Ma hope o ke 30 o ka makahiki, eʻikeʻia nā hōʻailona mua o ka "oʻo" o kaʻili. ʻO kēia ka wā e nalowale ai kaʻili o kona kino, eʻikeʻia nā wrinkles mua, e like me ke kaumaha. Inā i kēia manawa, waihoʻia nā mea a pau i kahi manawa, a laila ma ka makahiki 40 a 50 pahaʻoe eʻike ai i loko o ke anianiʻaʻole he'ōpiopio a he wahine maikaʻi, akā, heʻelemakule. No laila, ma kēiaʻatikala, hāʻawi mākou i kekahi o nā hua'ōlelo e pono ke mālamaʻia i ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka,ʻo ia hoʻi, i ka 30 o kou mau makahiki.
Nā kulekele papahana
E like me ka mea maʻamau, mālama i ke kinoʻeleʻele ka palekana, ka meaʻai, ka hoʻomaʻemaʻe, holoiʻana. No ka mālamaʻana i ke olakino o kaʻili'ōpiopio,ʻo ka meaʻai a me ka humuʻana ke pāʻani i ka hana nui, no laila e hoʻohana i ka meaʻai, hoʻohuhu i nā mākāka, nā mākoki kūikawā no kaʻili kūpilikiʻi, a me nā māka no kāu hoʻomākaukau ponoʻanaʻelua manawa i ka pule.
E palekana i kouʻili mai nā hoʻololi o ka pāʻani, mai ka lāʻinoʻino, ka hau, ka makani, e hoʻohana i nā creams palekana me ka hōʻailona "no ka'ōpiopio paʻakikī".
- E holoi i ka wī a me ke ahiahi me ka wai mālū paʻakai, inā loaʻa iāʻoe nā mea, hiki iāʻoe ke holoi me ka wai minerale.
- Ma hope o ka holoiʻana, e hoʻomaʻemaʻe kaʻili me ka holoiʻole a holoiʻia paha me ka lole.
- Ua holoiʻia kaʻili me nā'āpana hau, i hiki ke hanaʻia mai ka wai'alele, decoction o nā mea kanu a me ka wai me ka hoʻouluʻana o ka waiū, e like me ka hoʻopiliʻiaʻana he mea kupanaha loa.
- Hoʻohālike likeʻole e holoi ana me ka anu, a laila ka wai mahana, i ka manawa.
-ʻO ke kopa maʻamau a maikaʻi ke hoʻomaʻemaʻe haʻahaʻa i kaʻili.
- Ke hāʻawiʻia ka hopena maikaʻi e nā kaʻina paʻakai, no laila e pono ke hoʻopau i 1 teaspoon o ka paʻakai i loko o ke aniani. A laila holoi i ke kui i loko o kēia hopena, kahi kī liʻiliʻi ma ka'ā'ī a me ka maka.
- Me kaʻala maikaʻi a me ka waiū maʻemaʻe e hoʻoneʻe i kahi lepo a me ka hoʻonaniʻana mai kou alo.
- Ma hope o ke kaʻina hana no ka holoiʻana i kaʻili me ka tonic, eʻoluʻolu aʻoluʻolu kaʻili.
- Ma hope o ka'ānaiʻana me kahi tonic ma kaʻili, e hoʻopiha i kaʻaila maʻemaʻe i ka manawa o ka makahiki e mahana ai a hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu i kahi manawa anu.
- No ka pō e pono aiʻoe e noi i kahi meaʻai hoʻomalu me ka hopenaʻana. ʻO ka'ōmole no kaʻili kūpiko kahi i loko o konaʻano:ʻo ka huapalaoa o ka palaoa, ka bale, ka hua o kaʻohi, ka glycerin, ka huaʻi hua waina.
Ma hope o 45 mau makahiki, hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe o ka maka. No ka holoiʻana, he momona ka momona. He mea maʻamau ke hoʻohanaʻana i nā'ilikala paʻakikī, e like me keʻano o ka'ōpiopio, paʻakikī kaʻili a he maʻalahi hoʻi ke hoʻohanaʻana i ka hanaʻino. Hanaʻia ka hoʻomaʻemaʻe hohonu i kēlā me kēia 2 wiki me ke kōkuaʻana o ka mokumahu.
ʻO ka wai ke kumu o ke ola. Pono nāʻili kino i ka "inu" nui. ʻO kahi helehelena nani i ka meaʻono - holoi iki me ka waiʻaila. Hiki iāʻoe ke pumehana i kou mau maka i kekahi manawa ke nininiʻoe i ka wai i loko o ka'ōmole me kahi'ōpala. Ma muli o ka hopena, e lilo ana kaʻili i mea e lola a hoʻopiʻiʻia, e loaʻa ai ka laula maikaʻi.
ʻO ka massage he hana maikaʻi a maikaʻi . I ka wāʻelemakule, uaʻikeʻia nā wāhine wahine Iapana e ka nani nani, no ka mea he 2 aʻekolu mau manawa i ka lā e hoʻolālā i ka maka. ʻElima mau minuke o kēia massage e hoʻonui i ke kaheʻana o ka toto, inā e hana mauʻoe i ia mea, hiki i ka wā lōʻihi eʻoluʻolu i nā wrinkles shallow.
ʻO ka meaʻikeʻole o ka'ōpio mai kahi maikaʻi o ka hikina: ka meaʻai-meaʻai. Aia nā huahana soy i loko o nā'ōpili pūnāwai, kahi like i nā mea i nā torogene kanaka. Me nā makahiki, hāʻule ka nui o nā hormones "wahine", kōkua lākou i kaʻili o kaʻili a hoʻoponopono wikiwiki. ʻO ka meaʻai no ke olakino, a no laila no ka nani o ka helehelena - he emi ka paʻakai a momona,ʻoi aku nāʻano likeʻole a me nā huaʻai maikaʻi.
E pale i kaʻili mai ka lā . Ma mua o ka pukaʻana ma waho, ponoʻoe e hoʻohui i kahi papaʻi kūmole o ke kumu a iʻole ka papa lepo. I kēia manawa, ua holo keʻokeʻo holoʻokoʻa, i hanaʻia no kaʻili kūpili me keʻano huapiʻi. He maʻalahi ke koho i ke kala o ke kumu, inā e kūʻai maiʻoe i ka mālamalama "kumu" a me ka'ōmole hoʻokahi leo ma mua o ka'ōlohelohe o kaʻili,ʻaʻohe pilikia me ka koho. Ponoʻoe e hoʻohui a hana i kou leka pono'ī.
Pono ka'ōpiopioʻeleʻele i ka nui o ka meaʻai . ʻO ka lāʻau lapaʻau kūpono loa no kaʻili kūpilikiʻi he mau makuka mai nā mea maoli - kefir, ka waiū, ka meli. Ua maʻalahi lākou i ka hoʻomākaukau a hoʻohanaʻana, aʻoi aku ka maikaʻi a me ka palekana. E kau i ka pale ma kahi maka maʻemaʻe, hoʻomaha a moe i 15 minuke. E holoi me ka wai mahana. E nānā i ka nui o ka mālie a me ka liʻiliʻi o kaʻili.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā lotions a me nā masks no nāʻanoʻokoʻa o ka'ōlohelohe
PaʻiʻAiʻAi-ʻAi
He aha - 1 ka wai wai, nā pua chamomile, nā piʻi peony, nā'ōpala.
Hoʻohui mākou i nā māhele like me nā chamomile, nā piʻi peony a me nā lau. E lawe i 2 punetēpī o ka huiʻana a hoʻopiha i ka wai liʻiliʻi a hoʻolapalapa i 10 mau minuke ma kahi wela wela, e hoʻonā mau. Ma muli o ka hopena, loaʻa iā mākou ka nui o ka likeʻole likeʻole, kahi e hoʻonuanuʻia ai. Hoʻokomo mākou i kahi kānana ma ka'ā'ī a me ka maka, e paʻa no 20 a 30 mau minuke. Wehe i ka pulu lole, holoi i kou'ā'ī a maka i ka wai mālie. ʻO kēia makuka no ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā. Hāʻawi ia i ka'āpanaʻili, smoothes wrinkles maikaʻi.
Tuhinga mai ka wrinkles
Ka wai, 5 teaspoons o ke aniani, 1ʻahu.
E hoʻouluʻiaʻo Yolk me ka bala, e hoʻonui i ka wai mehana e hoʻolālāʻia e hana ai i ka wai liʻiliʻi. Hoʻomoe mākou a pili pono i ka paila ma nāʻili o kaʻili kahi iʻike muaʻia ai ka wrinkles (decolletage, neck, face). A laila e hoʻolimalima i hoʻokahi hola i ka maluhia piha, hoʻomaha i nāʻiʻo o ka maka. A laila holoi i kahi huna me ka wai mālie. E noi i kēia mea hana i kēlā me kēia wiki. Ke hoʻohanaʻia nei kēia palekana maikaʻi no kēlāʻanoʻanoʻano o kaʻili. Hoʻopili mākou i ka maka no kahi hora hoʻokahi, oiai mākou i kahi hoʻomaha a me ka maluhia. No laila, no ka hanaʻana i kahi hana maʻamau, ponoʻoe e koho i ka manawa.
ʻO ka mask kaua
E lawe i 1 teaspoon o ka wai, 2 teaspoon o kaʻailaʻaila, 1 teaspoon o ka lumiʻaina kūkeke.
E kau ma luna o ka maka o ka mask a paʻa a paʻa no 5 mau minuke. E holoiʻia me ka wai maloʻo. E kāomi i ka mask 1 aiʻole 2 manawa i ka pule. Hāʻawi ka makapika i nā hiʻohiʻona hou, hoʻonui i ka paʻapaʻa a kani i kaʻili o ke kino.
Kaomiʻana i ka Milk a me ka Mele Honey
Lawe i hoʻokahi panetine o ka meli a 1 ka punetena o ka waiū.
E kau mākou i kahi pale ma ka'ā'ī a ke alo, e paʻa i 10 mau mau minuke he 15, e holoi iā ia me ka wai mahana. E noi i ka mask i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Hoʻopili ka mea huna i kaʻiliʻeleʻele a hoʻonani maikaʻi ia.
ʻO nā pahu pahū pinepine
No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe i 250 ml o ka wai, 1 teaspoon o ke tincture o magnolia waina, ginseng, eleutterococcus; herb yarrow; nā lau o ka lime kala, ka sage; nā cones o hops.
Hoʻopili mākou i nā mea kanu i kohoʻia, i laweʻia i nā'āpana like. E lawe i hoʻokahi panetene o ka'ailapili huahua, e uʻi me kahi wai e hoʻolūʻana i ka paila, ka wai. E hoʻouka i kahi kahi o Eleutherococcus, Schizandra a Ginseng paha. Ma mua o kēia, pili mākou i kaʻili o ka'ā'ī a ke nānā aku nei ka maikaʻi o kaʻaila maikaʻi i ka glycerin a me ka lanolin. Hoʻouka pinepine i ka paʻani i hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o ka hoʻomohana wela a kau i ka'ā'ī a me ka maka. Hoʻopaʻa mākou a paʻa ke kōpili, mai holoi. Hoʻohanaʻia kēlā mau paʻahao no ka hoʻohana pinepineʻana. Hoʻomākaukau kokeʻia ka mea kanu i mua o ka hoʻohanaʻana.
Hōʻoki o nā hua a me ka palaoa
E lawe i ka'ōmole 1, 1 punetēpō o ka palaoa, ka'ōmaʻomaʻo maʻemaʻe a waiu paha.
Hoʻopihaʻia ka palaoa i loko o ka liʻiliʻi o ka wai a me ka waiū maʻemaʻe i kahi kūlike. E hoʻohana i ka hopena hopena me ka'ōmole. Hoʻokomo mākou i ka'ā'ī a me ka maka, paʻa iā 20 a 25 mau minuke, holoiʻia me ka wai mahana. A laila mākou e kau i kaʻaila hoʻomalu i ka helehelena. Hoʻomaʻaho a hoʻoulu i kaʻili o kaʻili, ka hoʻohuiʻia o ka'ōmaʻomaʻo e hana i ka loli mask.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā lotions a me nā masks no ka maloʻo maloʻo maloʻo
Pono kaʻiliʻeleʻele e mālama pono ma mua o kekahiʻano o ka'ōpiopio. ʻO ia ka mea maʻalahi loa i ka hanaʻelemakule. No laila,ʻo nā kumu e mālama ai iā ia he mea palupalu.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka wai
E lawe i 750 ml o ka wai, 1 punetena o ka glycerin a me ka vodka, ka hapalua o lemon peel, mint leaves, hua a me nā lau o ka lehu lehu, nā pua chamomile.
Hoʻopili mākou i nā mea i kūkuluʻia, i laweʻia mākou ma nā like like, ua hoʻonui mākou i 1 lemon zest. Lawe mākou i ka hapalua o ke kīʻaha o ka huiʻana a hoʻopiha i ka wai, lawe mai i kahi'ōpū, hoʻonuanu, e hoʻouka ia. I ka'ōpū, e hoʻohui i ka glycerin a me ka vodka. Hoʻohana mākou i kēia wai e hoʻohemo ai i ka'ōlohelohe. Ma hope o ka weheʻana i nā mea pena, holoi i kaʻili me ka wai wela a holoi i ka wai. Hiki ke hoʻopau i kēia huhū, hoʻonanea i kaʻili, me ka hoʻohana mauʻana i kēia meaʻai, hoʻihoʻi ia i ka'ilula o kaʻili.
ʻO ka maʻi mai nā wrinkles
500 ml o ka wai, 2 punetēpē o vodka, 1 teaspoon o nā lime pua a me nā lau sage, 2 teaspoons o ka wort St. John.
ʻO ka palaoa i huiʻia, nininiʻia ka wai, laweʻia i kahi maʻiʻeleʻele, mālie a pale. E hoʻonui kā vodka. E holoi i kou'ā'ī a ke nānā iʻelua manawa i ka lā. Hoʻohālikeʻia kēia waiʻina no ka poʻe i loaʻa i kaʻili maloʻo, a me ka hana hoʻomaʻemaʻe, nā meaʻeleʻele o ka wili, he hana hoʻoluʻolu.
ʻO Balsama
Lawe mākou i 1 teaspoon o ka waiʻaila wort St. John, 100 ml o kaʻaila o ka moana
Hiki ke hoʻomākaukauʻia kaʻaila ma ka home aiʻole kūʻaiʻia i kahi lāʻau kūʻai.
E hoʻopili mākou me kahi pāmae i kahi papa o ka huluʻula a ma laila mākou e kau aku ma luna o ke kanaka, paʻa mākou i 15 mau minuke paha. Ma hope o ka weheʻana i kahi huna, e pāpala i ka maka me kaʻene me nā wrinkles, ua ho'ākākaʻia ka papahele ma luna nei.
ʻO nā masks no kaʻili o ka maka me ka peach
E lawe i ka pulp o ka pīpī a me 1 punetēpē o ka momona momona e lawe mākou iā lākou i loko o kahi huila a hoʻohana i ka meaʻono maikaʻi i ka maka. Ma hope o 20 a 30 mau minuke, e hoʻokaʻawale i nā uhi hakahaka me ka wai mālie.
ʻO nā masks no kaʻili o ka maka me ka lemona a me ka meli
Lawe i hoʻokahi panetune o ka meli, 1 teaspoon o lemon, waiū a me ka oatmeal. Hoʻopiliʻia nā mea a pau a hiki i kahi huiʻana. ʻOiai e kau ma ka maka a waiho i kahi no 15 mau manawa. A laila hoʻokaʻawale mākou i ke koena o ka pale hana a holoi i ka maka me ka wai ma ke ana wela.
ʻO nā masks no kaʻili o ka maka me kaʻuala
Hoʻohuiʻia kekahiʻano liʻiliʻi o nā pīpīʻuala me ka'ōmole a 1 ka punetena o ka waiū. Inā makemakeʻia, e hoʻokomo i 1 ka hapune wai wai wai. Ma hope o 20 mau minuke, e hoʻokuʻu i kahi huna huna i ka wai ma ke ana wela.
ʻO nā masks no kaʻili o ka helehelena me kaʻailaʻaila
E lawe i ka'ōmole, 1 kahaʻaila o kaʻailaʻaila me ka punetune 1 ka meli a hui pū me nā mea a pau. E kau mākou i 20 mau minuke ma ka maka, holoi mākou i ka maka me ka wai maloʻo.
Mai hoʻokaʻawale i kou iho i nā makuka wale no kaʻili o ke kino, no ka mea, he pono ka meaʻai e pono ai i kou kino. E hoʻopili mākou iā mākou iho me kahi lumi lumi. No ka hanaʻana i kēia, ma ka hoʻokahi lita o ka wai, hoʻopau mākou i 50 grams o ka soda, ½ kg o ka meli a me 120 grams o ka paʻakai. I ka hopena, e hoʻokuʻu i ka 1 lita o ka waiū mahana a me kēia pūʻulu i loko o kaʻauʻau mahana. Holo mākou i kaʻauʻau no ka 20 a 30 mau minuke, a laila e maloʻo kaʻili.
I kēia manawa uaʻike mākou i nā kulekele o ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka. ʻO kaʻakaʻaka pinepine. ʻO keʻano maikaʻi he hōʻailona o kēlā mea ua māʻonaʻoe i nā mea'ē aʻe a meʻoe iho, nani a maikaʻi. E malama i kou olakino, aloha iāʻoe iho a maikaʻi. Ināʻoe he kanakolu, e mālama i kēia mau kānāwai no ka mālamaʻana i keʻili, a laila e mālama i kou'ōpio a me kouʻoluʻolu no nā makahiki he nui.