Aʻaneʻane kokoke i Mei. Ua hoʻihoʻi 'oe i kāu kiʻi i kahi maʻamau? Inā hopohopoʻoe i ka loaʻa i ke kaumaha a makemakeʻole paha e hoʻolei i nā paona hou, a laila e noiʻoe no ke kōkua me kā mākou kalenaʻai. E kōkuaʻo ia iāʻoe e lilo i mea maʻalahi a nani.
1 Mei. Ua hiki mai nā lā hoʻomaha o ka lā Mei. ʻO ka mea nui, e hele ka nui i keʻano no ka shish kebabs. Akā i kēia mau lā,ʻaʻole kūpono ka hoʻohanaʻana i ka yum. Paipai mākou i kaʻaiʻole i ka 100 grams o kēia huahana i ka manawa. I kēia mau lā, hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻala, e hoʻonui lākou i kāu kaulike. He mea maikaʻi loa keʻai i nāʻulaʻula a me kaʻeleʻele, a me ka horseradish. Na lākou e hoʻololi i ka hui.
2 Mei. ʻO ka lā kūpono no ka wehe 'ana. No laila, inā makemakeʻoe e hoʻokaʻawale i kahi lā no ka meaʻaiʻuʻuku,ʻo ka manawa kēia. Paipai mākou i kaʻaiʻana i nā hua a me nā huaʻai i kēlā wā. E hōʻole i ka paʻi a me kaʻiʻo. I kēia manawa, he mea pono e inu i nā teasan me ka chamomile, melissa a me ka mint.
3 Mei. ʻO nā mea a pau āu eʻai ai,ʻo ia kekahi o kāu. No laila e noʻonoʻo pono i ka mea ma mua o ka waihoʻana i kekahi mea ma kou waha. Hōʻole i ka puhi pua a me ke kāhili, hoʻopilikia lākou i ke kino. Eʻai i nā hua a me nā mea kanu.
4 Mei. I kēia manawa, e noʻonoʻo pono nā'ōpū. No laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e inu i ka mea inu waiʻona,ʻo ka pia. Hiki iā ia ke hahau aku i kahi kino maoli i ke kino. He mea pono e hōʻole no kēia lā i kahiʻano o nā meaʻai a me nā mea laʻau. Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke inu i ka waiū mahana.
5 Mei. I kēia lā,ʻaʻole ponoʻoe eʻai i nā hua moa. No laila, inā makemakeʻoe eʻai i nā pastries, e hoʻomaopopo i ka loaʻaʻole o nā hua ma laila. ʻOiai paha e hanaʻia nā kuke a pau me kēia mau huahana. Mai inu i ka waiʻona. Aia kahi likelika e make aiʻoe. E inu hou i nā teasan teas, holoi lākou i nā meaola.
6 Mei. Pono pono ke nānā i ka meaʻai maʻalahi. Eʻai i nā huaʻona, nā hua a me nā huaʻai. Hiki iāʻoe ke kuke i kahi kālua maikaʻi. ʻO ka wai Peyotechischennuyu.
7 o Mei. He kino ke kino. Hiki iāʻoe ke paʻi iāʻoe iho. Eʻai wale i ka meaʻai hou. ʻAiʻia ka meaʻaiʻai, nā mea i hoʻopihaʻoleʻia, a me nā mea'ē aʻe.
8 Mei. He kūpono ka inuʻana i ka wai. E make wai ana pahaʻoe. Hiki iāʻoe ke lawe i nā kīʻaha. ʻAʻole he mau koi. E ho'āʻo wale eʻai i ka mea nui, no laila ma hope maiʻaʻole hewa.
9 Mei. I kēia lā, hāʻawi nui kou kino i ka ike. E pili ana kēia i nā mea i hoʻokomo i nā hoʻolālā. Paʻa i nā lā i kēia wā. E ho'āʻo eʻai i nā calorie hou i kēia mau lā. Nāna e hāʻawi i ka ikaika.
10 Mei. He lā maikaʻi no ka wehe 'ana i ke kino. Ma waho o kēlāʻano kēiaʻano meaʻai mai ka ration. A pono hoʻi e poina i ka cigarettes a me ka waiʻona. ʻO nā hana maʻamau i kēia lā, he hopena maikaʻiʻole i ke olakino.
11 Mei. ʻO ka manawa kūpono e ho'āʻo ai i kekahi mea he wahi liʻiliʻi ia. Ināʻaʻoleʻoe i hoʻohana i kēia mau hua i mua, a laila ka manawa no ka hoʻouluʻana. E hoʻomākaukau i kahi mea koʻikoʻi a kono i nā hoaaloha no ka mea. He hopena maikaʻi kēia iāʻoe. Ma kēia lā,ʻaʻoleʻoe e hoʻokuʻu iāʻoe iho. Hoʻopiha i kou'ōpū i ka maikaʻi.
12 Mei. Pono kaʻai a me ka maikaʻi. Hiki keʻaiʻia nā huahana a pau. Mai hoʻopoina wale i nā mea a pau i loko o ka hoʻoponopono.
Mei 13-14. Ponoʻia e hana i kaʻai o nā mea kanu, nā hua a me nā meaʻai. Pono pono ka ho'ēmiʻana i ka'ikeleʻa o kāu meaʻai. Hana no 300-400 kcalmen. I kēia lā,ʻaʻole e nui ka ikaika o ke kino.
Mei 15-16. E ho'āʻo i kahi mea hou. E hoʻomākaukau i kahi'āʻuku, āu i hiamoe mua ai, akā hikiʻole ke kuke. Hiki iāʻoe ke kuke i kekahi mea mai nā papa'āina o ka meaʻai maʻamau. Hiki iāʻoe ke pume i kekahi manawa i nā meaʻono.
Mei 17-18. I kēia wā, mai hoʻokomo i kāu meaʻaiʻai. Hiki i ke kino ke hana ponoʻole i kēia. Hiki iāʻoe ke hoʻopiha iāʻoe iho, no laila,ʻaʻole e hoʻokolohua i kēia manawa. I kaʻaiʻana, pono e komo pū i loko o nā mea'alapona, pono lākou e hoʻopili i ka hanu o ka wahine. Ke paipai mākou iāʻoe e hoʻohana i kaʻaila a me ka līlū i kaʻaila i ke kukeʻana. He nui nā waiwai kūpono no ke kino kanaka.
19 Mei. Hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻai a pau. Eʻike wale! Mai ka pīpī e'ōlelo mākou e hōʻole aʻai paha i kahi'āpana liʻiliʻi. Pono e haʻalele i kaʻiʻo me ka hua mai ka mea mai. Hiki i ka manu ke hoʻopōʻino i ka'āpana o nā mea maʻi.
20 Mei. Ke pili nei kēia lā me ka holoʻana o ke kanaka. Pono eʻai i nā meaʻai e hoʻolako i ka pale. No laila, e komo i loko o ka meaʻai mai kēia papa inoa: ka lehu lehu, pomegranate, tomato. Ua kūpono lākou i kou olakino.
Mei 21-22. Hoʻonohonoho i ka lā waiū i kēia lā! Pono kūpono no nā mea laʻau a pau a me ka waiū. Eʻai i ka nihi, i ka cheese, a pēlā aku. Inā waleʻoe e ho'āʻo e lilo i ka kaumaha, pono pono ke koho i nā mea momona momona.
Mei 23-25. I kēia wā e pono ai e komo nā iʻa iʻa, a me ka legionous a me kaʻiʻo leʻa, i kaʻai hānai. Hoʻopuka maikaʻiʻia e ke kino o nā mea laʻau. I kēia manawaʻaʻole hiki iāʻoe ke pōloli a hoʻonohonoho i kahi lā e kau ai. ʻAʻole makemake kou'ōpū. ʻAʻole i mākaukau ke kino no ka pilikia a hōʻeha ka pōloli i ka pilikia a hiki ke hoʻopilikia i nā pilikia o ka maʻi.
26 Mei. ʻOiai inā wela loa i kēia manawa, e hoʻohana i nā mea anu a me nā mea inu maʻamau, iʻole e loaʻa kaʻeha nui a me nā maʻi'ē aʻe. E makaʻala. ʻO nā huaʻai a pau (koe wale nā pua) e pono ai nā huahana.
27 Mei. Hiki iāʻoe ke hoʻopili iāʻoe iho aʻai i ka mea āu i moe lōʻihi ai. Ināʻoe eʻai i ka meli, a laila e hoʻonui mau i ka'ōmaʻomaʻo (dill, pasili, celery).
28 Mei 28. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana. ʻO kēia ka hopena o ka huahelu a pauʻole nā hana a pau. Nolaila, e ai i ka hoohalike. ʻAʻole makemakeʻia e inu kahe i kēia manawa. Hoʻohui i nā hua maloʻo i kaʻai, kūpono lākou i ke kino.
Mei 30-31. ʻO ka manawa kēia eʻai ai i ka meaʻai me nā meaʻala. ʻO kaʻai kaʻaiʻana i nā holoholona ola (ka pipi, manu, a pēlā aku), akā mai ka puaʻa igovjadiny hōʻole. Akā, mai hoʻopoinaʻoe e inu i nā meaʻono i nā meaʻono. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka wai amber, hoʻonanea i ka hana i ka hapalua a hoʻemi i ka kaumaha.
Inā hoʻoholoʻoe e hana iāʻoe iho i meaʻaiʻuʻuku, a laila e hiki i nā lā maikaʻi loa ke 6-7, 9, 20 Mei. I kēia mau lā eʻoi aku ka maʻalahi o kou kino no ka hoʻonui i ke kaumaha. Makemake mākou iāʻoe i ka pōmaikaʻi! E mākaʻikaʻi i kāuʻai!