Heʻano likeʻole ka lā iā mākou:ʻaʻole ia he kikoʻupuʻu, akā, he nui (me ke ana he 1.5 miliona mau kilomita) ke kikowaea o ka hau, e like me ke kāpena gas nui ma kahi lōʻihi o 150 miliona mau kilomita mai o mākou, i loko o ia mau hopena hoʻopauʻole. Ma lalo o ka mana o kēia mau hanana a pau, nā mea a pau i loko o ka'ōpū o ka lā, nā nūmū, a me ka hoʻopukaʻana i ke kahawai o nā meaʻokoʻa likeʻole, nā papa mele, nā hōkū -ʻo ka mea i kapaʻia e ka poʻeʻepekema "ka makani lā." ʻO ka māmā o kēia makani - he mau manawa kūpono - inā no 3-4 mau lā, a he lā kahi, hiki iā mākou, e lawe pū mai me mākou i kaʻike iʻikeʻia, ka uila a me ka ultraviolet radiation, a ke kau nei ma kekahiʻano i ko mākou olakino a me ke olakino.
Mālamalama ka lā (eʻikeʻia iā mākou kahi o ka hawewewewe lōʻihi) e kōkua iā mākouʻaʻole wale i kaʻike i nā mea a me ka hoʻokele i ke ākea, akā uaʻikeʻia e ko mākouʻili i keʻano o ka hopena. Ināʻaʻoleʻoe e pale i kaʻili i ka manawa, e loaʻa mākou i ka lāleʻele. A ma lalo o ka hoʻonāukiukiʻana o ka pākīpiho hōʻahopihoʻana i ka nui o nā kīʻaha koko, hoʻonuiʻia ka hanuʻana o ka hanu,ʻoi aku ka wikiwiki o ke koko ma nā māmā a me ka hoʻoukaʻana o nā meaola likeʻole. ʻOiai ke hoʻohana pinepineʻia nei ka hauāila infrared i ka mālamaʻana i nā maʻi a pau.
Akāʻo ka hapa nui o nā mea ola honua o ka lālā o ka lālā he radiation radiation. Hoʻopuka nā mea kūikawā i kēia radiation i loko oʻekolu mau papa: nā kukuna A, B a me C.ʻO ke kolu o ka meaʻoi loa o ka pilikino no mākou,ʻo ia ka UFS (nā kukui ultraviolet C), akā,ʻaʻole kaʻeha ozone o kā mākou ao e ala nui. Akā, ma lalo o ka mana o UVA a me UVB (ke kumu mua a me ka lua o nā kukui ultraviolet), ua huaʻia ko mākou huaʻaina D i loko o ko mākouʻili, a he mea hikiʻole ke loaʻa ka mea pono no ko mākou kino me ke kōkuaʻole o UVI - hiki ke loaʻa iā ia mai nā meaʻai. . Ma hope o nā mea a pau, i ka lā e pono ana i ko mākou kino he 20-30 micrograms o kēia huapiʻi, aʻo nā'oliko momona o nā hua moa a me ka hinu iʻa, aia wale nō 3-8 micrograms o ka huaora D, 0.5 microns i loko o ke aniani o ka waiū, a ma nā meaʻai'ē aʻe ʻo ka mea liʻiliʻi. A me ka huaʻole D,ʻaʻole waleʻo ka papa calcium i ka hāʻuleʻana o ke koko, a hoʻomaka ia e "holoi" i ke kino o ka iwi, akā, e hoʻopiliʻia keʻano o ka maʻamau, thyroid a me parathyroid, ka metabolism cholesterol a me ka laulā o ka palekana o kā mākou pūnaewele paʻa.
Eia kekahi, ma lalo o ke kāohi o ka lā i ko mākou kino e hoʻomaka i ke kūkuluʻana i nā endorphins, no laila e hoʻowalewale maikaʻi iā mākou (maikaʻi, pehea e hiki ai iā mākou ke kaumaha a me ke kuhiluhi i ka lā lā, i ka manawa mākou e hoʻomaha ai a ke hoʻomaha nei mākou i kahakai?). A ināʻaʻole i lawa kēia hōʻanoʻana i ka lā, hoʻomaka mākou eʻike i kaʻoi aku o kaʻino, hiki ke hōʻemi i ka maʻi a me ke kino a me ka hoʻomanawanui, kū'ē i nā maʻi a pau, e hoʻonui ana i ka hopena a hoʻonui i ka pōʻino o ka pūnaewele.
Akā maikaʻi nā mea a pau i ka hoʻohaʻahaʻaʻana, a no laila, ma kēia ao,ʻoi aku ka nui o nā mea e hiki ai ke hoʻonui i ka pale o ka lā ma mua o ka emiʻana o ka mea, a hiki i ka hopena. A ma muli o ka hopena, i ka hahaiʻana i ka pōlekeke maikaʻi a maikaʻi loa no ka manawa lōʻihi a me ka ponoʻole o nā mea palekana kūpono, hiki iāʻoe ke komo i loko o kahi pōʻino, a loaʻa ka ulu kino ma luna o kaʻili, a me ka hōʻeuʻeu o ka endocrine, a iʻole ka hōʻehaʻana i nā maʻi o ka maʻi.
Akā, e like me ka "makani o ka lā"ʻaʻole wale i ka pale waleʻana,ʻaʻole mākou e poina e pili ana i kahi mea hou - ka kaomi o nā particles magnetic, ka mea i kapaʻia "he kaha nui". A inā hana nuiʻia ka hana a UFI e ke koloa o ka ozone a me ka lewa o ka Honua, a laila,ʻaʻole mākou e palekana mai nā leka mele. Eia kekahi, uaʻano likeʻole nā kahawai i kiolaʻia e ka Lā, no lailaʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻonohonoho pono i nāʻino āpau. Hoʻolako like lākou i ko lākou ikaika a me ka hoʻomohalaʻana i nā kaʻina hana o kēlā me kēia kanaka. Akā,ʻo ia ka mea e hui pū ai iā lākou, no laila,ʻo kā lākou kaʻina hana i ke kino o ke kanaka. Mai ka makahiki 1920, ua hoʻopaʻa a hōʻiliʻiliʻia kaʻikepili no ka hopena o kaʻino a me kaʻino i ka olakino. A uaʻikeʻia aia ma hope o ka hoʻonāʻana o ka lā i keʻano o nā mea maʻi eʻoi aku ka ikaika (ke piʻi ka lā i ka honua a hoʻomaka e hana i nā hana e pili ana i ka hana nui o ke kino). ʻO ka mea mua loa, uaʻikeʻia nā maʻi o ka maʻi i ke kīpili e pili ana i kā lākou hōʻailona me nāʻino geomagnetic: ua hoʻonuiʻia ka pēpili o ka poʻe maʻi, ua hoʻonuiʻia ke alapine o ka hōʻailona meocardial, ua kaumaha ka naʻau.
Eia kekahi, i ka wā o kaʻino nui, hiki i ka pilikia o ka hānauʻana me nā wāhine hāpai, piʻi ka helu o nā pōpilikia a me nā pōpilikia, hiki ke hōʻeha i ka hopena a me ka hāʻina o ka paneʻana i nā kānaka.
ʻO ka lā ka kumu o ke ola ma ka honua. Akā, i ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole ia he meaʻino e like me kā mākou makemake. Aʻoiaiʻo kona mālamalama, wela a me ka ikaika ka kumu o ke ola no nā mea kanu, nā holoholona, a me nā kānaka, pono kākou e hoʻomanaʻo e pili ana i kona "ʻaoʻao hope," a e hopohopo no kona palekana mai nā hopena o ka makani a me ka makani. I kēia manawa uaʻikeʻoe i nā mea a pau e pili ana i ka hopena o ka hana o ka lā i ke ola kanaka.