Me ka pōkole pōkole,ʻo nā kīʻaha koko e hānai ana i ke kino o nā mea i kāpiliʻia e liʻiliʻi loa no ka manawa pōkole, a laila e hoʻolaha, aʻaʻole kēia wale nō me nā pilikino hana, akā, me nā capillaries hānai: hāmama hoʻi lākou, e hoʻoulu ai i ka mea hana a hoʻonui i ke koko i nā wahi pilikia. Hoʻomaka ka nui o ka momona, aʻo ka hopena hope loa o kāna hana, me ka waiā nui, ua holoi kokeʻia mai kahi papa momona. E ana i ka huli o nń pilikia ma mua a ma hope o ka hawewe me nń kinikili: no ke kahea hana cryo hiki ke "loli i ka kaumaha" me ke 0.5-1 cm! E hoʻomaopopo mākou i ka manawa e hana pinepine ai ka leo-massage a e kōkua pono paha ia i ka hakakāʻana i ka "'alanila"?
He hanana hauʻoli
ʻAi mākou i ka nui, "zaedaya" i nā manaʻo maikaʻiʻole. A ke mālama nei kākou i ka "hoʻonani" i ko kākou ola: nā mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe-kalo ka mea e hoʻohua ai ka kino i nā hormones o ka hauʻoli. Eia naʻe, hiki ke loaʻa iā lākou ma kekahiʻano'ē aʻe,ʻaʻole ponoʻole i ka pūhaka: uaʻike nāʻepekema mai ke Kulanui o Toronto (Canada) i ka hopena o ke anu ma kaʻili i ka hanaʻana i nā serotonin a me nā endorphins. No laila i ka manawa hou e hukiʻia aiʻoe i ka fīkoi, e lawe i ka hau ma mua o ka hausalo, holoiʻia a hauʻoli i ka manaʻo e hana muaʻia ka pahu mua i cellulite! E nānā i ka pilikino o nā kaʻina hana hāhi. Inā hoʻohaʻahaʻaʻia ia, ma mua o ka haʻuki hau e'ōleloʻoleʻia e hoʻomaha i ke kino i kaʻauʻau a ma lalo paha o kaʻau. Aia kekahi poʻe ke loaʻa ka maʻi maʻamau - urticaria: uaʻoi aku ka maikaʻi o kēia mau kaikamāhine e hoʻohana i kekahiʻano hana e kū'ē ai i ka cellulite.
Aia kekahi mauʻano'ē aʻe e paipai ai i ke kino - e like me ka hoʻouluʻana i ka wai anuanu aiʻole ke komo i loko o kahi hau. ʻO ke kumu huki hoʻokahi wale nō -ʻaʻole nā mea maikaʻi a pau. ʻO kekahi kohoʻokoʻa, i hoʻomaka kokeʻia e hāʻawi i nā lole hoʻolima nani, he sauna cryo. Ma keʻano o "cryo refrigerator" he like ia me kahi solarium ākea: hele ma laila, a ua uhiʻiaʻoe e ka maloʻo maloʻo maʻemaʻe mai ka wāwae a hiki i nā poʻohiwi. Hoʻokahi wale nōʻelua mau minuke o ka hoʻomaha hauʻoli (kahi wale o ke kaniʻana o kaʻili, e like me ka hoʻoilo i ka hau), a like ka hopena ma hope o kaʻauʻauʻana i ka wai. Akā ma hope o ke kaʻina hana, e paʻi ka ike i ka palena, e hoʻomaikaʻi ka naʻau. ʻO nā mea a pau e pili ana i ka pilikia a ke kino eʻae ai. Hoʻolālāʻo ia i nā'ōpana a me nā moku e hana i ka palena o nā mea hiki. Ma hope o ka haʻalulu like, eʻoi aku ka maikaʻi o ka massage anti-cellulite, aʻoi aku ka māmā o ka calories.
Ke ho'āʻoʻana i ka hoʻoholo
Holoʻo i kahi'āpana hau mai ka pahu'atiʻoki ae hoʻokomo i ka umauma aiʻole i loko o ka lima ma lalo o ka kuʻemaka noʻekolu minuke. Aia he pupule? Hoʻonuiʻia ka noʻonoʻoʻana i ka anu anuanu,ʻo ia hoʻiʻaʻole kēia he hana noʻoe!
He keʻokeʻo paha, heʻulaʻula paha kaʻili. ʻO ka hopena he paʻakikī:ʻaʻohe mea hōʻoki i ka hamo hau i ke ana wela. E nānā i keʻano o kaʻili i pili i nā mahana likeʻole. E kaomi i ka hau i kaʻili no 10 maukona wale nō (me ka hoʻopiliʻana o nā moku i ke keʻokeʻo), a hemo, e kaha i ka manawa e hoʻonui ai nā capillaries, a me kaʻulaʻula. Ua kū i loko o hoʻokahi maukonaʻelua a ua holo kokeʻo ia? No laila, maikaʻi ke kino i ka hoʻololi i ka mahana. E hoʻolālā i kēia - e ho'āʻo i ka hanaʻana i ka hau hau, e puhi i kaʻili i loko o kahi lumi mahu, sauna, a iʻole ma lalo o ka wai wela. A laila, e hoʻokōʻia ke kaʻina hana anti-cellulite. Ua hoʻouka houʻia i ka 10-30 maukona aiʻole ma hope aku paha? E noi i ka hau i ka'ōpena māmā a hikiʻole - hiki i kaʻili ke hoʻomākaukau i ka masoho cryo ma ke kaʻina hana. ʻO ke ala maʻalahi: eʻoi aʻe ka mahana o ka wai i loko o kaʻauwai, a laila ka māmā, a hoʻonui me ka hoʻonui i ke ana wela.
Recipes e koho mai
He mea maʻalahi kaʻenehana no ka hoʻomākaukauʻana i ka massage: e hoʻopihapiha i nā'ānele a me nā pekeʻeleʻele kūikawā kūikawā, e hoʻokomo i loko o ka paʻukū no hoʻokahi hola - a ua mākaukau! ʻO ka nīnau a pau, he aha kāu e ninini ai ma laila:ʻo ka hana o ka hau e hiki ke hoʻonui i ka "anti-oranges". ʻO ka wai ke kumu o nā hau. ʻO ka mea nuiʻaʻoleʻaʻole mai ka pēpili: i ka hoʻopuni waiʻana i nā paʻakai a me ka chlorine, hoʻonāwaliwali i ka hopena cryo.
- No ka maʻamau maʻamau Pono kaʻili i ka hau, i hoʻomākaukauʻia mai ka hoʻokomoʻiaʻana o ka valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, violet-color violet, dila pharmacy, juice currant juice, aloe.
- No ka maloʻo maloʻo maloʻo o nā lehu o ka mauna,ʻo ka blood-red-hawthorn, lemon, plantain, pasili, mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Moisturize i kaʻili me nā huapona, nā huaʻona, nā huapalapala, nā huawaina a me nā'ōlaʻa.
- No kaʻili o kaʻili, i hoʻomākaukauʻia ka hau mai arnica, calendula, sophora, rhizomes of badana, horsetail, cotwoodwood, celandine, mau lemon, wai lemon, kāpeti, kāloti, alani,'ōpili, e pili ka wai birch i kaʻiliʻili.
- No kahiʻanoʻeleʻele o kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka yarrow, ka mea kāpīpī , ka paʻi, lemon, kūkono a me ka huakani, a me nā uku no kaʻili o kaʻili a maikaʻi. No ka hoʻokuʻuʻana i nā mea i makemakeʻoleʻia i loko o ka wai, pono ia e kālua a hoʻomaʻamaʻaʻia, aiʻole maikaʻi paha ka hoʻohanaʻana i ka mineral me kaʻole o ka kino.
ʻO nā loli o ka mīkini, mint, oregano, chamomile, wort St. John, string, linden, nettle, lavender, thyme, green tea a me nā pīniʻeleʻele he maikaʻi kūpaʻa anti-cellulite! E hoʻopiha i ka 1 tbsp. l. nā mea kanu (aiʻole nā mea hui pū) me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau i lalo o ke poʻi no 40 mau minuke, kānana a hoʻokuʻu. No ka hoʻoikaikaʻana i kaʻili, a ma ke kaumahaʻana o ka paona, e lilo i paʻipaʻi, e hoʻohana i ka hau mai kahi lapalapa. E hele i waena o ka wai kukupa me nā'ōpiopio (500 g), e hoʻomoʻa i ka punetune o kaʻailaʻaila, hui me ka maloo. Hiki ke hana i nā pepa hakahaka i ka puna a me ke kauwela - he makahiki e hiki mai ana. ʻO nā puna momona hou - nā hua, nā mea kanu, nā mea kanu - he mea pono loa nō ia no ka kū'ēʻana i nā kuhihewaʻole:ʻaʻole hiki ke noʻonoʻoʻia ke kumu kumu maikaʻi loa! E lawe i ka hua, e hoʻomaʻemaʻe iā lākou mai ka paʻakikī a me nā poho nui, e hele i loko o ka mea holoi aiʻole e holoi i kahi sieve, e hoʻopili i ka wai, e hoʻonā i kahi teaspoon o kaʻailaʻaila i ke aniani a maloo. ʻO kaʻalani o kaʻalani, mandarin, kapihu, lemon, lime ma mua o ka maloʻi, e hoʻohāmoleʻia me ka waiʻaila. (1: 2). Ma ke ala,ʻo ia ka wai puna waikani i loaʻa ka hopena anti-cellulite maximum.
Ke kino o kona mau lima
ʻO ka hana nui o keʻano o ka leo masoho he hoʻokahuliʻana i ka'ōhūʻana a me ke kauʻana i loko o nā mea i pāpiliʻia e ka cellulite, a ma ka manawa like e hoʻoulu ai iā lākou e puhi pono i ka momona. Hiki i nā masseurs ke'akeʻa i nā kaha he 4x2x2 cm ka nui, akā,ʻaʻohe pilikia o kēiaʻano nui, no laila e hoʻohana i nā mea i kokoke. Mai lawe i ka hau me kou mau manamana lima: e heheʻe koke ia. Hoʻomoʻa iā ia i loko o keʻaʻahu, e waiho wale ana i ka papa hana. Ināʻoe e hana iāʻoe iho i kahi kānalua, e mālama i nāʻano pilikia, e hoʻomaka me nā wāwae. E kuʻi i kaʻili me he mea lā he hao liʻiliʻi ma kou lima. E alakaʻi iā lākou i kahi pololei (mai lalo iho), i ka pōʻai (kekona) a me ka zigzagging. Ua kōkua kekahi o kouʻohana e kōkua iāʻoe? E hohola i kahi kāwele nui e hoʻomaʻemaʻe i ka wai e hoʻoheheʻe ai, e moe i kou'ōpū a hauʻoli.
ʻO ke kumu lua
ʻO ka momona ka waiwai o ka waihoʻana ma ke kino wale nō, akā ma ka'ā'ī hoʻi, a ma lalo o kaʻae, e kau ana i ka maka oval. No ka hoʻonohonoho ponoʻana, i kēlā me kēia lā, ma kahi o ka holoiʻana, holoi i ka maka a me ka'ā'ī me kahi'āpana hau me ka lime a me ka mīmī, aʻekolu manawa i ka hebedoma e hana i kahi kānalua kūoho. ʻO kēia kekahi o nā kaʻina hana maikaʻi loa ma ka cosmetology, i ka hui pūʻana me nā paipai a me nā pā ahi. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole lākou e komo i nā lā hauʻoli, e like me nā mea e pili kokoke ana i kaʻili (eʻikeʻia kēia e nā hulu-viole ma nā'ēheu o ka ihu a me nā papalina). E hoʻomaha, e hoʻomaha i nāʻiʻo o ke kino, e pani i kou mau maka, a laila kekahi'āpana hau me ka haʻahaʻa a mālie hoʻi iʻole e paheʻe i kaʻili, e huki i nā laina maʻamau. A laila e paʻi i kaʻili me ka lole maloʻo maloʻo a kau i ka lāʻaila.