ʻO ka mea nui eʻike ai pehea e hoʻohana pono ai i kēia huahua waiū maʻemaʻe, iʻole e hōʻino i kaʻili o ka maka.
Kefir
ʻO ka manaʻoʻo Kefir he mea lapaʻau maoli e kōkua ai i kaʻaiʻana ma ke ala palekana, e lilo i ka kaumaha aʻike i ka mālamalama i ke kino holoʻokoʻa. Akā,ʻaʻole kēia ka paukū, he nui loa ka nui o nā pono o kefir. He nui nā wāhine e kapa nei i kēia waiū wai momona i kekahi o nā meaʻono a maikaʻi loa. Hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i nā kui, ka lauoho, ke kino a me ka mea nui loa - kaʻili o ka maka. ʻO Kefir nā waiwai o ka toning, hoʻopiha keʻokeʻo i kaʻili, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻihoʻi i ka mālamalama maikaʻi. I ka manawa like, hiki ke hoʻomākaukau i nā māka mai ka kefir i ka home. He mea pono wale nō eʻike i keʻano o ka hoʻohanaʻana i kefir i kekahi mauʻano, no nā kumu kūikawā. He nui nāʻanoʻano kefir kafir e kōkua ai i nā pilikia likeʻole. No laila peheaʻoe e hoʻololi ai i ka yogurt i loko o kahi hōʻailona hana no ka mālamaʻana i kaʻili? E ho'āʻo e hoʻomaopopo.
Palekana o ka yogurt : koho e like me keʻano o kaʻili.
ʻO kēlā wahine kēia wahine i nānā pono iā ia iho, uaʻikeʻo ia i keʻano o konaʻili. ʻO kaʻoiaʻiʻo, a e likeʻole ka mask no kaʻokoʻa o nāʻanoʻili. No laila, no kaʻili maʻamau, nā mea e kākoʻo ai i ka nani maoli a kōkua i ka hana hoʻomaʻemaʻe maikaʻi o kaʻili.
ʻO ka maikaʻi o kaʻili maʻamau he uhi makai i hanaʻia mai kahi hui o kefir a me ka oatmeal. Pono pono e lawe iʻekolu mau punetēpu o ka waina a hoʻokahi hoʻokahi kenetunela o ka palaoa o ka palaoa, e hui maikaʻi i kēia paila me ka hāʻawiʻana ma kahiʻeke'ōpala. He mea pono e uhi i kaʻaʻahu me kaʻohi a ke kefir mass i luna me kahi'ē,ʻo ka maʻemaʻe maʻemaʻe. E mālama i kēia huna no ka 20-25 mau minuke, a laila e wehe i nā koena o ka huiʻana me ka loleʻili i hoʻonaniʻia i kahi tonic.
No kēlā wahine i loaʻa i kaʻili o kaʻili, e hanaʻia ka uhi maka o ka kefir . Ponoʻoe e lawe i hoʻokahi pune o ka lelo (kahi hana, i hoʻohanaʻia no ka kukeʻana). I palaoa i hui pūʻia me ka kefir, a laila i loko o kēia huiʻana, hoʻohui pūʻia ka teaspoon o ka wai lemon a me nā'ōmole o kahi haneliʻekolu hapaha o ka hydrogen peroxide. A laila pono pono ke'ōniu iki i kēia kōpana a hiki i ka manawa e hoʻomaka ai e hamo. Pono e hoʻopiliʻia ka mīpili ma ka hopena hopena ma ka helehelena a mālamaʻia no ka 10-15 mau minuke. Hoʻokuʻuʻia ka pale maka me ka loleʻula, kahi i hoʻomaʻemaʻe muaʻia i loko o ka wai i mahana i puhiʻia aiʻole i loko o ka mea hoʻonaniʻana (e like me ka hoʻonaniʻana o ka chamomile a me ka sage). Hiki ke kōkua maikaʻiʻia kēlāʻano hua hoʻohanohano e huki i nā pores i hoʻopalahalahaʻia, hoʻomaʻemaʻe keʻohuʻo a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
Hiki i nā meaʻona maloʻo ke paipai i kahi meaʻai a me ka hoʻohuhuʻana mai ka huiʻana oʻelua punetēpu o ka kefir hou, kahi teaspoon o kaʻailaʻaila (kaʻaila oliva maikaʻi), a he punetune o ka hīnī liʻiliʻi a me ka punetune o ka wai'atiʻoki (ʻo ia, uaʻoki houʻia). Pono e hoʻohanaʻia kēia maskuki no 20 mau minuke, a laila e hoʻokuʻuʻia me ka humuhumu i loko o kahi hoʻonani mahana. Hoʻopaʻaʻia nō hoʻi ma hope o nā kaʻina hana maikaʻi no nā minuke heʻelua e hoʻopaʻa ai i kaʻeke i hoʻonaniʻia i loko o ka decoction o nā mea kanu i kaʻili.
No kēlā me kēia pilikia - "solution" kefir
Pono e hoʻomaopopoʻiaʻo ka kefir kekahi o nā mea pono loa no ka mālamaʻana i kaʻili o ka pilikia. No laila, no ka laʻana, me kahi kikoʻeleʻele e kōkua ai i ka pale hana i hanaʻia ma ka home mai kahi punetuni o ka yogurt a me ka nui o ka palaoa laiki. I kēia pūʻulu, ponoʻoe e hoʻohui i kahi pin o ka soda, a laila e hoʻomaʻemaʻe i ka paila hopena me ka uhiʻili a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika i nā wahi pilikia - kolo, lae, papalina. ʻO kekahi pilikia pilikinoʻeleʻele heʻeha. No ka hoʻomahaʻana i kaʻili, ponoʻoe e noi no ka 10-15 mau minuke i kahi pale kefir keʻokeʻo, a laila holoi iā ia me ka deco decoral. Akā, no ka hakakāʻana i nā hōʻailona o ka'ōmakule, he makai maikaʻi loa ia, i hanaʻia maiʻelua kōpēpuni o kefir, hoʻokahi pākeke kahi o ka palaoa a me ka spoon o ka waiʻona - e like paha, mai kaʻalani aiʻole ka hua waina. E waihoʻia kēia mask no 10-15 mau minuke. E kōkua ana ia i nā wīwī maʻemaʻe a me ka mea nui loa, e pale i ka puka hou o nā mea hou.