E kōkua anei lipoplasty i ka hoʻoholoʻana i kēia pilikia? Hiki i nā kākiā'ōnaehana ke hoʻokuʻu i kaʻili. Akā, ua'ōlelo ka poʻe kauka lapaʻau iʻole e hana koke i ka pale, a ma hope o ka liloʻana o ke kaumaha,'ekeʻeʻia hoʻokahi aʻelua paha makahiki, no ka mea, i loko o kēia manawa e hoʻomalu ke kino e hoʻohana i kāna mau kumuwaiwai kūlohelohe e hoʻopaʻa i kaʻili. Ponoʻoe eʻike he maikaʻi loa iaʻano hana, a pili i kahi pilikia.
Aia kekahi mau hanana kahi e hikiʻole ai ke hoʻoponoponoʻia kahi kūlana me kaʻole o ke kīʻaha, akā maikaʻi eʻole e lawe i kēia i kahi helu, e hoʻomanaʻo i nā kulekele maʻalahi:
- Ponoʻoe e lilo i ke kaumaha i ke kaumaha. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i hiki mai nā paona hou i kēia manawa, a ke kipaku aku iā lākou, pono e hala kekahi manawa. ʻOiaʻiʻo,ʻo iaʻano makemake e hoʻi wikiwiki i ka manawa maʻamau, akāʻoi aku ka maikaʻi ma kēia mau kumu kūponoʻole e wikiwiki. Hoʻopaopopo nā kauka i ka hebedoma e lilo i ka hapalua o ka kilokika i hoʻokahi kilokika. No ka mea,ʻaʻole e pōmaikaʻi ka pohō nui, akā, he pōʻino nui wale nō, no ka mea, ma loko o ke kaulike ke paʻakikī e noho lōʻihi. He nui nā kānaka i loaʻa hou ke kaumaha, ai kekahi manawa aku.
- Mai pili i nā meaʻai "paʻakiki". ʻO ka ikaika wale nō i ka meaʻai e hiki ai ke hoʻopili i kaʻili.
- Ma loko o kēlā me kēia pāʻinaʻai, eʻai i ke kinetona (nā hua laʻa, nā iʻa, ka moa, kaʻiʻo).
- Nono i kahi momona liʻiliʻi,ʻaʻole kēia noʻoe. Inā hoʻokahi lā e hoʻohana ai i ka momona o ka momona ma lalo o ke 30 grams, a laila e alakaʻi ia i kaʻili maloʻo a me ka nalowaleʻana o kona elasticity. He mea pono kaʻaiʻana i nā momona i hoʻonāʻoleʻia (nomi, iʻa, kaʻaila momona a me nā mea'ē aʻe).
- E hana i ka haʻuki - ke kakahiaka e holoholo i kaʻili a me nāʻiʻo o nā pilikia ma keʻano. Ponoʻoe e hele i ka lāʻau hoʻokūkū a hale hauʻoliʻelua aʻekolu paha ma ka pule. A me ka hanaʻana i nā hana ikaika me nā dumbbells a iʻole nā simulators, e kōkua iāʻoe e pani i kou mau momona me nāʻiʻo.
- Ma ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka wai, e mālama i ka pale wai o kaʻili i ka pae kūpono, no ka mea, he manawa mau kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia.
-ʻO kahi'eneke aiʻole ke kau anuanu e kōkua i ka hoʻonāukiukiʻana i ke kahe koko.
-ʻO ka wai me ka wai wela me ka hoʻohuiʻia o ka paʻakai moana e hiki ke hoʻokuʻu i ke kino i nā toxin maʻi.
- Inā hanaʻia i kēlā lā i kēia lā, e kōkua ia i ka hoʻoponopono houʻana i kaʻili, a laila e hemo nā pūnaewele kahiko, aʻo ka "hou" o kaʻili e lilo i'ōwili a'ōpiopio.
- E hoʻohana i kēlā lā i kēia lā i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻaila, ma ka mea nui paha, ua hoʻohanaʻia ma hope o ka peʻe.
- Ke hoʻopuka maikaʻiʻia ka hopena e nā hana maʻamau e like me ke kāpihi a me ka massage, e hiki ai ke pale i ka pale o kaʻili.
E hoʻonui i ke kaumaha. Ehia mau manawa e pono aiʻoe e loaʻa nā paona hou, no ka meaʻaʻole i hōʻuluʻuluʻia i hoʻokahi pule. No ke aha e makemake ai e nalowale kēlā mau paona ma hoʻokahi pule? Pau ka pōʻino o ke kaumaha i ka olakino. Ma hope o ka loli kaumaha o nā kānaka e hikiʻole ke mālama i ke kaumaha i hiki i kekahi manawa lōʻihi a loaʻa hou ke kaumaha, waihoʻia me ka pilikia.
Loaʻa kaʻaila Hyaluronic i loko o ko mākouʻili. Hoʻonuiʻia ka laulima, hoʻoponopono i kaʻaila kūpona momona, kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i kaʻili o kaʻili, mālama paʻa i ka lepo ma nāʻiliʻili a mālamaʻia. Me ka manawa, ho'ēmi iho ka nui o ia mea i loko o ka lole, he mea kūpono keʻano he meaʻai eʻai ai. Hoʻokumu ke kino i ka hyaluronic acid ma nā liʻiliʻi a me nā magnesium no kēia mea. No ka hoʻonuiʻana i ka inoa o ka hyaluronic acid, ponoʻoe e lawe i kahi lāʻauʻaila minamina i kēlā me kēia lā me ka magnesium.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka paleʻana i ka paleʻana o kaʻili ma hope o ka liloʻana o ka poho kaumaha. Ke hoʻoneʻe nei mākou i kilo kilo nui. Mai pāpaʻa i nā mea paʻi e hiki ai i kaʻili o kaʻili. Noho mākou iʻelua manawa aiʻoleʻekolu manawa i ka pule ma nā papa hauʻomaʻa, keʻae nei mākou i ka hoʻohālikelike aiʻole ka 'anuanu wela hoʻokahi aʻelua paha i ka lā, ke hana nei mākou i kēlā me kēia lā, me ke kōkuaʻana mai o nā pūpū. Ma muli o kēia mau kuhikuhi, hiki iāʻoe ke pale i ka pale i kaʻili.