ʻO ka Proteterone a me ka estrogen ka hormones wahine e mālama ana i nā hana i loko o ka'ōpū wahine.
Loaʻa ka pilikia o ka Hormonal i ka nui o ka helmone production a iʻole ka hakahaka, a me ka lahaʻana o nā maʻi maʻi. E hiki ke loaʻa nā maʻi'elepa no nā kumu he nui, a ma muli hoʻi o nā maʻi o ka'ōnaehana hānau.
ʻO Hormone Pregnancy
I loko o ka'ōpū, ua hoʻololiʻia ka pae hormonal i ke kino. Hōʻikeʻia ka hormone hormone kanaka, kahi e hoʻokomo i kahi mele i ke kino o ka wahine wale nō ke hānauʻia he pēpē. Akā,ʻaʻole e loli keʻano o ka hormonal ma muli o ke hormone hou, akā, no ka hoʻonuiʻiaʻana o ka estrogen a me ka progeterone. A i ka manawa i hānau mua ai ka wahine, ua huaʻia he hormone hou, e hoʻololi ana i keʻano o ka waiū umauma.
Nā hōʻailona o ka hopena hormonal i nā wāhine
- Ka hoʻohaʻehaʻana i ka menestrua (mea liʻiliʻi aʻoiʻole paha i kēlā me kēia mahina, kū mau pinepine,ʻoi nui o nā maʻi nui, a me nā mea'ē aʻe):
- ʻO keʻano o nā lauoho'ē aʻe i ke kino;
- Ka nui;
- Pākē, nā poʻo hina;
- Kaheʻana o ka'Uterine;
- Kaʻoluʻolu a me ka hina mau loa;
- ʻO nā maʻi o nā hue waiū;
- Edema;
- Ho'ēmi i ka hoʻouka wahine;
- 'Inia;
- Hoʻopiʻi ke kīpona;
- Hoʻonuiʻia ka lapalapa;
- Hoʻonuiʻia ka luhi.
Ināʻike koke ka wahine iā ia iho i kekahi mau hōʻailona, a laila, pono e hele i ke kauka-kaukamaika a hiki i kona kōkuaʻana i ka laweʻana i ka hopena hormonal. I ka manawa like e pono aiʻoe e inu i nā teasal teas, hoʻololi i kāuʻai, eʻai i nā hua a me nā mea ulu. Pēlā nō,ʻo ka hoʻomaluʻana me nā lepa (hirudotherapy) hiki ke alakaʻi i ke kiʻekiʻe o nā hormones i loko o ke kino o kahi wahine. ʻOiai ma muli o ka kumu, hoʻomakaʻia ka haunaele.
Inā hoʻomaka ke kino i ka lauoho i nā wahi hewa (neck, neck), a laila ua loaʻa iāʻoe kahi mea hoʻonui i ka hormone male - testosterone i loko o ke kino.
Inā ua wāwahiʻia nā haʻalulu, pono ke kumu o kēia mea he kaulike o nā gestagens a me nā estrogens i loko o ke kino wahine. Hoʻololiʻia kēia mau hormones e like me keʻano o ka hana maʻamau. I ka hapalua mua o ka menstrual, nā hana estrogens, a ma ka lua - gestagens.
Nā hopena o nā maʻi o ka hormonal i nā wāhine
- Asthma;
- ʻO Migraine;
- Ka hoʻokuʻu;
- 'Anopolika;
- Kaʻikeʻole;
- Nā pilikia me nā poʻa;
- ʻO kaʻeleʻele polycystic;
- ʻO ka Myoma o ka'ōpū;
- ʻO ka maʻi fibro-cystic i ka umauma;
- Nā maʻiʻeha;
- ʻO ka hōʻeha o ka naʻau, ka hahauʻana;
- ʻO ka maʻi diabetes.
ʻO ka hapanui o nā hanaʻino i loko o ka hiʻona o ka hormonal e puka mai i nā wāhine ma hope o 40 mau makahiki, akā i kēia manawa ua hoʻomaka nā kaikamāhine eʻeha i kēia. Malia paha ke kumu no kēiaʻano hana palekana i ko lākou ola kino. Pono nā kaikamāhine a me nā wāhine'ōpio e hoʻolohe i nā loli o ko lākou kino, e mālama i kaʻaneʻane, no ka mea, he pono ke mālamaʻia ka hopena hormonal i ka wā hikiʻole ke pale i nā hopena.
Nā kumu o kaʻikeʻole hormonal
- ʻO keʻano hewa o ke ola;
- 'Aiʻino ponoʻole;
- Ka pilikia;
- Ke kuʻuna mua (ma nā wāhine ma hope o nā makahiki he 40);
- Hoʻomākaukau Hormonal;
- Nā paila kīnā hānau.
Pehea eʻike ai i ke kiʻekiʻe o nā hormones i loko o ke kino? Pono pono e hoʻonui i keʻano o ke koko a me ka hoʻoponoponoʻana no nā homoni.
Hiki keʻikeʻia ka Hormonal i loko o ke kino wahine ma iaʻano:
- Ma hope o ka hāpaiʻana;
- I ka hoʻomakaʻana o ka menopause;
- Ke hāpaiʻana i kahi keiki;
- Me ka wā nui;
- I ka wā e hānai ai.
Nā hōʻaia o ka hopena hormonal i ka wā'ōpio:
- Ka leanness nui;
- Hoʻopukaʻia nā mammary glands;
- Ka ulu kino kino kino;
- Ka halaʻole o ka manaketa a hiki i nā makahiki he 16;
- ʻO ke kaʻina hanaʻole o ka haʻina.
Nā hōʻailona o kahi hiʻona ka hopena ma ka hoʻomakaʻana o ka menopause
- Hoʻopiliʻana;
- Pain ma nā hui;
- 'Aluhi;
- Kau mua;
- Ka puaʻana o nā mammary glands;
- Ke hoʻololi nei ke ola i ka hebedoma i mua o ka malama;
- Pōʻino;
- Nā pōmele pō.
Inā hikiʻoe i ka minuopaopa a lilo kēia i meaʻole i ka lolo, a laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke ho'ōla. Hiki i nā wāhine ke hao i keʻano o ka hoʻonuiʻia o ka wormwood, ka celandine, ka lily o ke awāwa a me ka niho kuihi. E kali a hiki i ka malama e pono aiʻoe e inu i kēia mau infusions.
Inā hoʻomaka ka maʻi homoni i hope o ka hāpaiʻana i ka maʻi, a laila e mālama kokeʻia, iʻole e kū mai nā pilikia kino maikaʻi.
Ma hope o ka hānauʻana, ma hope o kekahi manawa, i ka manawa e hoʻomaha ai ka Burmonite hormonal, e hoʻi wikiwiki nā mea a pau i ka hana maʻamau aʻaʻole e pono ke mālama i kēlā mau pilikia.
Inā loaʻa iāʻoe he fibroids uterine, polycystosis a polyp paha i loko ou, a he kumu kēia i hanaʻoleʻia ai ka hopena o ka hormonal, a laila ponoʻoe e hele maʻamau, iʻoleʻoe e ulu i kou olakino. Hiki i kēia mau maʻi ke ulu i nā maʻi koko.
No ka mālamaʻana i ka hōʻinoʻole o ka hormonal he mea pono ia ma ke kumu o ka hopena, e pono pinepineʻoe e lawe i nā lāʻau i loko o nā hormones i mea e normalize ai i ka pae homone i loko o ka'ōpū wahine, a pēlā hoʻi e wehe i nā hōʻailona o ka nele i ka hormonal, e pale i ka hoʻi hou a hoʻihoʻi hou i nā kūlana kūpilikiʻi. e hoʻopili ke kauā.
Nā hōʻailona kahi āu eʻike wikiwiki ai i ke kālaiʻike:
- me kēlā me kēia mahina me ka manawa liʻiliʻi o ka liʻiliʻi iʻekolu mau wiki;
- kaheʻana ma waena o ka menestruation;
- ka lōʻihi o ka manawaʻoi aku o hoʻokahi mahina;
- ka hana maʻamau nui loa.
I kēlā me kēia mahinaʻeono no ka paleʻana, ponoʻoe e hele i ke kauka-kaukamai. Malia paha eʻike anaʻoe i kekahi mau pilikia i ka wā mua a hiki iāʻoe ke hoʻopau wale aku iā lākou me ka hoʻomakaʻole.
He mau mea lapaʻau no ka hōʻino hanu
E kōkua iāʻoe iho, hiki iāʻoe keʻai a me nā mea kanu, i hiki ke kūʻaiʻia ma kahiʻoihana kūʻai. E kūʻai i kahi i hoʻopiliʻia o nā kīhāpai lāʻau, e kūpono iā ia keʻaʻa aku i ka hōʻinoʻiaʻana o ka hormonal. No ka inuʻana iā ia a iʻole he nuzhno 4 manawa i ka lā i loko oʻelua pule. Hoʻokahi hapalua o ka mahina e hana ai i ka wāwahi a hana hou i keʻano hou. He momona kēia mea kanu i nā alkaloids, kahi hoʻonāukiuki i ka'ōnaehana kamepiula. Ma hope o ka hoʻomehanaʻana, hiki ke kiʻekiʻe o nā hormones, ke kalaʻia ke koko, a ua hoʻokumuʻia kaʻaila.
ʻO ka palekana wale nō i ka pale hormonal e kōkua i kēlāʻano lapaʻau e like me ka lunchort, e hoʻoikaika i ka palekana. E hoʻohana wale i nā'ōpiopio a me nā lau, e hoʻokomo i kā lākou mau māmā, me nā hulu a me nā salam.
Me ka hopena hōʻino
E mālama i kāu meaʻai. E hōʻiliʻili i kāu meaʻai meaʻai me kahi kiʻekiʻe o nā phytoestrogens, ka mea kanu i nāʻano maoli o nā hormones wahine. Eia kekahi,ʻo ia mau huahana e lawe i kahi anti-cancer, antifungal a me ka hopena anti-inflammatory. No laila, ua waiwai nā pū, nā pūlaʻi, nā huapalaoa a me nā huaʻai i nā estrogens. Akā,ʻo ka mea pono loa no ka wahine he omelette ia me kaʻaila a me ka mea kani. Ināʻoe e lawe i kēia kīʻaha i nā manawa he nui i ka hebedoma no ka kakahiaka kakahiaka, a laila e loaʻa iāʻoe nā mea a pau e pono aiʻoe e hōʻoki i nā hōʻailona o ka hōʻino hōʻino a me ka pale.
Lā lā
ʻOiai inā hoʻololiʻoe i kēlā me kēia lā e like me "nā kapuahi i ka huila", e mālama i kaʻohana a me ka hana, mai poina iāʻoe iho. Ināʻaʻoleʻoe e hiamoe, e hoʻomanaʻo e pili ana ia i kou kino, aʻaʻoleʻoe e manawa e hoʻi ai ma hope o ka lā paʻakikī. Ponoʻoe e hiamoe ma kahi o 7 mau lā ma ka lā, akā ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hiamoe,ʻaʻoleʻoe e pono e hoʻomāʻehaʻeha iāʻoe iho. E kōkua iāʻoe iho i kaʻauʻauʻana me ka hoʻohuiʻana o kahi lavender, he'ōmole o ka waiū me ka meli, ka mahana wela, kahi punahele punahele a iʻole nā meleʻoluʻolu. ʻAʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo e pili ana i nā pilikia a me ka hanaʻana ma mua o ka hiamoeʻana, no laila hikiʻole iāʻoe ke hoʻomaha, keʻoleʻoe e moe me kou mau manaʻo a kakahiaka, mai pani i kou mau maka.