Kaʻaila kirime no kaʻili o ka maka.
ʻO kaʻaila kirimino he hua hoʻopili maikaʻi loa ia: inā hoʻohanaʻoe i ka kirīpiʻona no ka mālamaʻana i kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i kaʻiliʻoluʻolu, mālie a silki. Akāʻo kēia ka mea e nui ai ka hoʻomanawanui, no ka mea,ʻo ke kaʻina mau o nā kaʻina hana i'ōwiliʻia keʻano nui, ināʻaʻole iʻikeʻia kēia, e lōʻihi wale ka hopena o ka hoʻohana.
ʻO kaʻaila kirimino he mea'alapili kēlā e makemake ai kekahiʻano o kaʻili. A he mea hiki ke hoʻomaopopo kēia, no ka mea,ʻo ka'emeheʻona i loko o nā mineral, nā huaora, nā momona, nā protein maikaʻi a me nā mea'ē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i keʻano o kaʻili (ʻoiai paha heʻano), e kōkua iā ia e mālama i ka'ōpio a me ka houʻana i ka lōʻihi.
Mālama me ka kirīpiʻula.
Hāpai kaʻaila kirīmi, hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, no laila,ʻo ka home maikaʻi loa ia. ʻO nā makika o ka kirimīni kaona, ka hukiʻana a me ka'ā'ī i hana nuiʻia,ʻoi aku ma mua o nā huahana'ē aʻe.
Inā kūpono kaʻili i ka maloʻo nui,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kaʻailaʻoi aku ka momona,ʻoiai he mea hou a maikaʻi, iʻoleʻoe e pale wale i nā pilikia o kaʻili, akā e lawe i kekahi maʻi. ʻAʻole pili kēiaʻiliahi i kaʻaila kawa wale nō, akā, i nā mea a pau i hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā masiko ma ka home.
ʻO kaʻailaʻala no ka'ōpalaʻili maloʻo.
No ka holoiʻana a me ka maloʻoʻulu maloʻo, e hāʻawi i ka meaʻai kūpono, nā'āneleʻoluʻolu, e pale i kaʻili mai nā hopena o keʻano, e hana ana i kahi kiʻiʻoniʻoni lahilahi.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka kirimalu ma luna o ka maka, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia me ka wai i hoʻomapalapalaʻia, a me kaʻaila kawa i loko o ka mahana. A no kaʻili maloʻo maikaʻiʻoi aku ke kohoʻana i kaʻaila kawa. Ma hope o 15 mau minuke, pono e holoiʻia ka mask a hoʻohanaʻia i kaʻili me kekahi meaʻono hoʻomalū, a he mea pono e moe i 30 mau minuke a hoʻomaha ka mea e pono ai kaʻili i nā meaʻai.
ʻO kaʻailaʻala me ka flaxseed he mea maikaʻi nō hoʻi e pā i kaʻili maloʻo.
Hoʻomakaukau mākou i ka makuka: 1/4 kaomiʻaila kirimalu (inā pono, hiki iāʻoe ke lawe hou), 1/2 hapalāʻau ka liʻiliʻi i'āwiliʻia, e hoʻopaʻa i kahi mahana no 30 mau minuke. Pono ka huapalapala pala ma kēia manawa i ka hoʻopihaʻia i loko o ka kirimaluʻono, a hoʻokomoʻia kekahiʻano no 15-20 mau minukeʻaʻole wale ma ka maka, akā ma ka'ā'ī hoʻi, holoiʻia me ka wai mahana.
Hoʻomalimaʻia ka'ōmoleʻanaka me ka'ōpīpiʻi e like me ka holoiʻana, a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka maʻi maloʻo lōʻihi.
Hoʻopalapala mākou i nā'ōlaʻiʻuala (ʻoi aku ka maikaʻi), komo i loko o ka puree likeʻole a hoʻokomo i ka hapalua o ka aniani o ka kirimalu. Hoʻomoeʻia ke kinikini i kahi mahana no iwakālua mau minuke, holoiʻia me ka wai mahana.
Mālamaʻia ka makakiʻanaka me ka mea hū he mea pono loa no kaʻanoʻili o kaʻili.
I loko o ka'ōmoleʻona momona momona, e hoʻokomo i kahiʻeke o ka mea lelo maloʻo. ʻO ka hopena o ka pahu e pili ana i kaʻili o ka maka no 25 mau minuke, holoi waleʻia me ka wai wela. Hiki ke nānā aku i nā'ōpili inā hana lākou i nā manawa a pau e hoʻihoʻi i ka'iliʻoluʻolu o kaʻili a me ka mama.
He maka maka maka no kaʻili maʻamau.
Ināʻoʻoe ka mea nona kaʻili maʻamau,ʻaʻole pono ka hanaʻana i nā meleʻeleʻeleʻona. Mālamaʻia nā makukaʻala cream i kēia kūpono e pono ai ka mālamaʻana i ka lawaiʻa maʻamau, a i kekahi manawa hāʻawi i kaʻili o kaʻili. Hoʻohui pū me nā huapona'aleʻa, nā protein a me nā momona, he mau huamona 12 he (me nā kumu A, C, E, D, H, a me B),ʻoi aku ma mua oʻumikumamālima mau kolala,ʻo ia hoʻi, nā mea a pau e pono ai kaʻili.
I kēia hihia, 20% (ʻaʻoleʻoi aku) ka kirimaila maikaʻi i hoʻohanaʻia heʻano kaʻawale, preheated i ka mahana wela. Hoʻohanaʻia ka paona i ka holoi hoʻomaʻemaʻe no 15 mau minuke. Hoʻomaʻahu kēia mask a hoʻoulu i kaʻili.
Kulu kaʻailaʻala me nā flakes oat a me ka'ōpū iʻa. Hoʻohui i ka hapalua o ke kīʻaha momona i loko o kahi pā mahana no ka hola 20 A laila e hoʻopiha i ka'ōpū me ka meli hou (1 tsp) a noi i 12 mau minuke i kaʻili. Hoʻopauʻia ka huna maka me ka wai mahana.
No ka'ōmoleʻona maikaʻi maʻamau me nā huaʻai a me nā hua.
Lawe mākou i 2 tbsp. l. kaʻaila kirīmi, kekahi mau hua waina i hoʻohuiʻia (kahi i'ōwili muaʻia), e hui maikaʻi i nā mea a pau, e kū iki, ae noi aku no 10 mau minuke i kahi maka hoʻomaʻemaʻe. A laila holoi i kahi huna me kahi wai mahana a hoʻohana i ka hinu emollient a iʻole ka mimailaʻana.
ʻO kaʻailaʻala no kaʻili o kaʻili.
Pono nā mea nona kaʻili o kaʻili ke koho i kaʻaila maikaʻi loa. I ka hoʻohanaʻana i ka kirimaluʻoluʻolu, hiki iāʻoe ke pa'ū i nā pores
Hoʻomakaukau mākou i ka pale huna: he hapalua hapalua o ka barani, 3 tbsp. nā puna o kaʻaila kawa, hoʻokahi kīlapaʻuala, kekahi waiū. Hoʻomaka mākou i nā kīlapai, e hoʻopiha i kaʻaila kawa a hoʻokuʻu i mau minuke. I ka lālā, e hoʻonā i ka waiū, a loaʻa iāʻoe kahi pōkole semi-liquid, a laila hoʻohui i kaʻaila kawa a me nāʻuala. Hoʻohuiʻia nā mea a pau a kau i kaʻili o ka maka ma kahi 20. E holoi me ka wai mahana. Me kēia pale pale hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui.
Ka mea'anikano me ka'ōmato. ʻO kēia mask e hānai i kaʻili a hoʻohaʻahaʻa i nā pores.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kahi kānana, ua'ōleloʻia ka ihu e mahu. Kāhua mālama maka: 1 tbsp. l. ua huʻiʻia kaʻailaʻono liʻiliʻi me kahi'ōmaʻomaʻo e pono ai e'enehuʻia, paleʻia a hoʻokipaʻia. ʻO ka hopena hopena e pili ana i ka maka hoʻomaʻemaʻe no 15 mau minuke, a holoiʻia me ka wai mehana.
Kaʻaila kirīpi no nāʻanoʻili a pau.
Hoʻomakaukau mākou i ka pale maka no kēlā me kēiaʻili: 1 punetune o kaʻailaʻono momona, 1 teaspoon o ka'ōpū me ka aloe wai. Hoʻopiliʻia nā mea a pau a ua hoʻohanaʻia i ka maka i hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o kahi papa maʻamau no 20 mau minuke. Wehe mākou i ka pale hana me kahi pāpīpī humuhumu, a laila e uhi i ka maka me kahi kī liʻiliʻi i hoʻomahaʻia (e mahana ka mahana) me ka gau, a moe i lalo. Ma hope o ka hoʻonaniʻana o ka gaule hiki ke hoʻoneʻeʻia. Hiki ke hana i kahi pale maka no ka maka me ka kirīpiʻulaʻula iʻelua manawa i nā lāʻehiku.
ʻO ka hoʻonameaʻala cream a me ka lepo mai nā pua o ka chamomile ka chemist e hoʻomaha a hoʻonuanu i kaʻili o ka maʻi. E hoʻomākaukau i kahi huna: 1 teaspoon nā chamomile pua i hui pūʻia me 3 tsp. kaʻaila kirīmi, a hoʻohanaʻia i kaʻili no 20 mau minuke. Hoʻopaʻaʻia ka pale maka me ka wai ma ke ana wela.
Māmā kaʻaila kirikino me ka kukama e wehe i nā wahi momona a me nā puaʻa.
Hoʻopiha mākou i kahi kukukuka iki mai kaʻili,ʻekolu ma luna o kahi kiʻi a hoʻohuiʻia meʻelua st. l. kaʻaila kirīmi, kahi wela i 30 digita. E kau i ke kaumaha no 15 minuke.
No ka hoʻokuʻu 'ana i kahi o nā makahiki, pono e hana' ia ka pale hana iʻelua manawa i ka hebedoma, no ka liʻiliʻi ma hoʻokahi mahina.