ʻO nā maʻi nui o nā olonā ka maʻi o ka maʻi a me ka ahonui. I kekahi manawa ua pilikia lākou, kahi e alakaʻi ai i ka maʻamau pololei a me ka hoʻonāukiuki o ke kūlana. Eʻike kāua he aha.
ʻO ka Arthritis kahi hui o nā maʻi iʻikeʻia kahi hoʻona'ā nui o kekahi aʻoi aʻe o nā hui. ʻO ke kumu e waiho mau ai i ka hana o ka palekana. Eia kekahi, ke kumu o ka maʻi e lilo i ka pumehana, ka anu, aiʻole ka pilikia.
Hiki i nāʻokoʻa like me nā hui ke hiki i kekahi mau makahiki, akāʻo kaʻanoʻoi aku ka paʻakikī a me ka maikaʻi o nā'anakalāʻau, he rheumatic fever. Hiki ke pili i nā poʻe ma ke kanakaʻoi loa - mai 30 a 50 mau makahiki. Hanaʻekolu wahine i nā wāhine ma mua o nā kāne, no ka mea,ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ko lākou kiʻekiʻe o nā homoni e hoʻonā ai. Inā hōʻoleʻoleʻia ka'ālitritis, hiki iā ia ke alakaʻi i ke kīnā.
ʻO ka osteoarthritis kekahi pūʻulu o ka maʻi, akā hoʻomaka lākou me nā loli o nāʻokoʻa lōʻihi i ka wāʻelemakule a ma hope paha o ka ulia pōpilikia. Mālama lākou i ka neʻeʻana o ka mea maʻi, a he hana hoʻi i kaʻeha a me ke kumu e hoʻomāʻeha ai.
ʻO ka palekana a me ka mālamaʻana i nā maʻi āpau a me nā haʻaliprosisis ke kumu nui o ka lāʻau lapaʻau. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka pahūʻana o ke kino, he nui wale nā hua'ōlelo anti-inflammatory non-steroidal (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) e hoʻohana pinepineʻia. Hiki ke ho'ōlaʻia nā maʻi āpauʻelua a me keʻano o nā akepili a me ke kōkuaʻana o nā lāʻau lapaʻau likeʻole e hoʻomau i ka hana o ka pane o nā mea āpau (leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Loaʻa i nā lāʻau lapaʻau i komo i loko o ke kino o ke kanaka maʻi ma o nā hoʻowalewaleʻana, a me nā mea ulu'ē aʻe - he pinepine lākou i loko o nā hua'ōlelo o ka soy a me nā avocados.
ʻO kēia mau pilikia a me ka mālamaʻana i nā maʻi like pū kekahi ke hoʻololi nei. I kēia lā, kahi hou o nā meaola ola (ʻaʻole e hoʻopiliʻia me nā meaʻaiʻai!) Hoʻomaka e hoʻohanaʻia i kēia wahi, nā meaʻoi aʻe a he mea nui. Hāʻawe lākou i ka hanana o nā molekino i komo i ka lī o ka hui i loko o kahi manawa i hāʻawiʻia.
Nā kōkua no kaʻeha i nā hui:
1. E hahai i ka palapala a ke kauka, eʻae pono i ka lāʻau i kauohaʻia;
2. E hōʻole i ka pilinaʻana me nā maʻi pīpī maʻi, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka līʻana o nā hui;
3. E hōʻalo i ka pīpīpili - e mahana mau nā hono. Ke lawe i nā mīkina lima a me nā wāwae mahana.
4. hiki i ka nui o nā hana hoʻolālā ma ka'āpana hui e hoʻonui i kaʻeha;
5. He mea nui ka hana kino i nā hono. Inā ponoʻoe e hana i ke kino, e nīnau mua i kāu kauka.
6. Eʻai i kahi ala palekana. E komo pū i loko o kāu mau mea kanuʻai, eggplants, pepa a me nā huaʻai'ē aʻe i ka nui. E ho'ēmi i ka laweʻiaʻana o ka pata a me ka margarine. Hiki i ka omega-6 mauʻonika momona ke hoʻonui i ka mumuna i loko o nā hui, aʻo ka wai kāloti, ka mea sola a me ke kāpena e hoʻokuʻu i kaʻeha hui.
7. Eʻai i nā huaʻai hou, i nā hua kanu C.