- Capelin - 600 Grams
- Nolu - 3 mau mea. koko
- Kuki - 2 Art. koko
- ʻO ka lauʻo Bay - 5 mau'āpana
- Peppercorns - 1 teaspoon
- Nā'ōpili Coriander - 1 teaspoon
Māʻalo maikaʻiʻia ka iʻa ma lalo o ka wai holo. Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i loko o ka pahu. A laila hoʻomākaukau mākou i ka meaʻala. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻokahe i hoʻokahi lita o ka wai i loko o ka ipu hao, e hoʻonui i ka paʻakai, ka paʻakai, nā lālā kai, ka peppercorns, ka hua coriander. E lawe mai i kahi maʻi. E hōʻoluʻolu. Hōʻoluʻolu i ka iʻa me ka mīmū maloʻo, e uhi i ke kīʻaha me kahi poʻi a hoʻokomo i loko o ka pahu fri no hoʻokahi lā. Hāʻai mākou i nā iʻa me nā'ālika. Maikaʻi :)
Nā lawelawe: 5