ʻO Capelin i loko o ka kirīpiʻona

ʻAiʻia nāʻoki i kekahi mau apo. Māʻaloʻia kahi iʻa,ʻokiʻoki i ke poʻo a laweʻia i loko o nā meaʻai:

• Capelin - 1 Kiloka
• Onion - 3-4 mau'āpana
• Kaomi'alami - 6 Art. nā puna (20%)
• ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono

Nā kuhikuhi

ʻAiʻia nāʻoki i kekahi mau apo. Holo mākou i ka iʻa me ka maikaʻi,ʻokiʻoki i ke poʻo a hemo i waho. Hāleʻa mākou i ka iʻa (i ka lālani hoʻokahi) i loko o kahi pāhao bakena. ʻO ka paʻakai, paʻi i ka iʻa a kāpīpīʻia me kaʻaila kawa (2-3 mau punetēpu). Hoʻopili mākou i kahiʻala a pau i ka kirimalu. E hoʻokuʻu i kekahi papa iʻa. Solim, pepa. Lubricated me kaʻaila kirimina. E uhiʻia me ka pale aiʻole ka poʻi e hoʻouna i ka umu wela i nā hekeleli he 50 mau manawa no 50 mau minuke. Kūleʻa mākou i kahi kāpena mākaukau me ka uala ma kaʻuala a i ka raiki. Maikaʻi :)

Nā lawelawe: 4