ʻO ka mea mua, pono mākou e maopopo i keʻano o ka mahana a me ke kumu e ala ai i kahi manawa.
Ke hana nei kēia ma lalo o ka mana o nā mea nui (pyrogens), i ka uluʻana o kā mākou mau pūnaewele kūlohelohe e komo. ʻO ka manaʻo o ka nui o nā kauka,ʻo ia ka piʻiʻana o ka pāmahana i mea e palekana ai i ko mākou kino i kekahi maʻi. Akā, no ka pono e ponoʻoe e kuʻi i ka mahana, e māheleʻia nā manaʻo. Manaʻo kekahi he mea pono e hāʻawi i ke kino ka manawa kūpono e paio ai i ka mea nāna e hoʻoponopono i ka maʻi. Manaʻo kekahi e pono pono ke hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i ka hiki wawe.
- Hiki ke piʻi aʻe ka mahana ma muli o ke kapi o ke kuahiwi, ka pilikia, ka hoʻouluʻana o ka pale, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hōʻeuʻeu i nā wāhine. Ināʻaʻohe hōʻailona'ē aʻe o ke anuanu,ʻaʻole e kūleʻi kēia mahana.
- Loaʻa ka lōʻihi o ke anawela (37-37.5 ° C) i mau lā. ʻO ka hopena paha ia o ka maʻiʻeha a iʻole ka hopena hōʻino, no laila ma mua o ka hanaʻana, ponoʻoe eʻike i ke kumu o kēiaʻano. I kēia mau kumuhana, he hopena wale nō ka wela o ka pilikia, no lailaʻaʻole kūpono ke hoʻohaʻahaʻa ia.
Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka mahana me ka lāʻauʻole?
Hiki ke hana i kēia mau mea ma waho (compresses, rubs and wraps), a me ke kōkuaʻana o nā mea hana a me nā mea hoʻonani.
Nā hōʻailona o waho no ka mahana
- Holoi. ʻO ka kohoʻoi loa o ka vodka a me ka wai mālie. He nui nā kaukaʻaʻole e hōʻoia i kēiaʻano, akāʻaʻole hiki i kekahi ke hōʻole i kona pono. ʻO ke kumu nui:ʻaʻole pono kaʻoluʻolu o ka hopena i kaʻili, ua lawa ka holoiʻana i ke kino, e nānā pono i nā hale malumalu, nā axillary a popliteal, a me nā wāwae.
- Nā wāwae . Ua hanaʻia ma muli o keʻano o ka hopena hoʻokahi. E lawe i kahi lole liʻiliʻi, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokau i ka lae.
- ʻO ka meaʻoi loa loa i kaʻaʻai, he lau me nā huapona. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā raspberries maloʻo, akāʻo kaʻaoʻaoʻono loa,ʻo ia ka momomi kīmomi hale.
- Cranberry a me nā kui.
- ʻO nā meaʻono o ka lime kala.
- ʻO kaʻai me ka meli a me ka lemona.
- Ka waipū o nā hips.
- pono ke kāpiliʻia ka tea ma mua o ka hōʻemiʻia aiʻole e ninini i ka māmā i kēlā me kēia lā i loko o ka wela, no laila e inu mau anaʻoe i ka wai ma ka lima;
- ʻAʻole pono e inu ka waiʻona, akā,ʻaʻole wela;
- ʻO kaʻoi aʻe o ka mea inu,ʻo ka maikaʻi;
- Ma hope o ka lūʻana o ka maʻi, pono iaʻoe e hoʻololi i kona kapa i maloʻo, i mea e pale ai i kaʻehu.
Mai poina i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka mahana, aia kekahi mau mea hou e hiki ai ke ho'ōla. Pono ka mea hoʻomanawanui e mālama i ka moe hoʻomaha, aʻo ka lewa ma kahi lumi kahi e noho ai, pono ia e hoʻomaʻemaʻe a pale.