Me ka makahiki, ua maloʻo kaʻili, koe wale no nā mea hana hoʻopihapiha e hoʻopiha ai i keʻano o ka sebum, pono e uku i ka nele o ka wai ma ke kino a ma kaʻili. Ponoʻia e hoʻopau i nā wai kūpono, e hoʻohui i ka wai hoʻonani, kahi e mālama ai i ka mimiko o kaʻili. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia kaʻili o ka withering me ka waiū maemae a iʻole ka wai wai, kaʻaila, hiki iāʻoe ke holoi i kou mau maka me ka'ōmole wai i hoʻokahi manawa ma ka pule.
No kaʻinoʻino o kēiaʻili i ka wai anuanu, e hoʻomaha ai ka wai a noho i loko o ke ana wela. 15 mau minuke ma mua o ka holoiʻana, pono e lubiliʻia kaʻili me kaʻaila a me kaʻaila. Hiki ke kūpono i mua o ka holoiʻana e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me kaʻaila kirīmi, kefir a me nā hua milk waiū. ʻO kēia ka hoʻonāʻana o kaʻili, a hoʻomaʻemaʻe a hoʻomāmā hoʻi.
E holoiʻia ka hopena maikaʻi mai ka uluʻana o ka lau nahele (ka pā paʻi, ka pale, ka pi, ka lime-keʻokeʻo). I ka heleʻana i ke alanui, ponoʻoe e kau i kaʻaila maʻemaʻe ma kou mau maka, a mai hoʻopoina i ke ahiahi e hoʻokomo i kahi mea i hoʻoikaikaʻia no nā'ōpū. Pono kāpiliʻia kaʻaila me nā manamana lima, a hana maoli me ka noʻonoʻo.
ʻElua manawa o ka hebedoma e ponoʻoe e hana i nā makuka mālamaʻai me ka hoʻohui o chamomile, ginseng a me ka wai aloe. He mea maikaʻi loa ka hoʻonāʻoluʻoluʻana mai ka hoʻonaniʻana o ka lau nahele no 10 a 15 mau minuke.
ʻO ka pāpū (linden, mint, yarrow, chamomile, a pēlā), no ka wai kahe, e kū ma kahi ahi no 5 a 10 mau minuke, e koi i 30 a 40 mau minuke, kānomi ma loko o ka papa lua o ka gau a waiho i loko o ka firi no noʻekolu mau lā. Hāʻawiʻia kēlā mauʻaʻahu i ka paʻa o kaʻili a me ke kala maikaʻi, hoʻoulu, kūpiki i nā pores i hoʻopalahalahaʻia, e pale i ka hoʻomakaʻana o kaʻili o kaʻili, e hoʻomau i ka hana o nā'ōpū.
Hoʻohanaʻia ka hanaʻonika maikaʻi me ka horseradish
Natram maikaʻi loa i ka horseradish, hoʻonui i ka hua manu, inā heʻili o kaʻili, inā he kino maʻamau a maloʻo paha, a laila, i ka horseradish mākou e hoʻohui i ka'ōmole a me ka mea iki. No kaʻiliʻeleʻele o ka maka, paʻa mākou i kahi huna he 20 mau minuke, a laila e wehe i kahi huna me kahi'ūpena i hoʻonaniʻia me ka wai wela.
Inā hiki i kaʻili o ke kino ke hele, e kōkua kaʻili melemele. Hoʻopili mākou i hoʻokahi'ōmole, hapalua teaspoon o ka meliʻeleʻele, e hoʻohui i 4 mau lelo o kaʻaila aiʻole 10 mau lelo o ka wai lemona, hoʻokuʻu i nā mea a pau a pīkī āpau a hoʻokumuʻia ka'ōpū.
E kōkua kaʻilima o ka lole i ka hoʻomaʻemaʻe i ka huakiko o ka kukumba . E kāpīpī i ka wai mai ka kukumba, e hoʻopili i ka pōpēpune o ka wai kukumba, me ka punetena o kaʻaila momona, a laila e hoʻonui i 20 ihole o ka wai. E hoʻopili i ka hui a ulu i ka pua, a laila hoʻohana i ka pale i ka maka.
Inā ua hoʻonuiʻia nā pores, e hana i kahi uhi no kaʻili o ke kino mai ka pilina. Hoʻohui pūʻia kekahi kinaika me kahi teaspoon o ka wai lemona,ʻelua teaspoon o nā flakes oat, nā huapala lemon zest finely. ʻO nā mea maikaʻi a pau.
Hoʻohana mākou i nāʻenehana pale a me nā wela no ka mālamaʻana i kaʻiliʻeleʻele
No ka hanaʻana i kēia, hoʻomākaukau i ka uluʻana o nā mea kanu lāʻau lapaʻau (limes, sage, mint, chamomile), a me nā kāweleʻelua. Hiki ke hoʻopihaʻia kēia mau mea no nā pāpale wela, a no ka hoʻomākaukauʻana i nā humuhumu wela e hiki iāʻoe ke'ōlelo i kahi hanana o ka paʻakai paʻakai a me ka paʻakai moana, ma ka 1 lita o ka wai e pono aiʻoe i ka hapakena o ka paʻakai. ʻO ka mua, e hoʻokomo i kahi pāʻumehana anu ma ko kāua mau maka, e paʻa no 10 maukona, a laila e hoʻonā wela i ka 40 mau mākia, e paʻa no 2 mau minuke. A laila e hoʻomohana i kahi pāʻumehana anu no 5 mau minuke, a laila e hoʻololi i kahi pāpili wela, e hoʻopaʻa i 2 mau minuke. No kaʻiliʻana o kaʻili, ponoʻoe e hoʻololi i nā pīpīʻekolu manawa a hoʻopau i ke kaʻina hana me kahi mea hōʻoluʻolu maʻamau.
ʻO ka hopena hōʻoluʻolu maikaʻi no kaʻiliʻeleʻele o ka hau mai nā lāʻau lapaʻau, e like me keʻano, mai ka linden. No ka hapalua hapalua o ka wai i hoʻolapalapaʻia, hōʻawi mākou i hoʻokahi lima o nā pua lime, e uhi i kekahi mea wela. Ma hope o ka hapa hapalua, e mākaukau ka mea e hoʻopauʻia, e nininiʻia i nā'āpanaʻeleʻele a hoʻokomo i loko o ka fikeli. Hoʻohanaʻia kēia hau e like me ka tonic ma mua o ko mākou moeʻana a iʻole mākou e paʻi i ka maka.
ʻO ka hana maʻamau i ka mālamaʻana i kaʻiliʻelemakule, ka pākī maka. Hoʻohemo ka massage i ka'ōhūʻana, e hoʻoikaika i ke kahe o ka toto, e kāohi i keʻano o nā haʻalulu hohonu.
Hoʻomanaʻo maikaʻiʻia ka papa hana masks a me ka hoʻoponopono maikaʻi i ke kakahiaka mai ka hora 10-12, i ke ahiahi mai 16-18 hola, a i ke ahiahi mai 22-23 hola.
He mea i hanaʻia me ka meli, kirīmiʻona, kūmole a peelulu maiʻa. E lawe i ka pōpune o ka maile banana i hui pūʻia me ka'ōmole, ka meli a me ka kirimalu. E hoʻokuʻu i ka paila no 15-20 mau minuke ma ke alo, hana i nā manawa he 2-3 i ka hebedoma, ke kaʻina o nā kaʻina hana - 20.
Kohu o ka'ōmole, ka meli, nā pehu. Lawe mākou i ka manima, kahi teaspoon o ka meli, no ka māka iki, ka'ōmole, kahi teaspoon o kaʻaila. E hoʻomaʻemaʻe mākou i kaʻili, e hoʻohana i kahi pale a paʻa iā ia no 20 mau minuke, a laila e uhi iā ia i kahi pale.
ʻO ka pulupulu phytomass mai nā lau birch. ʻOhi a me ka'ōpala i nā lau birch hou, hui pū me ka nui o kaʻailaʻaila a me ka oatmeal, e kau i ka pale ma kou alo no 15 mau minuke, a laila holoi i ka wai ma ke ana wela.
Kakuhihewa no ke kuʻuluaʻana o nā pores. Hoʻohui mākou i ka hua manu keʻokeʻo, i kahi mau lelo o ka wai lemonona, i kahi mau kulu o kaʻailaʻaila, kahi teaspoon o ka meli. E wehe i kaʻili, e hoʻopili i ka paila ma kou alo no 20 mau minuke, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mau papa o ka hui. A laila holoi mākou me ka wai mehana, no laila i loaʻa ai kaʻili i ka leʻaleʻa maikaʻi, ua loliʻia a hānaiʻia.
Mai ka mimic wrinkles - kaʻona sesame. E hoʻonani i nā wrinkles a waiho no hoʻokahi hola, a laila e hoʻomaʻemaʻe me ke kāwele.
ʻO ka mea pale "Cleopatra" mai ka meli, lemoni, kaʻaila a me ka lepo. Ma nā'āpana like, hoʻohui mākou i ka meli, ka wai lemoni, ka'ōmoleʻeleʻele, ka pālolo. E hoʻomau i ke alo no 15 mau 20 mau minuke, holoi me ka mahana, a laila me ka wai anuanu. ʻO kēia mask smoothes wrinkles, smoothens, mau pale, hoʻomaha. Ponoʻoe e hana i kēia mask iʻelua manawa o ka pule.
ʻO ka home mask ma ka iʻa iʻa a me ka meli . E lawe i ka iʻa iʻa a me ka meli e like me ka like. E kau mākou i ka'ā'ī a e nānā i kahi'ōwili kikokikona no 15 mau minuke he 20. Ma hope o kēlāʻano uhi makamae, e nalowale nā'ōpū a me nā wrinkles.
'Okoki no kaʻelemakule o ka ili. E lawe i ka'ōmole a hoʻokuʻu i hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻala hipa, hiki iāʻoe ke lawe i kaʻailaʻaila, e hoʻoulu i 10 mau lālā o ka mea kanu A a me E, a laila e hoʻomoʻi i ka hapalua o ka meli o ka meli. Hoʻokomo mākou i ka'ā'ī a maka, holoi iā ia i loko o 15 mau minuke.
ʻO ka hoʻoukaʻana i ka palekana mai ka mea hū a ka mea kahu. E lawe i 2 aiʻole 3 punetēpē o ka palaoa hū, e hoʻopiha iā ia me ka waiū i ke kūlike o ka kirikino maʻemaʻe, e hoʻopili i kou mau maka no 15 mau manawa minuke paha, a laila holoi i ka mahana o kāu lumi. Inā maʻemaʻe kaʻili, lawe mākou i ka waiū waixide o hydrogen. Pono e hana i kēia mask me kaʻeleʻele o ke kino 2 aʻekolu mau manawa o ka pule.
ʻO ka makuka makamae o ka waiū (ka waiū) a me ka mea kanuʻuala. Hoʻomākaukauʻia ka makuka mai ka mea i kohuaʻia, ka paila me ka waiū, no kaʻili o kaʻili, a no kaʻili maloʻo me kaʻaila. Hoʻomahana ka wela.
ʻO ka wai wai'alela ma hope o ka wāʻelemakule. E hoʻopili mākou i ka maka me ka pahu, e waiho ma ka maka e like me ka maka maka, a laila holoi i ka maka.
I kēia manawa,ʻike mākou i keʻano o nā lāʻau lapaʻau e pono ai e mālama i kaʻiliʻelemakule. Ma hope o nā mea a pau, pono kaʻiliʻeleʻele o ka maka i kahi pono. A hiki iā ia ke hoʻoluli i kaʻili o kaʻili. Uaʻike mākou i nā lāʻau lapaʻau, he pono nā mākāka no ka pauʻana o kaʻili.