- Ke kāpena Tuscan - 650 Grams
- ailaʻoliva - 2 mau mea. koko
- aiʻikiʻula - 1/3 kapu
- kākāka - 3 mau niho
- keleʻula - 1 wahi (maloʻo)
- ʻo nā'ōpū fennel - 1/2 teaspoons
- kahe moa - 4 mau kapu
- beana - 240 Grams
- nā'ōmato - 1 wahi
- paʻakai - 1/4 teaspoons
- Nā mea'apena honua - - Eʻono
- me ka palaoa - 180 grams (pāpaʻi a me kaʻona)
E hoʻomākaukau i pola waiʻona, hoʻokaʻawaleʻia. I loko o kahi kōpena nui e lawe mai i ka wai i kahiʻeha. E hoʻopili i ka kāpena, e kuke no 3 a 5 mau minuke. E hoʻopau i ka wai, e waiho i ke kapu o ka hulu. E kau i ke kāpena i loko o ka pola wai. E kahe i ka wai. ʻOhu i kaʻaila i loko o kahi kōpana nui i wela. E hoʻomoʻi i kaʻaila, ka kuke, ka hoʻouluʻana, a hiki i ka palupalu, kokoke i 5 mau minuke E hoʻoulu i ke kālaka, ka pipi a me nā pupuhi fennel. Hoʻomoʻo, hoʻoulu, 2 mau minuke. Pākuʻi, nā piʻi a me nā'ōmato. E lawe mai i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana a me ka kuke, e hoʻonāukiuki a hiki i ka momona o ka niho, mai 30 a 40 mau minuke.
Nā lawelawe: 6