleʻana i keʻano o kahi ala nui o ka wela. ʻO ka mea mua, he pono ia e hoʻemi i ka paʻiʻana i ke kino. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kāohi i kāuʻai a me ka hoʻomaʻemaʻe. ʻO nā mea hana a pau, e like me nā kāmaʻa, pono ke holoi a holoiʻia me nā'ōwili i ka manawa hiki. Hanaʻia kēia hana iʻole e komo kaʻala o ka wela i loko o ka mea. Eia kekahi, nā mea maoli, e like me kaʻalani, e pale aku i keʻano o kahi meaʻonoʻole (e kū'ē i nā synthetics).
No nā kāmaʻa,ʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i nā huahana i hanaʻia i kaʻili maoli, ma mua o ka leatherette. Pono nā kākoʻa e hana i ka holoʻana o ka ea, no ka mea,ʻaʻole i hoʻokumu kēia wāwae aʻaʻoleʻo ia e wela. He mea nui hoʻi i nāʻaʻahu e komo. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻuʻana i nā meaʻili.
He aha inā inā hoʻoheheʻe keʻala i nā kāmaʻa?
Ke hoʻomaka nei kahi kanaka e noʻonoʻo e pili ana i ka palekana wale nō i ka wā lōʻihi. ʻAʻole kōkua kēlā mau mea, inā hoʻokalaʻia nā kīʻaha i kahi ala nui. He mea hilahila ka poʻe he nui e wehe i ko lākou kāmaʻa a noi aku e hāʻawiʻia nā pali. Akā, aia nā ala e kōkua ai e hoʻokuʻu i keʻala o ka hou, a hiki i nā mea a pau.
- Ponoʻoe e lawe i ka hydrogen peroxide aiʻole i ka vīneka a holoi i loko o ka kāmaʻa me ka lole. Inā ma hope o kēia hana, eʻalani keʻala, ponoʻoe e hana hou. Pēlā a hiki i ka pauʻana o ke "ala".
- ʻO ka'ōlelo aʻo maikaʻi,ʻo ia ka hoʻololi i nā insoles me nā mea hou. ʻAʻole hiki i ka holoi holoi ke hāʻawi i ka hopena kūpono, no ka mea, uaʻelemakule a hāneʻe i loko o lākou eʻoi aku kaʻino ma mua o nā mea hou.
- Pono nā wāwae e maloʻo. ʻO nā huamona a pau e koho i kahi kikoʻu no ka hana houʻana. ʻO nā wāwae i loko o nā kāmaʻaʻokoʻa, ua like ka nānāʻana i kahi haʻalulu,ʻaʻole hiki ke wehe.
- ʻO ka mea kaulana no ka hoʻokuʻuʻana i keʻalaʻala e hoʻonāʻia ka puhi. Pono e kau i ka pō i ka kāmaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lepo a me ka paupi. Hiki i kēia mau pūpū ke komo i kaʻala i loko o lākou iho.
- ʻO ka poʻe loaʻa kālā kālā hiki ke kūʻai aku i nā kala pono kūikawā no nā kāmaʻa. Ke kūʻaiʻia nei lākou i nā hale kūʻai lole, hiki ke loaʻa iā lākou ma nā pharmacies.
Hiki iāʻoe ke holoi i kou mau wāwae, akā, hoʻopau wale kēia i ka hopena o keʻala,ʻaʻole ka hopena. Pono pono e lawe pinepine i nāʻauʻau mai kaʻulu o ka lāʻauʻoka. No ka hanaʻana i kēia, hoʻomākaukau i ka decoction o kēia lāʻau a mālama i nā wāwae i loko. Ma kahi o ka paʻakikī, hiki ke hoʻohanaʻia ka paʻakai moana. ʻO ka manaʻo o ka hoʻohanaʻana e like nō ia me kaʻolo o keʻoka.
ʻEkolu mau manaʻo kōkua nui:
- I ka wā o ke kaʻina hana no ka holoiʻana i kaʻauʻau a me kaʻauʻau, e hoʻoneʻeneʻeʻia ka'ōpala mai nā wāwae.
- Ma hope o ka holoiʻana i ko lākou mau wāwae, pono lākou e holoiʻia me ka hopena o ka pāhare potassium.
- Ke kūʻaiʻana i nā kāmaʻa, ponoʻoe e hōʻoiaʻiʻoʻaʻole i pau.