1. Hoʻonāukiuki - kōkua lākou i ke kino i ka puhiʻana i nā calories wikiwiki.
2. Diuretics - diuretics, e hoʻemi ana i ka mea o ka wai i loko o ka lole, e hoʻonui i ka excretion o kaʻaila mai ke kino.
3. Laxatives - hoʻopilikia i ka laweʻana o ka meaʻai, hoʻoemi i ka hoʻohanaʻana i nā calories, e hoʻonui i ka hoʻokuʻuʻana o ka'ōpū.
4. Hoʻoponopono i kaʻai - e ho'ēmi i ka manaʻo o ka pōloli ke hoʻonuiʻia ka leo i ka'ōpū.
No kekahi, ua hanaʻia nā teas, ua hoʻonuiʻia kekahi mau mea i ka meaʻai.
1. Lucerne
Hoʻohanaʻia kēia mau mea no ka hānai holoholona. Hanaʻo ia ma keʻano he diuretic. I ka lucerne, he nui nā mea i hoʻouka i ka wehe.
2. Laminaria
ʻO Sea Kale kahi moa liʻiliʻi. Hāʻawiʻia ia ma keʻano o nā tinctures, nā papa, nā'aleʻa, a me keʻano maloʻo. Hiki ke hoʻohanaʻia ma kahi o ka paʻakai. Hoʻopiʻi ka Laminaria i ka hāmeʻa. ʻO nā mea i loko o ke kelp, hoʻopūpī i ka manaʻo o ka pōloli. ʻO kēia alga he hopena haʻahaʻa.
3. Nui ka pahu
Hoʻopilikia ke kumu Burdock i ka metabolism o ka momona, he hopena maikaʻi a me ka diuretic. ʻO ka hoʻohanaʻana i ke aʻa pakiaka e hoʻopūpī i ka manaʻo o ka pōloli. He mea maʻalahi ka hoʻohanaʻana i ka decoction o nā aʻa maloʻo: ke kīʻaha mākou i 2 teaspoon o ke aʻa me kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e paila i ka mahana wela no 10-20 mau minuke, ma hope o ka hauʻoli a me ke kānana e inu ai mākou i waena o nā meaʻai.
4. Dandelion
ʻO ke kumu o kēia mea kanu e hoʻomāmā ai i ka hanuʻana o nā momona. ʻO nā hana ma keʻano he mea hoʻonani hōʻoluʻolu a me ka lama.
5. Nalu
Hoʻopiʻiʻo Nettle i ka makemake. Mai ka lāʻauʻona e inu i ka decoction, kāpīpī a me kekahi mau kīʻaha'ē aʻe, e hoʻomākaukau i nā pāmala. ʻAʻole i'ōleloʻia ka Nettle no nā wāhine hāpai, no ka mea e hoʻonāukiuki i kā lākou mau hakakā.
6. Fennel
ʻO ka hua fennel e hana i keʻano o keʻano o ka makela, hoʻonāwaliwali i ka manaʻo o ka pōloli a hāʻawi i ke kino me ka ikaika. No ka poho kaumaha, pono ia e hoʻohana i ka papa mai kahi hui pūʻia me nā lau kōpū a me nā pulu fennel. E lawe i 1 teaspoon pupuhi fennel a 2 teaspēne i ka'ūnihū, e ninini iā lākou i 3 mau kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ai a hoʻolapalapa i kahi mahana wela a paʻa ka poʻi no 15 mau minuke. E hoʻomaʻemaʻe a hoʻopau i hoʻokahi kapu i kahi anu anuanu a mahana paha iʻekolu manawa i ka lā.
7. Ula
ʻO ka hoʻomākaukauʻana mai nā hua o ke olonā, waiwai nui i ka fiber a me ka protein, e hoʻonui i ka'ōpū 5 manawa, a laila e ho'ēmi i ka makemake a me ka hanaʻana e like me ka laxative. ʻO ka decoction o ke olonā ka mea e hoʻoulu ai i ka paeʻaila. E lawe i ke olonā i 1.5 mau mau ma mua o ka pāʻina.
8. Garcinia Cambodia
ʻO kēia lālāʻoi aku o nā mea iʻikeʻia i kēia manawa, ua hiki ke kūʻaiʻia i nā lāʻau lapaʻau. Kōkua ka mea e hōʻemi i ka makemake, e hoʻoikaika i ka palekana. Mālamaʻo Garcinia i ka hōʻiliʻiliʻana o nā hua liʻiliʻi o lipids i loko o nā pūkoʻa momona.
9. Hawthorn
ʻO ka māhele hua liʻiliʻi o nā hua hawthorn kekahi hapa o ka lāʻau maʻi kaulana kaulana. Hoʻoemiʻia ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, he mea hoʻouluhua ka naʻau.
10. Pālaki
ʻO kahi kumu kūpono akua maoli. ʻO ka wai mai ka pa'ū e hōʻemi i kaʻai a hoʻopūpī i ka manaʻo o ka pōloli
11. Senna
ʻO ka lau senna ('Āpana Alexandrian) he mea pono loa. Hoʻoulu ia i ka hana o nā'ōpū, hoʻonui i ka hanuʻana o nā momona.
Kāohi kūpono no ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu 11 no ka pohō kaumaha
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau i'ōleloʻia ma luna,ʻoiai e kōkua ana ia e hoʻemi i ka kaumaha, akā,ʻaʻole i'ōleloʻia e hōʻino iā lākou.
I keʻano, ua hōʻoiaʻia i ka hoʻohanaʻana i nā laxatives e hoʻemi ana i ke kaumaha ma o nā mea momona momona, akā e hoʻomauʻia ana ka pilikia, no ka mea,ʻaʻole i hoʻololiʻoleʻia ka helu o nā momona momona. Hoʻomaopopo hou ke kino i ka hana mua ma hope o ka hoʻopauʻana i ka hoʻohanaʻana i nā mea lawaiʻa.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā laxatives a me nā maʻokāʻau no ka manawa lōʻihi e alakaʻi ia i nā hanaʻino i ka hana kūlohelohe o nā puʻupaʻa a me ka'ōpū nui. Ma muli o ka nalowale mau o ka wai, hoʻomaʻamaʻaʻia ka kino o ke kino, ua pilikia ka pale koho electrolyte. ʻO ka hoʻomāinoinoʻana i nā lāʻau liʻiliʻi e alakaʻi ana i ka emiʻana o ka pāhare potassium i loko o ke koko. Ua hōʻeha kona hemahema me ka hōʻeha koʻikoʻi o ka hana akene a me keʻano o ka nāwaliwali o kaʻiʻo.
Hoʻoponopono - hoʻonui i keʻano, kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka makemake, akā,ʻo kā lākou hoʻohanaʻana e alakaʻi aku i nā maʻi o ke kino, e hoʻoluliʻia, ke hoʻopauʻoe i ka lawe pinepineʻana i ka ikaika nui, e hoʻoulu i ke kaumaha.
ʻO ia ka mea e nakinaki ana i ka momona, ka hoʻopauʻana i ka mimiki, a me ka hoʻonuiʻana i nāʻano nui o kaʻai, nā huaola, e hopena i ka paʻakiki o ka lauoho, kaʻili a me nā niho.
I kēia manawa uaʻike mākou i nā lāʻauʻaina e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka kaumaha. No laila, pono eʻike mauʻoe e pono nā mea a pau e pono. ʻAʻole pono ka liloʻana o ke kaumaha i mea e pōʻino ai ke olakino. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia mau lāʻau lapaʻau eʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka. Ma hope o nā mea a pau,ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino a piha i nā mea lahilahi a me nā maʻi!