E nānā, eʻai!
I ke kauwela, hoʻonui pinepine ka hopena o ka lāʻau make: ka wela, ka lawe ponoʻole, ka hewa nui o nā kūlana mālama, a ma mua o ka pae i loko o ka hale kūʻai he mea i hōʻino waleʻia, aʻo ka nohona maʻamau ka mea maʻamau. ʻO ka hopena maʻamau ke ola ma hope o 2-6 mau hola ma hope o kaʻaiʻana i ka huahana. Ma muli o ka ho'āʻoʻana o ke kino e pale aku i nā meaʻeleʻele, microorganisms a me ko lākou toxins,ʻo ka'ōpū ka mea mua e hana ai e like me keʻano o enteritis (waihona wai, nā pūpū kōpū), aiʻole ka gastritis (kahe, vomiting). Inā komo nā toxins i loko o ke koko, he mau hōʻailona likeʻole o ka pīpī: ka nāwaliwali, nā'ākau, ke kuni. Eia kekahi,ʻo nā hōʻailona hōʻailona nui ma muli o keʻano o ka mea make, e like me ka toxin, ka huakino a iʻole ka microorganism.
E oki ka luaʻi a me ka maʻi
I kēia hihia, ua nui ka paʻakai a me ka wai e na ke kino. No laila, no ka hoʻomakaʻana, pono e hoʻihoʻi i ka pale paʻakai. E lawe i ka wai me ka hoʻohui o ka paʻakai (1 punetēpili no ka 1 lita o ka wai), ka homo (1 punetēpu i 1 liter o ka wai). No ka hoihoiʻana i ka mineral metabolism he mea ponoʻole ka decoction o nā hua maloʻo: nā huawaina, nā'ōpala a me nā parani maloʻo, a me ka'ōlaa a me nā kaloti. E kōkua ana kēia mau mea hana a pau i ka paleʻana i ka maʻi a me ka luaʻi.
E hoʻokuʻu i nā toxins
Ma muli o ka hoʻonui pinepineʻana o ka bacteria i loko o ke kino, pono pono ke hoʻoneʻe i nā toxins mai ke kino. "E hoʻohana i ka decoction o chamomile. He kino'āpikipiki a me nā mea hōʻokiʻole. E hoʻopihaʻia kahi kōpune o nā pua chamomile maloʻo i kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻokaʻawale i nā mea wela no 4 mau hola. E lawe i 2 punetēpō 4 manawa i ka lā ma hope o kaʻaiʻana, "wahi a Irina Boyko. I ka laweʻana i nā toxins e kōkua a me ka pomegerane i ka peel: kōkua lākou i ka normalization o ka waihona. I ka hoʻomakaʻana, e maloʻo lākou i kahi liʻiliʻi. A laila, e hoʻopiha i ka wai kai a waiho no 15 mau minuke, a laila e kuke no 30 mau minuke i kahi waiʻauʻau. E inu i ka hulu ma ka teaspoon 5-7 mau manawa i ka lā ma mua o ke kauʻana o ka waihona. Aia kekahi ala i hoʻohanaʻia e ko mākou mau kupuna wahine. No ka mālamaʻana mai nā wela, ponoʻoe e kau i nā lau o ke kāpena i kahi ahi. He kupikona maikaʻi ia, hoʻoponopono hou ia i kaʻili.
E kiʻi i microflora
ʻAʻole ia he mea pohihihi ke hoʻopukaʻia e ka lāʻau make i ka hōʻinoʻana i ka microflora maʻi. I ka wā o ka ho'ōlaʻana mai ka lāʻau make, hiki iāʻoe keʻai i ka decoction o oats. ʻAʻole ia e hoʻoponopono i ka hana hoʻopunipuni wale nō, akā, hoʻonanea hou i ka hana i loko o ke kino. E kinai i ke aniani o ka holoiʻana o ka wai i loko o ka 1 lita o ka wai ma ke ana wela. Hoʻopaʻa i 12 mau hola. A laila, lawe mai i kahi maʻi ma luna o kahi wela nui a eʻaila i loko o kahi poho paʻa no 30 mau minuke. Hoʻopili maikaʻiʻia, e waiho a hiki i ka maloʻo a pau, a laila. E lawe i 0.5-1 kapu iʻekolu manawa i ka lā no 20-30 mau minuke ma mua o nāʻai a iʻole i waena o nā meaʻai no hoʻokahi mahina. ʻO kahi lapaʻau maikaʻi no nā maʻiʻeleʻele ka'ōpū o Kalgan (50 g o rhizomes - he mea hoʻolaha lāʻau kēia - 500 ml o ka vodka maikaʻi i nininiʻia a hoʻokomoʻia no nā hebedoma 2). Hoʻopiliʻia kēlāʻano tinomi no nā makahiki i loko o nā ipu pono. Ke hoʻopau nei i ka luaʻiʻana, ka wela, hoʻopau i ka inuʻana, hoʻopaʻa i nā toxins, puhi i ka membuma mucous o ka'ōpū a me nā'ōpū, e pale i ka hoʻolako houʻana o nā toxins i loko o ke koko, hoʻonā i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins e nā hana a nā kūpuna, e pale ai i ka emi o keʻano. Pono e laweʻia i ka 1 tbsp. l. ma 50 ml o ka wai no ka manawa hoʻokahi. Pēlā pū, kaʻaila (kuke i 1 pailapaila i 400 ml o ka wai ma luna o kahi wela wela). Lawe i ka lā a hiki i ka hōʻoiaʻana o nā hōʻailona.
Hāʻino ka lā
I nā mahina kauwela ke hana ka lā. Akā, me ka hoʻolahaʻana o nā makahiki, a me ka mea e hoʻomanaʻoʻia ana e ka "sunbathing regime", he hapa wale nō o mākou e mālama i ka wela i ke kauwela. E hoʻopau i ka hoʻoneʻe. Inā hoʻopiliʻiaʻoe, e hoʻonā i nā wahi i hōʻinoʻia me ka waiʻaila aloe hou. A iʻole e hana i ka nui o lākou, e noi ana i kaʻili wela a paʻa no hoʻokahi hola. He maikaʻi ke hoʻololi i nā lau i kēlā me kēia 5-10 mau minuke. Kāohi i ke kūkuluʻiaʻana o nā pūpū. No kēia mea, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea'alapalapa (ka upena, calendula, immortalelle, lapchatka, rhizome o ayr). ʻO nā Lotions me kaʻeleʻele a me ka hanaʻana o nā mea kanu ke hana i nā manawa 3-4 i ka lā,ʻaʻole eʻae ana i kahi maloʻo a hiki paha ke kāpiliʻia o ka pale. Hiki iā lākou ke ho'ōki koke i ka uluʻana o ka hana a i loko o kekahi mau lā e alakaʻi i ka ho'ōla piha. No ka hōʻoki a paleʻana i nā hopena o nā wela nui, hoʻohana pū i ka pulp pulp, ka'ailala pīpī a me nā kāloka. Hoʻohanaʻia ka Mass i kaʻenaʻena wela o kaʻili, i uhiʻia me ka ulana e kau ana, aiʻole i hoʻopaʻaʻia ma waena o nā pāpaʻi. ʻO ka mea i hōʻokiʻia ke kāpena e hele mai i ka hoʻopakele. E hana i nā'āpana mai ka lau mai 2-3 mau manawa i ka lā (kahi teaspoon o ke kī maloʻo no ka 1/4 kapu o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau i 30-40 mau minuke, ke kaumaha).
E nānā i ke kumu
Wahi a nā'ikepilihelu, hiki i ka pollinosis (kahi pilikino i ka pollen o nā mea kanu) pili i 8-15% o ka heluna o ka honua. ʻO ka hapanui pinepine, hoʻomaka nā pilikia ma ka hoʻomakaʻana o ke kauwela, i ka wā e ulu ana nāʻano ulu lāʻau. A laila, aia ka rhinitis, me ka huki a me ka hanu kaumaha. Akā, no ka hanuʻana i ka umauma piha a "hoʻohiki no nā mea'alohia" i kēia manawa wela. No kēia, aia nāʻano e ulu nei i lalo o kou mau wāwae: ma ka'āina, ma ka nahele, a ma kahi pāʻani.
E hoʻolei i ke anu
He maikaʻi ia me nā rhinites e hakakā me nā aʻa o ke kauhale a me ka popo. E koli iā lākou e hana i ka mea kanu mānoanoa, e hoʻohui i 4 punetēpē kēlā me kēia. ʻElua punetēpō o ka huiʻana no 3 mau kīʻaha o ka wai wai i waihoʻia no 8 hola. A laila e hoʻopili i 10 mau minuke, e hoʻonuanu a pale. E lawe i 2 mau aniani 3-4 manawa i ka lā ma mua o kaʻai a me ka pō. ʻO Dandelion kahi waiwai hoʻokipa koko, he mea hōʻailona'āpikopiko ke kino, he mea hiki ke hoʻokuʻu i ka mumū a me ka momona o ka mucosa mīkini.
Hoʻoulu i ka hanu a hoʻomaha i ka waimaka
ʻO ka ho'ōlaʻana i nā mea kanu hiki ke hoʻoikaika i ka hanuʻana i ka rhinitis. Hiki iāʻoe ke hana i nā hana kūlohelohe, ka mīkini mīkini, eucalyptus, calendula, chamomile. E pīpī i ka mauʻu me ka waiʻaila i kahi ratio 1: 1, e hoʻolimalimaʻia no 20-30 mau minuke, a laila e hoʻopiha i ka waiʻaila i ka liter. E uhi i ka pepa i ka hapalua, aiʻole i kahi kāwele nui ākea, e kau i kou poʻo ma luna o ka pā, hoʻonā i ka mahu a me kou ihu a me ka waha no 10-15 mau minuke. ʻO nā phytoncides o nā mea kanu lāʻau lapaʻau e mālama i ka edema mucosal, hoʻonui i nā pane pākuʻi.