Pāpale hauʻi

Māʻalo maikaʻiʻia ka iʻa ma lalo o ka wai holo. Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i loko o ka pahu. A laila hoʻomākaukau mākou i nā Mea Hana:

• Capelin - 600 Grams
• Nolu - 3 mau mea. koko
• Kuki - 2 Art. koko
• ʻO ka lauʻo Bay - 5 mau'āpana
• Peppercorns - 1 teaspoon
• Nā'ōpili Coriander - 1 teaspoon

Nā kuhikuhi

Māʻalo maikaʻiʻia ka iʻa ma lalo o ka wai holo. Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i loko o ka pahu. A laila hoʻomākaukau mākou i ka meaʻala. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻokahe i hoʻokahi lita o ka wai i loko o ka ipu hao, e hoʻonui i ka paʻakai, ka paʻakai, nā lālā kai, ka peppercorns, ka hua coriander. E lawe mai i kahi maʻi. E hōʻoluʻolu. Hōʻoluʻolu i ka iʻa me ka mīmū maloʻo, e uhi i ke kīʻaha me kahi poʻi a hoʻokomo i loko o ka pahu fri no hoʻokahi lā. Hāʻai mākou i nā iʻa me nā'ālika. Maikaʻi :)

Nā lawelawe: 5