ʻAʻohe wahine e makemake eʻelemakule,ʻoiai ma mua o ka manawa. Hoʻomau mākou a mālama i ka'ōpio ma nāʻano a me nāʻano. ʻAʻole i makehewa, no ka mea,ʻo ko mākou mau helehelena ka mea i hāʻawi nuiʻia e ko mākou mau makahiki. Inā piliʻo ia i nā mimic wrinkles, nā'ōuliuli a puni nā maka, a ma lalo o nā maka o nāʻeke, he mea paʻakikī e hūnā i kou makahiki maoli. ʻAʻole ia he mea hoʻohenehene, he nui nā wāhine e hoʻohana nei i nā lāʻau'aloʻolo kahiko, aʻo ka hapanui o lākou a pau e hoʻolohe i nā meaʻono.
Hiki i nā maka ke heluhelu i ka makahiki o ka wahine. ʻAʻole no ka maka o nā maka, akāʻo ka hapanui ma muli o kaʻono o ka ili i nā maka i kēlā me kēia makahiki ke lilo i mea maʻalahi, nalowale kona'āpana a me ka hou. A no ka mea ma kēia wahi, he lahilahi kaʻili o kaʻili aʻaʻohe ona momona a me nā huehue'ōpū, no lailaʻaʻole ona pale ma waho o nā mea o waho a ke kau aku i kēlā manawa kēia manawa. E hoʻomanaʻo i keʻano o ka ili ma luna o nā maka pono'ī,ʻaʻole i ka mea wale nō ma keʻano o ko mākou helehelena, akā i keʻano o ke alapine o nā makaʻekolu, e uho a uwē paha. Ke hana mākou i kēia,ʻeleʻele loa kaʻili i hiki iāʻoe keʻike i nā kīʻaha koko.
Me ka makahiki, hoʻomaka ka kino e hoʻoemi i ka elastin a me ke kohu, no laila e maloʻo kaʻili, emiʻole ka'ōpala a me nā wrinkle.
ʻO ia ke kumu e pono ai e hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻauʻauamo kahiko ma mua mai ka 25-30 makahiki. Akā i kekahi hihia, e nānā i keʻano o kouʻili.
Hoʻopiliʻia kaʻili i nā mea a pau: nā mea pena, nā mea i waho, nā hiʻohiʻona a me nā hana maikaʻi. ʻO Nicotine, ma muli o ka hopena a nele i ka hiamoe e lilo ia i mea maʻalahi.
Inā he'alaʻolu,ʻoluʻolu a maikaʻi kaʻili hou, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano humuhu maʻamau, akā ināʻikeʻoe i ka hoʻomakaʻana o ka maka e uhi i nā wrinkles, ua hiki ke manawa e hoʻololi ai i kaʻelemakule. ʻO ka wikiwiki o kāu hoʻomakaʻana e hoʻohana ia mea,ʻoi aku ka maikaʻi no kouʻili. E hoʻomanaʻo i keʻano o nā lāʻau lapaʻau kahiko, inā i hānau houʻiaʻoe, a lailaʻaʻole kaʻili o kaʻili ma hope o ka 40 noʻoe.
A inā he 30ʻoe, a laila, e lawa kaʻelemakule kahiko e pale ana i kaʻili o ka maloʻo, a ma hope o 40 mau makahiki, pono e hoʻohana i nā mea i hikiʻole ke hoʻoulu hou i kaʻili, akā mālama pū i kona olakino.
ʻO ka mua i hoʻomakaʻoe e hakakā me kaʻelemakule,ʻo ka liʻiliʻi iki o kou mau maka.
E hoʻomanaʻo i kahi loiloi maʻalahi a mea hoʻohuulu paha no ka makaʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohuli i kaʻili i nā maka i keʻano, aʻoi aku nō paha e pale aku i nā wrinkles. Eia kekahi,ʻo keʻano pinepine o kēlā mau mea maʻamau,ʻo ia wale nō ka mea e hōʻeha ai i kaʻili o ka maʻi, no ka mea, he mea maʻalahi ia a he mea pono ke nānā iā ia ma kahiʻano kūikawā.
ʻOi aku ka maikaʻi e kūʻai aku i nā meaʻokoʻa kahiko i hoʻohālikelikeʻia no kēia kumuhana. E hoʻolōʻihi i ka hanaʻelemakule,ʻaʻole e hoʻonāukiuki a me ka huhū. Mahalo i kēia mau meaʻai, hiki iāʻoe ke pale i kaʻili mai ka wrinkles a puni nā maka a me nā pōuliuli.
Pehea e koho ai i kahi'āpana kahiko
ʻAʻoleʻoe i ka kohoʻia o ka meaʻeleʻeleʻole, no ka mea,ʻo kēia kou helehelena a iāʻoe e nānā ai i kou ola a pau. ʻO kaʻona maikaʻi maikaʻi ka mea e emi ai kou mau wrinkle, a pēlā nō hoʻi e wehe aʻe i nā pōuliuli a me ka uluʻana o kaʻili. ʻO ka hoʻomohalaʻana i nā meaʻala kahiko-e pili ana i ka hanaʻana i nā pūnaewele hou, ka hoʻoemiʻana i nā wrinkle, ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili a me ka hoʻonaneaʻana, a me ka hoʻoikaikaʻana i nā ipu koko i lalo o nā maka.
ʻO ka mea nui loa i loko o nā mea kahiko o ka alpha-hydroxy acids (AOC). Mahalo i kēia kumuhana, ua hoʻomohalaʻia nā pūnaewele hou a ua weheʻia nā kinai make.ʻOʻAKA me nā antioxidants he mea pono loa ke kū'ē i ke kino.
Inā hiki iāʻoe ke kūʻai aku i ka waiwai nui, a laila, hoʻopili i kouʻili i hoʻokahi manawa,ʻaʻole ia e kōkua iāʻoe, pono lākou e hoʻohana i ka manawa a pau. Hiki i nā'āpana moena o kahi mau mea'eleʻale ke hoʻokuʻu i nā pōuliuli ma lalo o nā maka. Eia kekahi,ʻo ia mau mea lapaʻau e waiwai i nā huaora A a me D, kahi e hoʻopiha ai kaʻili i nā mālama kūlohelohe, i hoʻouluʻia i hope no ka hoʻokuʻuʻana o ka lā a me nā kumu'ē aʻe.
Nāʻano o nā meaʻala
ʻElua mau pale lole no kaʻili i nā maka, hiki ke lohi keʻohiʻo - he mau koʻiʻokoʻa kēia. 'Ōlelo nā meaʻike inā ināʻoi aku ka maloʻo o kaʻili, a laila, ponoʻoe e hoʻohana i ke kālā me ka hua'ōleloʻene, a ināʻoi aku kaʻili o ka ili a me kaʻili paha e pili ana i ka pupuhiʻana, a laila ua hoʻokumuʻia nā mea me kahi'enele. Ma mua, e heluhelu i nā kuhikuhi ma mua. E hoʻomaopopoʻoe i ka pauʻole o ka wai a me ka gel ma kekahi hihia,ʻaʻoleʻoe e holoiʻia, no laila e hoʻolōʻihiʻoe i kaʻili, e hoʻopili i ka huahana, e pāpale i kou mau maka.
E nani!