E inu i "Health"
No ka 1 lita o ka wai - 150 g o viburnum, ke kō - eʻono.
ʻO ka hou viburnum e hoʻopuka i waho, holoi, e hoʻopū i loko o kahi wai liʻiliʻi a holoi ma kahi kānati.
E hoʻokuʻu i nā hua maloʻo i ka wai, e lawe mai i kahiʻeha, e nininiʻia i loko o ka wai pālolo, e hoʻihoʻi mai i kahi maʻi a me kaʻoluʻolu.
He mea maikaʻi loa kēia mea inu i ka hoʻoilo a me ka puna.
Kalina mea inu
500 g o nā hua'enela, 150 g o ka wai, 50 g meli, 1 pāla o ka wai wai.
E holoi i ka Kalina, hoʻopihaʻia me ke kō, a hoʻomakaʻia e hoʻomaʻemaʻe, e hoʻomaʻemaʻe a hui pū me ka meli, e hoʻokuʻu a hoʻomāhuahua i ka wai.
Ua makaukau ka wai inu. Hoʻomahaʻo ia i ka moe.