He maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me ka kefir. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i kahi loleʻula, e hoʻomaʻemaʻe i ke kefir a kau i kou mau maka ma nā'ōwili. I kēlā me kēia manawa, pono e kāpiliʻia ka pāpī liʻiliʻi, a ma ka hopena, e pīpī i ka paila a hoʻonee i ka kafir kalo.
ʻO nā mea nona kaʻili o kaʻili iʻoi aku ka maikaʻi i ka huawaiʻoi aʻe, no laila ua'ōleloʻia e haʻalele kefir noʻelua aʻekolu mau lā ma kahi mahana. ʻO ka mea nona kaʻili o kaʻili i kēlā manawa i kēia manawa, pono ia e holoi me ka maʻi. Hiki ke hoʻomākaukau i ka wai ma ka home. No ka hanaʻana i kēia, lawe mākou i ka waiuma, hoʻonāʻia i ke ahi a kānanaʻia. ʻO ka holoiʻana i ka wai, a me ka hana e hana ai no ka hanaʻana i nā masks home.
Inā loaʻa iāʻoe kaʻili maloʻo a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana me ka yogurt,ʻikeʻoe i kahi mea wela, a laila pono e holoi i kahi kefir me ka wai mahana. Me kaʻili o kaʻili, hiki ke waiho i kahi kiʻiʻoniʻoniʻokoʻa o ka waina i ka kakahiaka.
ʻO Kefir, i hui pūʻia me ka oatmeal, ka palaoa, ka palaoa laiki e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili me kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele. Hiki ke hoʻomākaukauʻia ka lepo mai ka meaʻai, no kēia mea, kau mākou i ka kuhumu i loko o ka meaʻekeʻeke a grin a hiki i ka hoʻokumuʻana o ka palaoa. A laila, e lawe i ke aniani o ka palaoa, e hoʻonui i ka pūpū o ka meli paila, e hui pono a waiho i loko o kahi pahu aniani me kahi uhi pale. E lawe i hoʻokahi punetune o ka pauma i loaʻa a hoʻokahe i loko o ka kefir a hiki i ka hoʻokumuʻiaʻana o ka pahu, a hoʻomaʻemaʻe kēia pulu i kaʻili. No ka hanaʻana i kēia, lawe mākou i ka lole o ka pēpē, e hoʻomaʻemaʻe i loko o kahi huelo a kāpala i ko mākou lae, i nā papalina, i ka'ā'ī a me ka'ā'ī. Ma hope, pono ke paʻi kaʻili i nā hanu liʻiliʻi a hiki i ka wā e paleʻole ai kaʻili i kaʻili. A ma hope iho o ka holoiʻiaʻana o ka lepo me ka wai mahana. ʻO kēia kaʻina hana, ma waho o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lepo a me ka lepo, hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o nā pūpū make.
No ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili,ʻaʻole ponoʻoe e kūʻai aku i ka wai o ka exfolia cream i ka hale kūʻai, hiki iāʻoe ke kuke iāʻoe iho i ka home.
Hoʻomākaukau mākou i ka wai no kaʻano o kaʻili a me keʻano o keʻano o kaʻili o ka ili: e pālū i ka'elime 1, e hoʻouku pinepine i 100 mau kemu o ka kefir, e hoʻopiha i ka wai mai ka hapalua o ka lemona, e ulu mau, e nininiʻia i 50 grams o ka vodka a me ka wai lemon. ʻO ka mea i hoʻomākaukauʻia he hoʻomaʻemaʻe, hoʻoulu, a holoiʻana.
Me nāʻanoʻili o kaʻili,ʻo ia ka wā e maloʻo ai kaʻili o kaʻili, ka ihu a me ka lae, a ua maloʻo kaʻili i nā papalina, ua'ōleloʻia e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i ke kakahiaka me nā mea kanu o nā mea kanu, a i ka ahiahi kefir me ka kirīmiʻona (2: 1 proportions).
E haʻi mākou iāʻoe pehea, me ke kōkuaʻana o ke kapa kefir, e hāʻawi i kaʻili o kaʻili, ka hou a me ka elasticity. He mau waiwai pono'ī kēlā i kēlā me kēia makapihi, kahi e hoʻoulu ai i nāʻili a hoʻoulu i kaʻili. Eia naʻe, hoʻokahi pahuhopu hoʻokahi o nā maka'āinana - e hoʻomaikaʻi i ka meaʻai a hoʻonui i ke kahe o ka ili.
ʻO Masks o kefir no kaʻili o kaʻili
Mākoki me kahi hana tonic a hoʻokūpaʻa i nā pores: whisk hoʻokahi hua manu, e hoʻokuʻi i hoʻokahi teaspoon o ka meli i ia, aʻekolu teaspoon o kefir, hui maikaʻi. Inā lahilahi ka'ōpū wai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka almond a me ka lālā oat. Hoʻomaʻemaʻe mākou i nā maka me kefir, a laila, e hoʻohana i ka pale ma loko o kahi'ōmole'ōmole no 20 mau minuke. ʻO kaʻili i nā maka a me ka palenaʻulaʻula o nā leheleheʻaʻole e hoʻopā. Hoʻopaʻaʻia ka pale maka me ka wai mahana. Hiki ke mālama i kaʻili i kahi manawa pōkole e hoʻoponopono ai i kaʻili, no laila maikaʻi ia inā ponoʻoe e "hele i waho i ka mālamalama" i ke ahiahi.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ke kuʻuluaʻana i nā pores o ka makapau: e pono ai kēia kafirfir, kahi'āpana palaoa laiki (hiki iāʻoe ke lawe aku i ka maloo) a me nā mea kanu. Hoʻomakaukau mākou i ka hulu: lawe mākou i ka hapalua o ka aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hāʻawi aku i hoʻokahi teaspoon o ka chamomile a hoʻokahi teaspoon o ka sage, e uhi me kahi poʻi a paʻa mākou i 20 mau minuke. Ma keʻano hoʻokahi, e hoʻohui i ka hulu o nā mea kanu me ka kefir aʻekolu mau punetēpō o ka palaoa āla (hiki ke hoʻopauʻia ka'ōlaʻi i ka sīpī potato). Hoʻohui maikaʻiʻia nā meaʻai a pau i ka hoʻohanaʻana i kaʻili no iwakālua mau minuke. Hoʻokuʻu muaʻia ka palepoʻi me ka uhiʻili i ka kefir, a laila holoi mākou me ka wai mehana.
ʻO Ke Kai Paʻi No Kefir me ka Fresh Cucumber
E hoʻokuʻi i kahi kefir a me ka hapalua o ka'ōmaʻa hou, e kāpiliʻia i kahi papa, a kau i kaʻili i ka papa. Hoʻokomoʻia ka pale pale mai kaʻumikumamālima a 20 mau minuke, e wehe i ka pale uhi me ka maʻi.
ʻO nā mea pale Kefir no kaʻili o ka ili maʻamau a me keʻano o kaʻili maloʻo
Pono pono kaʻiliʻeleʻele e hoʻomaʻemaʻe a hoʻouluulu me nāʻaila. No laila, i ka hoʻomākaukauʻana i kahi pale kahi kefir no kaʻili maloʻo, pono i ka hāʻawiʻana i kaʻailaʻaila.
Kakuhihewa no ka malolo a maloʻo maloʻo
E hoʻoulu iʻelua punetēpō o kefir, e hoʻokomo i 1 teaspoon o kaʻailaʻaila a me ka hapalua o ka'ōmole. E hoʻomaʻemaʻe i ka helehelena a kau i kahi'ōmole kikokikona o ka uhi. Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi makuka like me ka'ā'ī. Hoʻokuʻuʻia ka huapiʻi me ka waiū mahana ma hope o iwakālua mau minuke.
Pau ke pale
Hoʻomākaukauʻia kēia pēpi mai ka yogurt, ka nihi, ke kāpeti a me kaʻailaʻaila. Hoʻohuiʻia nā mea hana a pau i nā kūlike like. Laweʻia ka huelo ka hopena no iwakālua mau minuke i ka maka, koe wale nō nā lehelehe a me kaʻili i nā maka. Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, hoʻokomo mākou i kaʻeke i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka maka no ka hapalua minute (holoi mākou i ka nāhei i loko o ka wai mahana) a holoi i ka pale. Kohikoki, i hoʻomākaukauʻia mai kēia mau meaʻai, hānai i kaʻili, hoʻopau i ka peeling, hoʻi mai i kahi nani nani.
I ke kauwela, pono ke hānaiʻia kaʻili me ka huaora. ʻO nā huapiʻi, nā strawberries, nā cherries, a me nā hua'ē aʻe ua lepoʻia i loko o ka paila, i hui pūʻia me kefir i nā kūlike likeʻole a hoʻomoʻia i hoʻokahi kaha kaʻala o ka mīmī. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pili ana i ka maka no 15 mau minuke. Hoʻopauʻia ka huna maka me ka wai mahana.