Hiki maikaʻi loa ka hiamoe moe no ka makuahine i nā mahina mua o ke olaʻana o ka'ōhū, no ka mea, ua laweʻo ia i kekahi mau manawa kūpono:
ʻO ka mua ,ʻo ia ka mea kokoke i ka makuahine e noho mau ka keiki i ka mahana mahana, he mea nui ia no nā keiki o ka malama mua. I kēia makahiki,ʻaʻohe kūpono loa o nā'ōnaehana thermoregulatory o nā keiki, he pinepine lākou i ke koko, a no ka hopena ua maʻi i ke anu.
ʻO ka lua , ke kōkua i ka loaʻaʻana o kahi keiki i ka noʻonoʻo a me ka palekana, loheʻo ia i ka kīkēkē o ka puʻuwai o koʻu makuahine, kona hanu, mahanahana, manaʻo iā ia a ua pau nā makaʻu a pau.
ʻO ke kolu ,ʻo ka makuahine, ka umauma a me ka moe pū iā ia i ka pō, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka lactation ma mua o nā makuahine e moe kaʻawale ana i kā lāua mau keiki.
ʻO ka hā,ʻo ia ka moeʻuhane e hiki ai i ka makuahine ke hiamoe,ʻaʻole ia he mea huna na nā wāhine i ka pō e ala i luna e hānai i ka pēpē.
ʻO ka lima ,ʻo ke keiki, a me kona makuahine, ua hiamoe nui loa, aʻo ka hiamoeʻana e hele lōʻihi aʻe, no ka mea, e hoʻomaka ana ka makuahine hiamoe e hānai a pāpā paha i kēlā manawa, e pale ana i ka ho'ālaʻana o ke keiki i ka hiamoe.
ʻO kaʻeono ,ʻo nā makuahine i ka wā o ka lapalapaʻana, ma nā mahina mua loa o ke ola o ke keiki e pilikia nui loa, a e moe pū me ka pēpē e kōkua i nā manawa he nui e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o ka manaʻo o ka makuahine.
ʻO ka hiku ,ʻo ka momena me ka pēpē e moe pū ana, e ala mau pū ana ia mau mea, kahi e pili ai i keʻano o nā meaʻelua.
ʻEwalu, hiki ke hoʻemi nuiʻia ka make o ka make keiki i ka wā e moe pū ana nā mākua a me nā keiki.
Ma muli o ka makahiki, pili ka pilina ma kahi o ka hiamoe ma waena o nā keiki. No laila, i ka pihaʻana o nā mahina he 1 a 6, e moe momona wale nā pēpē i loko o kā lākou papa hānai, a ma kahi o 1.5 makahiki ka nui o nā pēpē e hoʻomaka ikaika e kū'ē i ko lākou mau moe. ʻAʻole pono nā mākua e noʻonoʻo i kekahi moeʻuhane'ē aʻe, no ka mea, e like me keʻano o keʻano o ka hopena a me nā neuroses. ʻO kēia ka mea ma muli o keʻano ma kēia makahiki e hoʻomaka ana ke keiki e hana i nā hopohopo likeʻole,ʻo ia hoʻi he pili pili i nā loli o ka uluʻana o nā wahi lolo.
He nui nā poʻe akamai a me nā mākua wale nō e hilinaʻi anaʻo ka moe moe o ka makuahine a me ke keiki ke koho maikaʻi loa no nā meaʻelua. Akā, he nui nā kumu e moe kaʻawale ai kekahi keiki mai kona mau mākua mai:
ʻO ka mua , aia ma kahi moe o kahi makua e hiki i kahi keiki ke piʻi i ka momona ma ka hiamoe. ʻO ke moe o ka makuahine'ōpiopio he mea maʻalahi ia, ua hoʻonohonoho ka mea i keʻano, akā, aia kekahi mau manawa i ka manawa e hele ai ka makuahine i nā mea'aehueʻole a ua luhi paha i ka lā, a inu paha i ka waiʻona, a laila ikaika loa ka hiamoe aʻaʻole hiki i ka wahine ke hoʻomalu iā ia iho a me ke keiki i ka hiamoe. ia mau hihia, pono ke moe ke keiki ma kona wahi moe.
ʻO ka lua ,ʻo ka moena moe kahi kahi e hoʻokau ai i ka hana pili i ka pili pili i ke kāne a me ka nohoʻana i loko o ia keiki e kau i nā kapu ma ka nohokino o nā mākua. I ka manawa pinepine, ua hōʻole nā wāhine, no ko lākou luhi, i ka hoʻokōʻana i kā lākouʻoihana male, e wehewehe ana i kēia ma ke alo o kahi keiki i loko o ko lākou wahi moe. I kekahi mauʻohana, pono ka makua e haʻalele i kahi moe a moe kaʻawale i kāna wahine. Hiki iā ia ke lilo i kumu kūpono no nā paio i loko o kaʻohana.
ʻO ke kolu ,ʻo ia ke kumu e kū ai i kahi keiki e hiamoe ai ma kona wahi moeʻo ka loaʻaʻana o ke akamai o ka moe maʻamau. ʻO nā keiki e hiamoe ana ma ka moe hoʻokahi a me ko lākou mau mākua e hoʻomau i ka makemake mau no ka nohoʻana o ka makua, hiki i kēia hana i ka wā e hiki mai ana i nā pilikia a me nā pilikia ma waho o nā mākua wale nō, akā, no ke keiki pono'ī. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi ma hope o 3 mau makahiki e hoʻomaka ai i ka mīmūʻana o ka pēpē mai ka piliʻana i ka moe me nā mākua.
ʻO ka hā,ʻo ka hiamoe o kekahi mau mākua i loko o ka moe hoʻokahi a me ka pēpē, lilo i wahaʻole, no lailaʻaʻole lākou e hoʻomāʻona i ka hiamoe.
ʻO kēia nō nā kumu a pau e moe ai ke keiki ma kahi kaʻawale mai kona mau mākua mai. Inā hoʻoholoʻoe e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kāu'ōhū i kahi moeʻokoʻa, a laila, ponoʻoe e hoʻomāhuahua i ke ahonui a me ka. ʻO ke kūpono, e aho ke kali i ka manawa e makemake ai ke keiki pono e neʻe i kona wahi moe, hiki i kahi manawa kūpono ke ala aʻe i ka pihaʻana o nā makahiki he 3-4, i ka manawa e'ōleʻa ai ke keiki e like me nā mea makua a ho'āʻo e hana i nā mea a pau nona, i kēia manawa a he mea pono e pena iā ia ke kūlana kiʻekiʻe o kahi hale moe. E ho omaka ke kaʻina o ka moaʻana mai ka nohoʻana o ka makua, no ka laʻana, i ka hiamoe o kahi lā e hiamoe ai ka pēpē wale aiʻole i loko o kona wahi moe, a me kekahi hapa o ka pō e hiamoe ana hoʻiʻo ia i loko o kona wahi moe. Hiki i kekahi mau mākua ke hoʻokomo i ka pēpē i loko o ko lākou moena, a laila hoʻohuli iā ia i ka nursery, pono kēia koho i ka wā e hikiʻole ai ke pēpē i ke kakahiaka e uē nui i ka huliʻana i ka makuahine i nalowale no ka pō. I mea e nui ai ka makemake o ke keiki makua e hiamoe ma kona wahi moe, e noʻonoʻo i ka hoʻolālā nani o kona lumi a moe paha, ua nui ka māʻano hou i kēia wahi a hiki ke hāʻawi aku i nā koho he nui, nā moho a me nā lumi piha. Hiki iā ia ke hele a kāwili i nā mīkini, e like paha, ma mua o ka makuahine e haʻalele i kahi leʻaleʻa punahele o kahi keiki a iʻole kekahi puaʻa e'ōlelo nei e nānā i kahi'ōhū. Ma ka liʻiliʻi, piʻi ka manawa o ka puka ma kahi lumi o ka makuahine a ma muli o ka hopena, ua hiamoe ka pēpē. E waiho i ka mālamalama i loko o ka lumi i ka noi a ke keiki,ʻo ia ka mea e kōkua iā ia eʻaʻa i nā hopohopo, e kōkua i ka makaʻu.
E hoʻomaka i ka ulana o kahi keiki mai kahi moe hiamoe pono e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona o ke keiki, kahi e loaʻa aiʻo ia,ʻeha mau pilikia. I kēlā me kēia hihia, ponoʻoe e hoʻolālā i kahiʻoluʻolu a pilina no ka pēpē, eʻike mauʻo ia i ke kākoʻo o ka poʻe i kokoke iā ia.