He mea maikaʻi loa inā loaʻa i kēlā me kēia kanaka kā lākou kauka pono'ī nāna e wehewehe iā ia pehea e hoʻomākaukau pono ai no ka hoʻokolohuaʻana.
Akā, ma keʻano maoli, heʻano okoa ka kūlana. 'Āpono, e hoʻoponopono iāʻoe iho - inā hele mai ke kanaka eʻike i ke kauka ma ka hale o ka moku, ua'ōlelo ke kauka iā ia he hemahema kūpono lākou, e like me ke koko a me ka mimi. E maopopo ana nā mea a pau, ināʻaʻole hoʻokahi "akā" - he aha ka mea e hanaʻia ma mua o ka hāʻawiʻana iā lākou e loaʻa ai nā hopena pono? No kekahi kumu, he'ōlelo hou kēia no ka kamaʻilioʻana me ke kauka,ʻaʻohe leo. Eia kekahi, ma muli o ka nele o ka noʻonoʻo a nā kauka aʻaʻole makemake i ka hana, ma kekahiʻaoʻao, hiki i kekahi ke hōʻino i ke kelepona mālama ola manawa,ʻaʻoleʻo ke kauka. No ke aha? E nānā iāʻoe iho - aia nā maʻamau e like me ke kaukaʻana i 7 mau minuke no ka laweʻana i ka mea maʻi, a no ka mea i hele wale mai no ka palapala hōʻoia aiʻole no ka hoʻokolokolo kino - he mau minuke 5 wale nō. E haʻi mai iaʻu, hiki anei i kēia manawa ke haʻi aku i kekahi kanaka e pili ana i nā mea e pili ana a me ka mea eʻole e hanaʻia ma ka hola o ka hōʻoia? Ma lalo o kēlāʻano "chic", hiki i ka manawa e hāʻawi i ka alakaʻi i ka mea maʻi.
I kēia manawa, inā ua hāʻawi aku kā mākou mau kauka i ka manawa liʻiliʻi e hoʻonaʻauao i ka poʻe i heluʻoleʻia e pili ana i ka hoʻoponopono ponoʻana, a laila, ua hōʻoleʻia ka nui o nā kuhihewaʻana. A pela, e like me ke koho hookahi o na mea lapaau o ka hale hana imi, ua oi aku mamua o ka hapalua o ka poe e ku ana me ke kahakaha ana i ka nanea ma ko lakou mau lima, aole lakou i ike mamua o ka ohi ana o ka mimi e pono ke holoi i ka genitalia mawaho. ʻO ka hopena, ma hope o kekahi nīnau maʻalahi: "No ke aha?",ʻO nā mea a pau e pane mai: "ʻAʻole mākou iʻike,ʻaʻohe mea i aʻo iā mākou."
Nui nā kānalua, a no ka haʻiʻana e pili ana iā lākou a pau, makemakeʻoe i kahi puke nui a hiki paha i hoʻokahi. No laila, e noho wale mākou ma nā mākau maʻamau o mākou e koiʻia e lawe i hoʻokahi manawa a ma ka makahiki.
Ka ho'āʻo toto.
ʻO nā kūlana e nānāʻia nei e pili ana i nā hōʻoloʻana o nā koko, koe naʻe ka poʻe i kapaʻiaʻo "kūikawā." E hoʻopiliʻia kekahi mau mea iā lākou.
1. E kau i ke koko ma ka'ōpū'ōpū. Ma hope o kaʻai hope loa i kahi o 12 mau hola. No nā lā he 2-3 ma mua o nā hoʻokolohua, e hōʻole i kaʻaiʻana i nā mea momona.
2. No ka lā hoʻokahi e hoʻopau loa i ka hoʻohanaʻana i ka mea inu waiʻona. ʻAʻole pono nā hanana kūpono (hoʻopanee e hele i kaʻauʻau "a hiki i nā manawa kūpono"). I ka manawa like, waiho i ka hana kaumaha.
3.ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana i nāʻano hana (ka massage, nyxes, x-ray). Mai lawe i kekahi lāʻau.
4. Noho ma ke alo o ka puka o ke kauka, mai wikiwiki e "haʻi" i ke keʻena i ka hiki wawe. Ma mua o nā hoʻokolohua, e noho a hoʻomaha no 5-10 mau minuke.
No ka hāʻawiʻana i ke koko no ka glucose, a laila me ka hoʻohuiʻana i nā koi i'ōleloʻia ma luna nei, ponoʻoe e hōʻole i ke kakahiaka a me ke kāleʻa (e like me ka mea i hoʻonāʻoleʻia) a nau hoʻi i ka mea hoʻolualuaʻiʻia.
Ke hoʻoholoʻana i ke koko no ka biochemistry, ponoʻoe e nīnau i ke kauka i ka mea eʻai aiʻoe i ka lā o ka hōʻoia, aʻo ka mea maikaʻi e hōʻole. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i nā meaʻai ke hoʻololi nui i ka hōʻoiaʻana o ke koko. He mea nui eʻole e hoʻopoina e aʻo e pili ana i ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau. Inā hilahilaʻoe e noi i nā mea a pau, e hoʻololiʻoe i kou manaʻo i ka hiki i ka hopena o ka hopena,ʻaʻole hiki ke hilinaʻi loa.
ʻO ka hāʻawiʻana i ke koko i nā hormones.
ʻO ka mea maʻamau no kēia hoʻopuka, ua'ōlelo ke kauka e hōʻole e lawe i nā lāʻau'alomolo.
Ke hoʻoholoʻoe i nā hōʻoia no nā homone o ka wahine, ponoʻoe e hōʻole i ka hōʻoluʻolu aloha no ka lā hoʻokahi, a e ho'āʻo hoʻi iʻole e hauʻoli. Ināʻole,ʻaʻole ka hopena e like me kāu e makemake ai, a pēlā nō hoʻi e kohoʻia ai ke kohoʻole. No kekahi mau hormones o ka wahine, pono ke laweʻia ke koko ma kekahi mau lā o ka menstrual cycle. ʻOiaiʻo ko lākou kūmole i ke koko e hoʻololiʻia ma muli o ka manawa o ke kaʻina.
Mai hoʻohanaʻoe i nā mea hana a me nā hua o ka iodine (kale kale), ināʻo ka lā aʻe e heleʻoe e holo i ka hōʻailona i ke kiʻekiʻe o nā hormones thyroid.
Urinalysis.
ʻO ka Urinalysis a me ka hoʻonāʻana i ke koko ka mea maʻamau i ka hana kino. Pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki i kekahi mau huahana a me nā lāʻau lapaʻau ke hoʻopili i ka hopena o ka hoʻoponopono. ʻAʻole pono,ʻo ka lā ma mua, aia he mea paʻakai aʻoluʻolu paha, no ka mea, ma kāuʻikeʻana i ka mimi kakahiaka, e loaʻa ka nui o nā paʻakai. Ināʻoe e hoʻomanaʻo, i ka manawa ma mua iki i'ōleloʻia ma mua o ka laweʻana i ka mimi e pono ai e holoi i nā maʻi, a laila e hanaʻia kēia ma ke kuhikuhi o ka anus,ʻaʻole ma waho. Ma waena o nā mea'ē aʻe, he hana nui i ka hoʻohanaʻana i nā pūnaewele, kahi e hoʻolālā aiʻoe e lawe mai i kāu mau ho'āʻo. Pono e holoi ponoʻia, aʻoi aku ka maikaʻi, ināʻoe e hoʻolapalapa ia no nā minuke. Mai lawe i kahi pahu o ka paleʻona.
Pono i nā wāhine keʻaʻaʻole i ka nānāʻana i ka mimi ma ka manawa o ka male. Ināʻaʻole iʻae a hoʻonuiʻia ka hihia, e like me "ke koko mai ka ihu," a laila e hoʻohana i nā mīkini a holoi pono. Hiki i kekahi koko hina ke komo i loko o ka mimi. A me nā erythrocytes (ke koko) i loko o ka mimi, he hōʻailona ia no kahi maʻi maʻi maʻi hōʻailona.
E hoʻomanaʻo i nā mea nui:
1.ʻO ka diachhnat kelepa no ka hāʻawiʻana i ke kahakahaʻana i ke kakahiaka,ʻaʻole i ke ahiahi. Inā makemakeʻoe e hoʻopihapiha i kahi pahu no ka hoʻolālāʻana i nā hora ahiahi, e hoʻomākaukauʻoe no kaʻikeʻana i ka hopena o ka hopena i hikiʻole ke hilinaʻi.
2. Pono e hoʻokuʻuʻia nā milikini mua mua o ka pahu, aʻo nā mea'ē aʻe a pau i loko o ka pahu, kahi kokoke e hoʻomaʻemaʻeʻia.
ʻO kekahi poʻe keʻano hana'ē aʻe i ka laweʻana mai i kahi papa liʻiliʻi me lākou. No laila, mai hele. E lawa anaʻoe e lawe i 50-100 ml o kaʻaila. Waʻaʻole no kekahi mau mimikini maʻamau maʻamau, kahi e pono aiʻoe i kahi pālapalaʻekolu-lita.
Ma hope o kou hoʻomākaukau ponoʻana no ka hoʻokuʻuʻana i nā hoʻokolohua a hana i nā mea āpau āu e hiki ai, a laila hiki iāʻoe ke "hoʻomaha" a kali i nā hopena o nā ho'āʻoʻana. Akā, e hoʻomanaʻo i kēia mau hopena,ʻaʻole ia he hōʻailona. ʻO kaʻike hope loa e kau waleʻia e ke kauka hele, e kohoʻo ia i keʻano o ka lāʻau lapaʻau.