ʻAʻole paha. Akā,ʻo kēia mau mea liʻiliʻi e hāʻule ma lalo iho o nā kuko nui a me ka aloha i loko o kahi pilina -ʻo ke koiʻia e nā kālaikala. Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi ināʻoe e hūnā i kekahi mau kiko'ī no ka mālama pilikino a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana mai kāu mea aloha.
ʻAʻole pono ka kanaka eʻike i keʻano o ka pīpīʻana i nā pimples a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. Malia paha i kēia meaʻaʻohe ona mea, akā, makemakeʻoe e mahaloʻo ia i kāu mau grimmas. E pāʻani iāʻoe iho i loko o ka lumihale a kaua me nā pōʻino a me ka hoʻopiliʻana i kaʻili o kēlā me kēia lā. A waiho i kahi wale nō ke nānā aku me ka maʻemaʻe.
ʻO ka hale kaʻa he wahi kiʻekiʻe loa ia. I kekahi manawa, hoʻopoina mākou i laila he wahine "nā hōʻailona" -ʻo iaʻano noʻonoʻoʻole he mea hewa nui. ʻIke,ʻaʻole makemake nā kānaka ke hana nā kaikamāhine me ka makemakeʻole i kā lākou mea e hoʻoluliluli ai.
Nā mea huna a nā wāhine i hikiʻole ke hōʻikeʻia i ke kanaka
Nā hana hoʻolālā
Ināʻoe e hoʻokahuli i nāʻano moe kolohe o ka waiwai pio e hoʻowalewale ai i ke aloha, mahaloʻia kēia. Akā,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻoponopono i nā haʻalulu paʻakikī - e hāpai ana i nā kaupaona, nā'āpana, e lele, e holo i kahi lōʻihi a pēlā aku. Hikiʻoe ke hāpai i kou mau wāwae ma luna o kou poʻo, ka pahu, a huki i nā puʻupuʻu - koe wale nō ka puʻupuʻu e like me ka locomotive a me ka hilahila o ka ikaika, no laila, e heleʻoe i kahi meaʻono. No ke aha lā kēia mau mea e nānā ai i kāu mea i aloha ai? E hūnā paha mai ia mea, a hele i kahi i waeʻia no ka hoʻolālā. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ma nā hale hāmama.
Ka mālama kino
He nui nā kaikamāhine eʻaʻaʻole i kā lākou kāne me ka pale maka ma kona mau maka a me ka pale lauoho, aiʻole i kāwiliʻia i ka meaʻai (anti cell cellite). A he pololei kēia. Hoʻokahi manawa, me ka heluʻole o ka manawa, ua uhi kahi hoaaloha o koʻu hoaaloha i kona mau maka, ua kau i nā mea mahuka a hōʻaʻahu iā ia iho i kahi kiʻiʻoniʻoni. Haʻaleleʻo ia i ka lumiʻaʻahu, a aia ke kāneʻo ia i ka helu mua, a hoʻomakaʻo ia eʻakaʻaka me kaʻakaʻaka i keʻala o ka moana kale, me ke kōkuaʻana o ia mea i kāwiliʻia. ʻAʻole waleʻo ia iʻakaʻaka, ua hoʻonohonohoʻo ia i kahi kiʻi kiʻi nui, a laila no ka lōʻihi o nā kiʻi i kauʻia ma ka Pūnaewele a ua kūkākūkāʻia ma ka pōʻai o kona mau hoaaloha.
Ke hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hale
ʻO ka mea mua,ʻaʻole hoʻohanaʻia kaʻikeʻana i ke kanaka e wela, makaʻu, nāwaliwali, a ma kahiʻelemakule pāʻani pāʻani.
Aʻo ka lua, i ka wā eʻike ai kekahi kanaka iāʻoe me kahi mīkini kaʻapala ma kona mau lima,ʻaʻole kokeʻo ia e makemake e hoʻoneʻe iā ia iho. Ma hope o nā mea a pau, ua maikaʻi loaʻoe.
Ke hoʻopili hoʻonaʻauao (prick up)
ʻO ka mea mua, he meaʻakaʻaka. Uaʻike pinepine wau iaʻu e'ōlelo ana e hāmama nei koʻu waha, aʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaopopo i ke kumu.
A,ʻo ka lua, no ke ahaʻo ia eʻike ai i ka nui o ka hoʻoponopono a me nā hana āu e "hoʻohana", a laila e hoʻomālamalama i kona nani a pau.
Kuʻi mau koʻu hoa i 20 mau minuke ma mua o kāna kāne a holo i ka lumiua no ka lauoho lauoho. Heleʻo kekahi hoaaloha i ka hale kaʻa no ka hanaʻana i ka wai (kāna wahine aloha i ka kakahiaka kakahiaka) a pīpī i kona mau niho. No laila, ua hilinaʻi ko lākou mau kānaka:
1.ʻO kāna wahine ke nānā maʻamau.
2. Eʻoluʻolu kāna punahele punahele, a ma nā wahi a pau a mau loa.
ʻO ka ho'ōla
No ka meaʻole a hōʻikeʻole i ke kanaka i ka pehea e hoʻonele ai mākou i nā meaʻoi. E noʻonoʻo lākou i keʻano o keʻano i hāʻawiʻia i ka wāwaeʻoluʻolu a me nā mea'ē aʻe,ʻaʻole nā mea nui, nā māhele o ke kino.
Nā mea pilikino pilikino
Mahalo iāʻoe i ka hoʻolahaʻana, kahi i hoʻonui ai i kā mākou mau kāne i ka māhele o nā mea mālama ola kanaka. ʻAʻole pono e hōʻike iā lākou i nā pahūmu a me nā pads, hoʻohana a hoʻopaʻaʻoleʻia. Ināʻaʻoleʻoe e makemake i nā nīnau nui - hūnā.
Pāʻani
Mai haʻi i kahi kanaka e noho anaʻoe i ka meaʻai. ʻAʻole kahi'ōlelo e pili ana i ka liloʻana o ke kaumaha! A iʻole e lilo i ke kaumaha i nā mea a pau, aiʻole e lilo ka kaumaha i ka leoʻole. ʻO ka mea mua, e hoʻonele iāʻoe i ka hoʻoheneheneʻana iā ia, inā hoʻomakaʻoe e hoʻokuʻu i ka pahu fri, i ka wā e wā hou aiʻoe. ʻO ka lua, no ke ahaʻo ia eʻike ai i kou manaʻoʻaʻole maikaʻi kāu kiʻi? Hiki iā ia ke nānā iāʻoe me nā maka'ē aʻe.
Ke holoholoʻana i ka halepaku
ʻAʻohe manaʻo!
Ponoʻoe e hana ma luna, a ua'āponoʻia ka makemake e hoʻolālā i ka hopena pule me ka loaʻaʻole o nā mea pale i kou mau maka. Akā,ʻaʻole ponoʻoe e haʻalele i ka pālolo balm a me ka waiʻinuʻu - e hana lākou i kāu kiʻi me ke kāhili maikaʻi a me ka hou. ʻO ka helehelena i hoʻopauʻoleʻia e nā mea hoʻonani, kaʻaʻahu maikaʻi i ka home, a me kaʻaʻahuʻaʻahu nani - a laila e nānā akuʻoe i ka hoʻonani a me kaʻoluʻolu.
Hiki i ka home ma hope o ka hana, e hāʻule wale kou wāwae me ka luhi. Makemake wau eʻauʻau, e waiho i koʻu lauoho i kahi pale, e hōʻaʻahu iaʻu iho i kahi mea palupalu a maikaʻiʻole, a wikiwiki e moe i lalo i ka sofa. Ke hoʻokeoʻana, e hoʻohana i kaʻalaʻala. Ma kahi o kahi huelo, e hoʻonaniʻo ia, a lōʻihi, a me ka hua liʻiliʻi o ka pīpī -ʻaʻoleʻoe e maopopo i kēia manawa: inā paha he helehelena ahiahi a iʻole e'ākoakoa koke i ka mop. Inā pōkole ka lauoho - e pakuhi i ka helehelena i kahi pryadok pāʻani.
I nā kānaka a pau i ka zamorochki. Ua hopohopo kekahi i ka hiamoe kokoke i kahi o lākou e hana ai,ʻaʻohe kanaka eʻaʻahu me ia,ʻaʻole eʻokiʻoki kekahi i kona mau māiʻu me kahi kanaka, aʻo kekahi, ma keʻano'ē, kau i kahi pale ma kona alo, e hoʻonuli i kona mau wāwae ponoʻo ia e hana.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, e noho ana me kahi kanaka, he mea paʻakikī loa e hūnā i nā maka "kūponoʻole". ʻO ia ke kumu e pale aku ai nā wāhine: e hoʻopaʻa iā lākou iho i loko o ka lumiʻaʻahu, e ala nui i ke kakahiaka a hele aku paha ma hope o ka hana, inu waiʻona me ka inuʻole, eʻaiʻole, e pāʻani i nā hoʻolālā wale nō ma ke keʻena hauʻoli, a pēlā aku.
Nā hopena
I kēia manawa,ʻike mākou i keʻano o nā mea huna huna wahine no ka mālamaʻana i ko lākou hiʻohiʻona a me lākou iho. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻohe meaʻino i kaʻikeʻana o ke kanaka iāʻoe i kaʻaʻahu nani i kona kino kino, me ka lepo lepo ma kona maka, me kahi kaula pale ma luna o kona poʻo a (ʻo ka mea nui, nā mea a pau i ke kani). Akā, ke manaʻo nei au, eʻoluʻolu kou kanaka e noʻonoʻo i kouʻano ma keʻano maikaʻi a me ka nani. A, e like me kā lākou e'ōlelo nei, ua loaʻa i kēlā wahine i kēia wahine kāna mau mea huna pono'ī wahine, pehea e mālama ai iā ia iho.