Nā māka no nā maka pōpō

ʻO ka pōloli, kaʻino maikaʻi, ka lolouila. A ma muli o ka hopena - nā māmā ulaula ma luna o nā proteins, nā nūnū pouli ma lalo o nā maka. ʻOi kaʻili i nā maka, he loiloi, heʻoluʻolu a he pono i ka mālama kūikawā. Pehea e kōkua ai i nā maka, e ho'āʻo e hana i nā makuka no nā makapō.

ʻO ke kumu o nā maka olakino ka olakino.

1. Eʻai i nā meaʻokoʻa a me ke kūpono,ʻo ka meaʻai e pono ke loaʻa ka huaʻai A, B2, C, D.

2. I kekahi lā e ponoʻoe e inu i 2 lita o ka wai. Mālama kēia i ka pale.

3. Pono ka hoʻomaha.

4. E hele maʻamau, i kēlā me kēia lā e hanaʻia ma ke alanui.

5. Mai lawe i ka waiʻona, mai puhi.

Pehea e kōkua ai i nā maka pīhoihoi .

Mālamaʻo Edema ma lalo o nā maka a me nāʻeke mai ka luhi, ka makaʻu, ka pilikia. Aʻaʻole hoʻi iʻaiʻia i ka manawa, kaʻona lama, ka puhi puaʻa, ka hopena o ka hopena.

E kōkua ana kahi ua hauʻoli. Eʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻolāʻau hauʻona mai ka waiʻaila me ka mint, chamomile. ʻO ka hopena, ua weheʻia ka wai hoʻonui, holoiʻia ka edema, aʻoluʻolu kaʻili.

ʻO nā'ākau a me nā pōʻai ma lalo o nā maka e kuhikuhi i ka makaʻala o kou mau maka a pono e hoʻomaha. Hoʻopilikiaʻia ka wāwae, i ka wā i pau ai ke kino ma hope o ka hoʻoilo lōʻihi. ʻO ke kāpikino iʻaneʻi e kōkua i kahi mea liʻiliʻi. Ponoʻoe e hele i kahi cosmetologist aiʻole e hoʻohana i ka penikala a me ka penikala.

Hiki ke ho'ōlaʻia nā makaʻeha me kahi pāʻani.
E hoʻomākaukau i kahi aniani o kaʻalima chamomile, no kēia mea, waiho mākou iʻelua mau punetēpu o nā pua chamomile a hoʻopiha i nā kīʻaha wai. E hoʻolapalapa kāua no iwakālua mau minuke, e hoʻomaha ai, e kuʻi a ninini iho i loko oʻelua mau kīʻaha. Hoʻokahi ke kīʻaha e mālamaʻia i loko o ka waiʻauʻau e mālama mau ai ka paila, a hoʻomahaʻia ke kīʻaha'ē aʻe. Lawe mākou i nā kānana'ōpili a noi aku no 20 maukona i nā maka'āinana, a laila, hoʻololi iā lākou i nā pulu maʻamau a waiho i nā puʻu ma 5 maukona. Hana 'ia kēia hana iʻeono manawa a hoʻopau' ia me kahi pale koi. ʻO kaʻili i nā maka a ua hoʻouluʻia a paʻiʻia me ka waiʻona, i kīʻia me nā manamana lima.

Nā makame no nā maka .

Kakuhihewa no nā makapō .
Maikaʻi no nā maka'elepona, aʻaʻoleʻo kahi makena wale nō, akā, inā he 2 mea hana i hoʻokahi - he pulupili a kahi uhi.

Lawe mākou i 2 pōpō o ke kīʻeleʻele, 1 tbsp. i ka'ōpū o ka'ōlaʻi momona, 3 teaspoon o kaʻaila. E holoi mākou i nāʻeke piha me ka waiʻaila a hoʻokomo i loko o ka pāʻani e hoʻomaha ai,ʻaʻole e maloʻo.

ʻO ka pīpī i kāwiliʻia me ka wai. Ke hoʻopiliʻia nei ka papatiku hopena i nā'ūpila o lalo, ke kau nei mākou i nāʻeke kope ma nā maka. E moe mākou no iwakālua mau minuke, a laila holoi mākou iā mākou iho me ka waiʻoluʻolu a kau i kaʻaila ma kaʻili a puni nā maka. Hoʻohanaʻia kēia kaʻina hana ma keʻano he kaʻa kaʻa, me nā maka'āpiopio, nā makalemo, a me ka haʻaheo o nā'ōpū.

Nā māmaka hua.

Ma lalo o kou mau maka he hiki keʻono a maikaʻi hoʻi e kau,ʻaʻole wale ka'ōlaʻi. ʻO kekahi laʻana, kāloti,ʻalani, maia. Akā,ʻaʻoleʻo Carrots i hua, uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka pālaʻi. Akā, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahiʻuala pāla i ke kāleka.

ʻO kaʻalani.
E lawe i 1 teaspoon o ka meli maoli, hoʻokahi punetune o kaʻailaʻoliva, ka hapalua o kaʻalaniʻono, hoʻokahi'āpana.
Waiwai ka wai mai 1/2ʻalani. E hoʻouluʻiaʻo Iolk me ka meli, a hoʻoulu, e hoʻonā i kaʻailaʻaila a me ka waiʻalani. E kau mākou i kahi pale ma nā maka. Me kaʻili o kaʻili a iʻole kaʻili e pili ana i ka pores, e hoʻohana i kaʻailaʻaila ma ka maka. Hoʻopili mākou i kahi huna maka 20 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai me kaʻole o ka mea hamo. Inā pono, e noi i ka'ōmole.

Pākuʻi pale.
Lawe i 1 teaspoon o kaʻaila a iʻole kaʻaila kawa, ka hapalua o ka maiʻa, 2 teaspoon o ka hinu'oliʻu.
Hoʻopau mākou i ka maiʻa, i ka moku kuʻi, e hoʻonui i kaʻaila a me kaʻaila. Hoʻohuiʻia nā mea a pau a hoʻopuni i nā maka. No kaʻiliʻili, lawe mākou i kaʻailaʻaila. Hoʻopau mākou i ka huna maka no iwakālua mau minuke, a laila holoi mākou i ka maka me ka wai.

ʻO ka makoki o nā kāloka .
Lawe mākou i hoʻokahi kaloka, 2 tbsp. nā puna o ka māla potato, kaʻulu.
Māmā a kāhikoʻo Carrots i ka papa. E hoʻomoʻa i ke kaumaha kaʻamea i ka mālō lola,ʻo ka'ōpū iʻa. ʻO nā hui a pau. Inā makemakeʻia, e hoʻonui i kaʻailaʻaila i ka maka. Ua kau mākou i kahi pale ma ka helehelena a pau a ma kaʻili paha a puni nā maka. E paʻa i 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai. Inā pono, e noi i ka'ōmole.

ʻO ka maka hau.
Hiki ke mālama i ka pale o ka maka a me nā lili, akā inā loaʻa iāʻoe ke anu a iʻoleʻoe i nā pilikia me nā kīʻaha koko, e aho e hanaʻole. Hoʻoliona i loko o kahi kāpili grinder ma kahi'āpana'āpana a hoʻouka i 4 mau kukoma a iʻole kahi lala paʻi. ʻO ka hopena o ka wai hau e waihoʻia i loko o nā peke piha a kau i kāu mau maka. E moe mālie i 7 mau minuke,ʻaʻole. No ka hoʻonuiʻana i ka hopena o ka mask, kahi masuki no 3 mau minuke a pau i nā pahu hau hau i nā paʻi paʻi.

No nā maka pīhoihoi.
ʻO ka līlū a me ka luhi o nā maka e hoʻoneʻeneʻe i ka hua. Hoʻohuiʻiliʻia i ka'ōmole 2 nā kānana kila a kau aku i 5 mau minuke ma nā maka.

ʻEma.
Hiki i nā maka o ke ahi ke kōkua i nā mea hōʻeha o ka chamomile, ka sage, ka pā'ū, a me ka linden. E hoʻokuʻu i lalo ma kahi mahana wela o nā pahūpiʻu mai ka hulu manu a hoʻonohonoho i 20 mau minuke ma ka maka. Kāleʻa lawaiʻa maikaʻi a me nā lau tea.

Inā ua'ōhū kou mau maka.
E lawe i ka ½ kīʻaha wai a hoʻokuʻu i ka 1 teaspoon o ka meli maoli, e'ōhinu noʻekolu mau minuke, a laila eʻoluʻolu i kahi liʻiliʻi, e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū'ōpū a kau i kou mau maka no 15 mau minuke.

Me ka'ōhūʻana o nā'ōpū.
E kāpalaʻia nā aʻa o ka pā'ū ma luna o ka papa hana a waihoʻia paha ma kahi mea mīkiniʻai. Hoʻomoʻa mākou i kēia maka maka ma ko mākou mau maka no iwakālua mau minuke, a laila holoi mākou i ke alo me ka wai mahana.

Mai nā pōuliuli a puni nā maka.
E lawe i ka 3 tbsp. nā puna o ka hīnī, e māhele iʻelua'āpana a hoʻokomo i loko o nā pepa gauze e pili ana i ka nui o nā peʻa maka. Kāleʻa liʻiliʻi me ka hīnaki liʻiliʻi mākou i 10 mau minuke ma nā maka.

No nā maka pīhoihoi, ponoʻoe e hana i nā mākāka, no ka mea,ʻo kou mau maka,ʻo ia ke aniani o kaʻuhane, a ponoʻoe e mālama iā lākou, a laila,ʻaʻoleʻoe e hiki.