KāpenaʻO Capelin Moiva no kaʻohana o ka wahine; He wahi momona kēia iʻa liʻiliʻi a heʻeleʻele lahilahi, no laila he nui nā mea mahalo! Hoʻopi kokeʻia ke kāpena,ʻaʻole makemake kēia iʻa i ka hoʻohālike kūikawā ma mua o ka kukeʻana! Ua hui maikaʻiʻia ka capelin me nāʻaoʻaoʻaoʻao lāʻau lauwili, kahi nui me nā mea kanu pākī.
Mea Kai:- Capelin 600 g
- ʻOi 0.5 tsp.
- Paʻa palaoa palaoa 4 tbsp. l.
- Holo i kaʻaila i kaʻaila i hoʻomahaʻia 150 ml
- Ka Papa Hana 1 No ka hoʻomākaukauʻana i ke kāpena'ānena, pono mākou e hoʻopiʻiʻia aiʻole ka paila hou, ka paʻakai, ka palaoa wali, kaʻaila hamo.
- KaʻAnuʻu 2 Maʻemaʻe au i koʻu kāpili, e kau i kahi kāwele pepa a māmā mālie i ka iʻa. Alaila, kapipi ia me ka paakai.
- KaʻAnuʻu 3 E hoʻohui i ka iʻa i maʻa māheleʻia ka paʻakai.
- Papa 4 Ma kēia wā, ke'ōwili nei mākou i nā iʻa a pau i ka palaoa mai nāʻaoʻao a pau.
- Ka Papa 5 E hoʻoulu i ka iʻa ma kahi pā mahana wela i kaʻaila i hoʻohuiʻia.
- Ka Papa 6 Ponoʻoe e'ōpala mai nāʻaoʻaoʻelua i kahi kala gula.
- Ka Papa 7 E'ānai i ka pāpale'eneʻena mahana me kahi koʻi liʻiliʻi. Hāʻawi mākou i ka pāpale i ka mea kanu pīpī a iʻole ma kahiʻaoʻao'ē aʻe.