Ka nui o nā teas
Ua like kaʻai maʻamau i kaʻai maʻamau no ka hāʻawiʻana o nā keiki i ka wai. Ua inu nā kānaka i ka inu no nā makahiki he mau makahiki, ua hoʻonui ia i nā lāhui a pau a me nā kīʻaha holoʻokoʻa, he nui i nā'āina'Āsia a ma waena o nā Indians.
Nui nā palapala, e like me. mai nā kauka, kahi i'ōleloʻia no ka hoʻohana hewaʻole i nā'ōmaʻomaʻo, keʻokeʻo keʻokeʻo a keʻokeʻo. Ma muli o kēia kaulana, nuiʻole nā mākua e noʻonoʻo i nā pono maoli o kaʻau no ko lākou pēpē.ʻO nā hōʻailonaʻike a me nā kumu he paʻakikī ke hoʻopaʻapaʻa, akā ma hope o ka lole a pau, akā,ʻo nā mea maikaʻi a pau o ke kī e hōʻikeʻia, no ka poʻe mākua. ʻElimaʻelimaʻano kele o ka tile:'ōmaʻomaʻo,ʻeleʻele, keʻokeʻo, melemele a me kaʻulaʻula. Ma kēiaʻano,ʻo ka lehuʻaʻole ia heʻano ke ulu nei ka hue iʻole he lāʻau lāʻau paha,ʻo ia wale nō kahiʻano hana.
Hoʻoponoponoʻia nā'ōpili Black e ka lāʻau enzymatic. Ke manaʻoʻia nā'ōmole Green me ka non-enzymatic aʻaʻole i hoʻopihaʻia. ʻO ka'ōmaʻomaʻo, keʻokeʻo a me nāʻulaʻula, he āpau i ka hanaʻana i ka'ōmaʻomaʻo i kaʻeleʻele. I loko o ke kē, nui loa nā mea.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā mea lapalapa lāʻau laulā, a laila he hapa wale nō o lākou, akā,ʻaʻole pili kēia i nā keiki, tk. hiki i kekahi'ōpiopio liʻiliʻi ke hoʻohana i kahi mea pono. ʻO ka pilikia nui ka caffeine,ʻoiai he mea liʻiliʻi ia i ke kī, akā, no ka poʻe mākua. No nā keiki, a ua lawa kēia, i loko o ke kino o ke keiki, hiki i ka caffeina ke hoʻonāukiuki loa.
ʻO ka pilikia o ka meaʻai no nā keiki,ʻo ia ka mea hoʻonāukiuki o ka'ōpuni pūpū,ʻo ia hoʻi ka hopena o ka manaʻo a me ka hana o ke keiki, hiki ke lilo i mea hauʻoli a he waimaka paha,ʻano hōʻeuʻeu, a iʻole hoʻi, phlegmatic. Inā komo ka caffeine i loko o ke kino, hiki i ka hopena o ka hiamoe ke hana ma keʻano o ka moeʻuhane, a pēlā aku. I ka wā e hauʻoli ai ke keiki, hoʻopiʻiʻo ia i ka nui o ka ikaika, a ma ka manawa hoʻokahi eʻai iho i ka mea i makemakeʻia,ʻo ia mau maʻi a pau i ka ulu a me ka ulu.
He mea pono ke hoʻomaopopo i kēia kahe i hoʻopili i ka puʻuwai, i ke kaumahaʻana o ka naʻau,ʻoiai, hoʻomāhuahua i ka hana a ke keiki me ka hopohopo iā ia, ua hala ka naʻau pono. Eia kekahi, he mauʻano nāʻano teas a pau, inā e inu mau ana ka papa, a laila e huki i nā microele mai nā meaola e pono ai no ka uluʻana a me ka uluʻana o ke kino. ʻO kēia no ka holoiʻiaʻana o nā mākua, ka potassium a me ka sodium,ʻo ka caffeine heʻano arrhythmia,ʻoiai, ua weheʻia mai ke kino e pono ai no nā iwi calcium. ʻAʻole kēia wale no ka nele i ka konupūmā, ma muli o ka hopena, hiki ke hana i keʻano o ka iwi o ka iwi,ʻo ia ka maʻi osteoporosis.
Uaʻike nā kauka a me nā kānakaʻepekema he kūpono loa ka laikini ma luna o ka mucosa kalo, me ka ikaika nui ma ka haoʻoihana, a laila e loaʻa ai ka waiʻawa a me ka waikawa hydrochloric. Ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā meaʻona i loko o ka'ōpū, ka hopena o nā hua o nā meaʻeleʻele, e hopena ai i ka maʻi a me ka maʻi maʻi. Eia kekahi, he nui ka caffeine e hiki ke lilo i meaʻawaʻawa, nā hōʻailona: hoʻonuiʻia ka umauma puaʻaleʻa, ka pīhoihoi, keusea a me ka luaʻiʻana, dyspnea, e hoʻonuiʻia ka urination, pono kēia a pau i ka lāʻau.
ʻO keopopolino ka mea'ē aʻe i ke kī, hanaʻo ia me ka meaʻai, hoʻonui ia. Ke hoʻonuiʻia ka mahana, ma kahi o ka ER,ʻo kaophylline he diuretic, hoʻopauʻo ia i nā lāʻau lapaʻau kūpono ponoʻole mai ke kino, no ka hopena,ʻaʻohe mea e kaua ai i ke anu me.
ʻO ke kūpono hoʻi eʻike ana i nā kānana,ʻo ia nā kīʻaha, i loaʻa i ka ti. Hoʻohuiʻo Tannin me ke kalo i ke koʻi a lilo i mea hoʻokahi - ka wahine, a he mea pono ia. Loaʻa ka hopena maikaʻi o ka lāʻau i nā kīʻaha koko a me ka holoʻana o ke koko. Akā,ʻaʻole nā hui a pau o nā tannin, ke noho nei ka apotom i konaʻano maʻemaʻe, eia lākou, a he mea weliweli ia. ʻO kēlā mau mea lālāʻaʻole e hāʻawi i ka maʻalahi maʻamau o ka meaʻai a hoʻemiʻia ka makemake, no nā keiki heʻino loa kēia.
Akā,ʻaʻole nā mea a pau e weliweli, a he nui nāʻano maikaʻi o ka tea. ʻO ka mua, he waiwai nui nā teas i kēlā me kēiaʻano o ka huaora, aia lākou i loko o ka hua B, i mea e pono ai no ka'ōpiopio o ka pēpē, akā, me ka nui o ka huaʻa B, e pau ka hao i ke komo. Inā loaʻa wale ke kī, ua waiwaiʻo ia iā C, a ma hope o ka halaʻana, ua pau loa. ʻO ka lua, i loko o kekahi hihia he nui nā'enela nui e pono loa no ke ola a me ka hoʻomohalaʻana o ke kino o ke keiki, ma ka liʻiliʻi he magnesium, potassium a me ka calcium, akā koe naʻe he mea kūpono kēia no ke ola:
- phosphorus a me fluorine, pono kēia mau mea e hoʻoikaika i ka uluʻana o ka iwi;
- ponoʻole ka manganese no ka ulu ponoʻana a me ke kūkuluʻiaʻana o nā'ōpiopio;
- Hoʻoulu ka Zinc i ka metabolism a hoʻonui i ka'āpana.
ʻO ke kolu,ʻo kaʻohi ka protein, nā'ōpona a me nā momona, akāʻaʻole lākou i nui e kākoʻo i ka hana o nāʻoihana o ke kino,ʻo kaʻoi aku, he kōkua ikaika kēia. Eia kekahi,ʻo ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo he mau antioxidants,ʻo kēia mau mea, e like me nā mea kaua, e pale i ke kino mai nā kumuʻino he nui loa, inā pono nā mea antioxidants i ke kino, a laila hiki iā lākou ke hoʻonui i ka noho o kaʻili a me ka lauoho, a hoʻonui i ka hana. Eia nō naʻe, no ka liʻiliʻiʻole o ka tiʻama'ōmaʻomaʻo, pono ia eʻike i ka mea nui o ka caffeine, ma mua o kaʻeleʻele. Pono e noʻonoʻoʻia kēia mau helu ma mua o ka hāʻawiʻana i ka pēpē.
He mea maikaʻi keʻike e hiki ke kukeʻia ke kī ma nāʻano likeʻole a ma nāʻano likeʻole. ʻAʻole i kāpiliʻia kaʻeleʻele me ka waiū e hiki ke inu i nā keiki i nā makahiki 2,ʻo ka hapa pololei he hapalua-teaspoon no 200 ml o ka wai, akā,ʻaʻole pono e hāʻawi aku ka pēpē i 50 mau lihi a nui i ka lā. No hoʻokahi pule hebedoma ma keʻano like, hiki i ke keiki ke inu i 3-4 manawa i 50 ml.
Ke piʻi aʻe ke keiki, a uaʻikeʻia he 8 mau makahiki, i ka wā e hiki ai i ke kino keʻai i ka meaʻai a mālama pono i ka mea pono, hiki iāʻoe ke kāpī i ke kī ma kahi'ē aʻe. No ka 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa i hoʻokahi kī piha o ka tihi,ʻoiaiʻaʻole hiki ke hoʻohuiʻia ka waiū. He mea nui eʻike i ka hikiʻole i ke kī ke inu i nā hola he 3 ma mua o ka hiamoeʻana.
ʻO kekahi kumu nui i ka inuʻana o nā keiki, ua pono aʻo ka manawa kūpono hoʻi e hāʻawi i ka pēpē. Ua'ōlelo muaʻia e pili ana i ka hiamoe, akā, he mea pono nō hoʻi ka hoʻomanaʻo i ka heleʻana a iʻole nā hikes, ma ka hale kiʻiʻoniʻoni a iʻole ke keaka paha, he pilikia kūikawā paha ke hele i ka laweʻana, ke makemake ka keiki e hele i ka halepaku, e uē a noi, no ka mea, he ikaika ke tehe.
Mai uʻi i ka wai no ka manawa lōʻihi, tk. i kapyatokrazrushet i nā mea nui a pono,ʻekolu wale nō minuke e lawa ai, a laila, inā he pono, maikaʻi. Aia kekahi manaʻo e hāʻawiʻia nā keiki o ke kai i ka nāwaliwali ma hope oʻelua aʻekolu paha mau maʻi. Ponoʻia e kāwili i ka lau o ka lau a pau i mea eʻae ai i ka hoʻokomoʻana i nā mea like me ka meaʻala, nā meaʻawaʻawa a me ke kala. I kēia manawa hiki iāʻoe ke hālāwai i nā teas teas, a ua māheleʻia i mau huiʻelua: no ka mālamaʻana a no ka paleʻana. I loko o nā maʻi lapaʻau i ka nui o nā mea waiwai a me nā hua hua maikaʻi, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke loaʻa i nā analgesics, e hoʻemi i ka mahana, nā meaʻai no ka hōʻo. He maikaʻi kēia mau mea, akā,ʻo kēia mau kālā a pau,ʻoiai he mau'ilihue maoli a me nā uku, akā,ʻaʻole hiki iā lākou ke pōmaikaʻi wale nō, akā, he pōʻino paha, ma ka hopena o ka'ōpū o ka pēpē i nā mea i loko o kēia mau mea kanu. .
Heʻino ka caʻu no nā keiki
Ua māheleʻia ke koʻa a me ka caʻa ma o ka poʻe pā, a nui nā poʻe mākua i makemake i kēia wai maikaʻi, me ka hikiʻole i kaʻala ke hikiʻole i ka poʻe mākua ke inu ia mea a pau i ka lā, i hoʻopihaʻia me ka ikaika. I kā lākou noiʻi, ua aneane hiki i nāʻepekema a me nā kauka keʻano make, no ka mea kafe a me kaʻino a me ka meaʻole. ʻAe, uaʻike nā mеmе a pau i ke kеpala he mea ino (a he oiaio ia), 'oiai' aʻole 'o ia i maopopo i ke kumu, akā, hilinaʻi maoli i ka caʻa me ka pilikia nui aʻe ma mua o ka' ano o ke kī ke kī.
He waiwai nui ka Coffee i kaʻike o nā mea i hiki iāʻoe. He kūpono ka'ōleloʻana i ko lākou kafe i loko oʻelua tausani mauʻano. ʻO ia ka waiwai nui i kohoʻia e lilo ai i mea paʻakikī ke aʻo i kā lākou mau mea e pili ana i kekahi me kekahi a me ka hopena o ke kino, akā i kēia lā wale nō ua aʻoʻia kekahi hapa liʻiliʻi o ka poʻe. ʻO ka hapanui a pau loa i loko o ke kalo,ʻo ka hanaʻana o ka kala ka like me ka tea, akā,ʻoi aku ka nui o kāna kūpaʻa a hiki ke hana i kekahi kino makua. ʻO ke kūlana'ōpiopio e pili pono ana i ke kofe, hiki ke hōʻikeʻia nā hōʻike ma keʻano o ka momona, kaʻoihana ikaika, a me ka hili. Hiki ke hoʻomaka o Arrhythmia, hiki i nā pilikia o ka'ōhula GI ke hana i kaʻeha pūpū me ka umauma lima.
ʻO Benzopyrene ka meaʻoi loa o ka pilikia no nā keiki, aia i loko o ka kofe. He wai waipili kēlā, e like me ka mea i loko o ka lewa ma kaʻaoʻao o nā alanui hana a me nā huaʻaila. ʻOiai,ʻaʻole nui ka kofe, akā, ua'ōlelo akākaʻo ia,ʻaʻole ka wai inu no nā keiki'ōpio, a eia kekahi, pono e noʻonoʻo kekahi e pili ana i ka helu a me ka pinepine o ka mālama kope no nā mākua. Eia kekahi, ua hōʻoia pinepine nā kauka lapa i nā mea mālama kafe iʻikeʻia i nā maʻi koko. ʻO Benzopyrene, he carcinogen ia, hoʻonāukiuki i ko lākou uluʻana. Ua hōʻoiaʻia nō hoʻi e pili ana i ka uluʻana o nā maʻi maʻi koko.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā pōmaikaʻi o ke kofe,ʻaʻole lākou i nui loa, aia nā huaʻai P, D, A, kekahi mau minelala e like me ka huakokō, iodine, manganese imagnia. No nā keiki,ʻaʻaʻoleʻia ka kofe iā lākou, a makemakeʻiaʻaʻole lākou e hoʻohana me ia i ka wā o ka'ōpio i ka makahiki 13-15.
ʻOiai i kēia mau lā, hiki i nā ala o ka hanaʻana ma ke kālepa ke loaʻa i kahiʻai kīpala, aiʻole ka mea inu hoʻonā,ʻaʻohe ona caffeine. Hoʻohanaʻia ka Delaiahon o ka chicory, ka'īlio'īlio, me ka mea kanu a me nā mea kanu'ē aʻe, ināʻaʻole maʻi ka mea i loko o ke keiki, a laila hiki iā ia ke inu i kēlā mea inu. I loko o ka hoʻohuiʻana o kēlā wai inu, he nui nā mea kanu a me nā mea pono e pono ai nā'ōpū o ke keiki, lohe lākou i ka makemake, pili pono i ka'ōpiopio o ka pēpē, he kūpono ka'īlio'īlio no ka pūnaewele immune a ma keʻano heʻano hoʻomaha. Akā,ʻo ka hōʻaha maikaʻiʻole e like me ia,ʻaʻole ia e hiki ke hāʻawiʻia i ka wai maikaʻi i mua oʻelua mau makahiki.
Mākaukauʻo ia, ma ka 100 ml o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻonuiʻia ka pauka i ka nui o hoʻokahi spoon spoon, pau ke ahi, a pono e'āwili maikaʻiʻia ka wai, a laila eʻaeʻia e kū no kekahi mau minuke. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kaomi, e hoʻohana i kahi kānana.