He aha ka mea e hana ai me ka lāʻau make
I ka mea mua, makemake ia e kāhea i ke kauka. Malia e paʻakikī ka waiʻona a makemakeʻoe i kahi hoʻomaha. Ināʻole, e hāʻawiʻiaʻoe i ka lāʻau kūpono, a laila e hoʻomaikaʻi kokeʻia kouʻano. Hiki iāʻoe ke hana i ka mālamaʻana i nā meaʻai eʻai ai me ka kōkuaʻana o nā hoʻomaʻamaʻa lāʻau lapaʻau.
ʻO kaʻaha kūkā o ka poʻe koʻikoʻi no ka makeʻana o ka meaʻai,ʻo ka neʻeʻana i nā mea hou,ʻo ia ka mea e kōkua ai e hoʻoneʻe wikiwiki mai ke kino. Hiki i kēia mau mea ke waiho i ke kino me ka wela, no laila e hoʻohana pinepineʻoe. Hiki ke kūpono i ka sauna.
I ka wā e inu ai ka meaʻona i nā waiʻona, e kōkua nō hoʻi e hoʻopau i nā toxins. Hiki iāʻoe ke inu i ka'ōmaʻomaʻo aiʻole e paku iki i kaʻeleʻeleʻeleʻele, ka paila o ka hihiu hihiu a iʻole ka lehu lehu, ka wai me ka wai lemon.
ʻO kahi o ka'ōlelo kūpono no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka meaʻehaʻai,ʻo ia ka decoction o ka pi a me ka meli. No kona hoʻomākaukauʻana,ʻo nā mea hou a me nā maloʻo maloʻo, a me nā kumulāʻau ulu, ua kūpono. Inā maikaʻi ka fennel, a laila e lawe i 1 punetēpī, inā maloʻo - 1 teaspoon, inā he mauʻano - 0.5 teaspoon. Hoʻopihaʻia ka pahu i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia, a kukeʻia no ka 20 mau minuke ma luna o ka wela wela. A laila hoʻomahaʻia ka hulu, hoʻokomoʻia ka wai i hoʻomoʻiʻia i ka puka mua a me ka hapune 1 o ka meli. Laweʻia ka huahana i loaʻa e 0.5 mau aniani 3-4 manawa i ka lā.
ʻO kekahi mea lapaʻau kaulana hoʻi,ʻo ia ka mea e ola ai ke kumu o ke kiʻekiʻe. Pono eʻoki loa i 1 teaspoon o ke kumu althea a ninini i 0.5 mau paila o ka wai e hoʻolapalapa. ʻO kēia a pau e hoʻomau i lalo o ke poʻi no 30 mau minuke, a laila e hoʻoulu i ka meli eʻono ai ke kī. E lawe i 4 mau manawa ma ka lā no 1 pākeke pākahi a me 1 teaspoon kumamākahi no nā keiki.
I mea e kōkua ai i ka nohoʻana o ka meaʻai e hoʻopili ai i ka hoʻopihaʻana. No ka hanaʻana, ponoʻoe i 1 teaspoon o ka lepo hoʻonani, no ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻomau i 20 mau minuke ma kahi mahana. ʻO ka hopena o ka'ōpala e laweʻia i kēlā me kēlā me kēia hapalua hora hola no 1 punetē.
ʻO ka paleʻana i ka meaʻehaʻai
ʻO ka mea mua, no ka kukeʻana, ponoʻoe e hoʻohana i nā huahana hou a maikaʻi. Pono e nānā pono i nā hua ulu hou. I ka manawa pinepine ua hoʻouluʻia nā huahana, e ho'ēmi ana i ko lākouʻano.
Eia kekahi, ponoʻoe eʻike i kekahi mau kānāwai i ka hoʻomākaukauʻana i ka iʻa a me ka meaʻai, ka mea e kōkua ai e pale i ka lāʻau make. Eia kekahi laʻana, pono e hele i ka mahana o waho o 75 mau māka, kaʻiʻo moa - 80, ka pī pua kai - 70. E pili i ka mākaukau o kaʻiʻo e'ōlelo i ka wai inu gula, kahi eʻoki ai i ka iʻa me kahi lāʻau. ʻAʻole pono ka iʻa e paʻa i kaʻiole a mālamalama, pono ke kuke i ke kolo a hiki i kaʻulaʻula, aʻo nā kele a me nā meaʻeleʻele, he ulu malu a me ka pehu.
ʻO kekahi o nā maʻi kūlohelohe maʻamau ka salmonellosis. Noho pū i loko o ka haipule ka mea nāna e hoʻopuka i kēia maʻi (salmonella) ma ka lole, nā hua a me ka liiki. E hoʻokuʻu iā ia he paʻakikī loa, no laila eʻai wale wale nō i ka'ōpihi a me ka wahi,ʻo nā hua e pono ke kukeʻia, a pono e hoʻomākaukauʻia nā hua a me nā hua manu no 7 mau minuke.
E mālama i nā kīʻaha wale nō i loko o ka pahu pani i loko o ka pahu friji, akāʻaʻoleʻoi aku ma mua o kekahi mau hola. Ma mua o ka'ōpalaʻana i nā meaʻai, pono lākou e holoi ponoʻia, ināʻokiʻokiʻia i ka saladi a iʻole no nā mea'ē aʻe, a laila ponoʻoe e hana i kēia me nā lima maʻemaʻe. He mea ponoʻole eʻaeʻia nā hua'ōpala a me nā mea i kāpiliʻia i ka palaoa ma ka papa hoʻokahi.
ʻO ka meaʻono i nā mea'ati liʻiliʻi eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoleiʻana. E kūʻai aku i ka lole, nā kui, ka iʻa a me ka meaʻai i ka palaoa iʻole eʻoi aku i nā lāʻekolu.
Hiki i nā lāʻauʻeha ke hoʻonāukiuki a me kaʻeha wale nō, akā e lawe pū i ka hopena i ke olakino a me ke ola. Mai pilikia i kou olakino a me ke olakino o kouʻohana, e noʻonoʻo e koho i ka meaʻai, mai ho'āʻo e ho'ōla. E ho'āʻo a mālama i nā lā, a ma nā lā pule eʻai wale i ka meaʻai. A laila,ʻo ka hoʻokipaʻiaʻana o ka meaʻai,ʻo ia wale nō ka mea eʻoluʻolu ai, a me nā lā - hauʻoli a me ka hauʻoli