Keʻike neiʻoe ...
Ināʻoe e hoʻolālā i nā pā a me nā kakani o ka'ōpū, laila hiki ke piʻi i luna i 400 mau mika. m - ua like kēia pae me ka nui o ka pāʻani basketball.
ʻO ka nui o ka kaumaha o ka microflora o kā mākou'ōpū he 3 a 4 kg.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, heʻano liʻiliʻi ka bacteria ma mua o ko kāua pūnaewele.
Inā lanakila nā microorganisms pono, a laila e hauʻoli ana ke kanaka me ka hou a hiki ke hana. Eia naʻe, i ka manawa o Mechnikov,ʻaʻohe huahana kūikawā kūikawā e kākoʻo ana i ka uluʻana maoli o ka microflora maikaʻi. I ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia XXI, uaʻikeʻia nā huahana. ʻO kekahi o nā mea maikaʻi loa a maʻalahi ke hoʻohanaʻia,ʻo ia ka yoghurt "Hermigurt Prebiotic". ʻO ka mālamalama, ka meaʻono, a me ka mea nui, no ka pono o kā mākou microflora, a no laila - no ko mākou olakino.
ʻO ke kumu ,ʻo kā mākou microflora he hua bacteria. Noho ka hapa nui i loko o ka'ōpū. Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia ka microflora a pau i nā kahua hoʻouka kauaʻelua. Ma kekahiʻaoʻao - huaʻai huahua, ka mea kaulana loa o - bifido - a me ka lactobaccilli. Ma kekahi -ʻeha, hōʻeha. ʻO ka hoʻonāukiukiʻana i ka mana o microflora ma ke olakino a me ka leo nui o kekahi mea hikiʻole. Ke lanakila ka microflora maikaʻi i nā meaʻino, hiki iā ia ke hāʻawi i ko mākou kino i ke kōkua waiwai nui:
e hōʻomi i nā meaʻoluʻoluʻole o kaʻai;
hoʻopalu i ke kino mai ka maʻi hoʻopili maʻi;
mālama i ka palekana;
e kūkulu i nā huaʻai;
ka cholesterol haʻahaʻa;
hānai i nā pūnaewele o ka'ōpū nui;
e pale aku i ke kanulau a me nā maʻi'ē aʻe.
Hiki i ka microflora Intestinal hiki ke hoʻohaki i kekahi mau meaʻai (ʻo nā kumu carbohydrates nui), kahi hikiʻole i ke kino keʻeli liʻiliʻi. Eia kekahi laʻana, kaʻokiʻana i kaʻike vegetative a me ka unuhiʻana i nā mea mai ia mea, hiki iā mākou ke hoʻomaikaʻi wale i kahi microflora pono.
ʻO ka hanaʻelua o kaʻoihana microflora maikaʻi ka mālamaʻana i ko mākou kino. ʻO ke kuhi o kēia palekana he maʻalahi:ʻo kaʻoi aku o ka "maikaʻi" o nā microinganisms, ka meaʻinoʻole. Ke hoʻoulu nei i kahi puni honua hoʻokipa, kahi mau pale microflora maikaʻi a "ola" i nā kinoʻinoʻino, e pale ana iā lākou mai ka hoʻomāhuahuaʻana. Aia kekahi mau mea'ē aʻe, no kaʻoihana olakino "lawelawe" o ka microflora maikaʻi.
I ka wā e hana ai i ka huaale huahua no kekahi mau hamoʻa, e hoʻokumuʻia nā'aleʻa momona liʻiliʻi, a he maikaʻi hoʻi ka hopena i ka hanaʻana. Eia kekahi, ke hoʻohana nei kā mākou mau pūpū i nā waipona ma keʻano he kumu waiwai. ʻO ka microflora pono pū kekahi e kōkua iā mākou e komo i ka lola. Aʻike nā mea a pau he pono keʻano o ka calcium no ka hoʻoikaikaʻana i nā iwi, a no ka hana maʻamau o ke kinoʻeha a me nāʻiʻo a pau.
Eia kekahi, pono i kahi microflora pono e hana i nā meaʻaʻaʻole e hiki ke hanaʻia e ke kino - e like me nā meaʻai, he mau huaʻai i loaʻa ka hopena maikaʻi i ka'ōpū a me ke kino holoʻokoʻa.
ʻO kekahi waiwai nui o ka microflora maikaʻi he kōkua ia iā mākou e emi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko,ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻemi ai i ka hopena o ke atherosclerosis.
Aʻo ka hopena, uaʻike maikaʻiʻia ka noiʻiʻepekema eʻalo i ka microflora maikaʻi maʻamau i ka uluʻana i nā maʻi maʻiʻole, i waena o lākou - ka maʻi kanemona.
Hiki ke hoʻohana ponoʻia kēia mau pono koʻikoʻi pono i ka hana maʻamau i ka manawa maʻamau. Akā,ʻo ka meaʻole,ʻo ka microflora pono ka launaʻole, e like me ka kanu kōmaena; ʻO nā meaʻino, hoʻokahiʻanoʻino, ma keʻano'ē aʻe, e like me ka mea maʻamau i ke ola, he mea nui loa. He mea kūpono ke hoʻonāwaliwali i ka microflora maikaʻi, ua hoʻemi loaʻia kona nui, a ua nohoʻia kona "'āina" e ka maʻi bacteria.
ʻO ka ulu o ka microfloraʻinoʻole i nā hopena maikaʻiʻole,ʻo ia ka dysbiosis. Dysbacteriosis -ʻo kēia keʻano o ka palekana pilikia o microflora, i ka wā e hoʻomaka ai ke kino o nā kinoʻaʻino i ke kino. Ma ka 'ahahui hou, ma waena o ka heluna nui o ke kaiāulu, he mea maʻamau ka dysbacteriosis. Ua manaʻoʻia aia he 70% -80% o nā kānaka. I kēia hihia, i nā kumu he nui,ʻaʻole hiki keʻikeʻia nā dysbiosis ma waho. Me he mea lā he olakino ke kanaka,ʻo konaʻano wale nō e luhi mau loa, hoʻolaha, kūpilikiʻi, a me keʻano o ka manaʻoʻole. Pēlā e hiki ai i ke kūlana o ka palekana o ka microflora ke hōʻike iā ia iho.
Inā mākou e noʻonoʻo i nā kumu a pau e hoʻohuli i kaʻike o ka dysbiosis, a laila, ua pilikia mākou a pau. Akāʻo nā keiki'ōpiopio, nā'ōpiopio, nā wāhine hāpai, nā poʻeʻelemakule a me mākou o ka poʻe i loaʻa pinepine i ka maʻi ke pili loa i ka dysbacteriosis. Hiki i ka microflora o ka'ōpū ke hoʻopili i ke kūlana olakino.