No ka wā lōʻihi, uaʻikeʻia kaʻaila līlū no kona mau waiwai pono. ʻAʻole he mea kupanaha e hoʻohana ana nā wāhine he nui i nā maka maka no kaʻaila līpī. He kūpono ia no nāʻanoʻili a pau, e hāʻawi i ka paʻa o kaʻili, nā'ūmiki mālie.
Nā Masks no ka maka me kaʻaila linse
ʻO ka waikiko Vitamin no ka hoihoi houʻana i kaʻili
Lawe mākou i 1 tbsp. l. keʻano o keʻano o ka flax, 2 punetēpē kaʻaila. E puhi mākou i ka wai me ka waiʻaila, a laila huiʻia me kaʻaila a kau ma luna o ka maka no iwakālua mau minuke a holoi i kahi huna me ka wai mahana.
ʻO ka pale hana pale no kaʻili maloʻo
1 tbsp. l. kaʻaila līni a me ka līni, e hoʻonui i 2 punetēpena o ka waiū mahana. Hoʻopiliʻia ka pāʻina pani i ka maka no iwakālua mau minuke, a laila holoi mākou i kahi huna me kahi wai mahana.
Kelepona
Hoʻohui kākou i 1 tbsp. nā puna o kaʻaila līpī, nā'ōmole oat āpau a iʻole ka kope. E kau mākou i ka maka a me ka hoʻonaniʻana i nā hanana kaulike.
Kakuhi pale
Hoʻomoʻa mākou i kaʻaila ma luna o ka maka i hoʻomaʻemaʻe a paʻa no iwakālua mau minuke. E kiola i ka pale uhi me kahi wai anuanu. He kūpono no ka'ūpuni, ka'opipa, ka'ōpala, ka'ōpala, kaʻiliʻana, ka maʻalahi, kaʻili maloʻo. Inā hoʻohuiʻia kaʻili, e hoʻohui i kaʻaila ma kahi o nā lehelehe, ma nā pāpālina a ma nā wahi maloʻo o kaʻili.
ʻO ka pale hana maʻamau a me ka maloʻo maloʻo
I ka'ōpū iʻa, e hoʻokomo i 1 teaspoon o kaʻaila a me ka meli. E hoʻopiʻi a hoʻopau i ka pahu i loko o ka wai wela no nā minuke. E puhi i kahi wela wela ma ka maka no iwakālua mau minuke, a laila holoi i kou mau maka me ka wai mahana.
Hoʻomoe a mālama i ka pale, no ka pauʻana, hui pū me kaʻili maloʻo
Pākuʻi i 1 tbsp. l. ka mea hū a ka mea kahu meaʻai a me kahi waiū wela liʻiliʻi, e loaʻa ai i kaʻeleʻeleʻeleʻele. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻonui i ka slurry ½ kapuni kaona o ka kirīmiʻaila i hanaʻia e ka home, 1 tsp. ka meli, ka wai lemona, kaʻaila i ka loloa, e kāpala mākou i nā meaʻai a pau. E noi i kahi papa kuʻulua no 15 mau minuke kahi pale ma kou maka a holoi i kou mau maka me ka wai mahana.
Kohu me kaʻaila linseed no ka'alapalapa, paʻamau a maloʻo
I ka'ōpū iʻa, e hoʻonui i ka 1 tbsp. l. kaʻaila kawa, 1 teaspoon ka malo maloʻo lemon. E hoʻolālā i nā mea āpau a waiho no nā minuke he iwakālua. A laila hoʻohui i ka paila 1 teaspoon o kaʻaila līpī, hoʻohui a kau i kahi uhi makaliʻi ma kou mau maka. I ka pauʻana o nā minuke 20, e holoi mākou i ka maka o ke anahana o ka lumi.
He mea i hanaʻia me kaʻaila līpī
E lawe i 1 tbsp. l. ke kumuʻiliahi o nā hua'ōlelo a me nā'ōmole oat a me ka haunaele mai kahi pōhaku hoʻokahi. l. o kaʻaila līpī. ʻO ka hopena huaʻia e pili i ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻeʻia i kaʻili a me ka mīkī mālie no 2 mau minuke me kou manamana lima. A laila e waiho i ka pale maka ma kou mau maka no iwakālua mau minuke, ae holoi i ke kai mehana.
Kapalapala o kaʻaila i huiʻia no kaʻili o kaʻili
I ka 1 tbsp. l. Hoʻopihaʻia ka palaoa pāʻani i 2 teaspoons o ka wai lemon, he pinch o ka paʻakai, 1 teaspoon o ka hinu paʻakai, 3 tbsp. ka puna o ka waiu waiu a kefir.
Hoʻoponopono mākou i nā mea a pau a inā he mānoanoa ka nui, e hoʻohui i kahi liʻiliʻi nui o kefir a iʻole ka waiū waiū. E kau mākou i ke kinona ma ka maka no nā minuke heʻumi kumamalima, a ma hope iho holoi mākou i kēia huna me ka wai mālie. Hiki i kēia huna maka ke hoʻonani ke nānā aku, hoʻonānuhi i nā pores a hoʻoikaika i kaʻili o ka maka.
ʻO ka palekanaʻelemakule a me ka huakō maloʻo no ka maloʻo a maloʻo
Haʻaweʻia kaʻupena i ka wai e hoʻolapalapa, a laila eʻoki loa iā lākou a hoʻoulu paha iā lākou e kiʻi i kahi manu. I 2 punetēpē o ka nui, e hoʻokomo i 1 tbsp. he spoonful o kaʻaila līpī. Hoʻopili mākou a kau i ka pale ma ka maka no nā minuke heʻumi. A laila holoi mākou i ka maka me ka wai wela.
ʻO kēia kekahi mau mea no ka hanaʻana i nā makoma mai ka hua lūlū. Hoʻouka mākou i nā mea hoʻomaka e hoʻomāmā, hoʻoulu a hoʻoulu i ka 1 teaspoon o kaʻaila līpī. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau huahana no ka mālamaʻana i nā'ōnaehana maʻamau, palaka, a maloʻo.