Mai ka loaʻaʻana o ka momona maikaʻi ka loaʻaʻana o kahi pōmaikaʻi, no ka mea, hoʻomāhuahua ka meaʻona me nā huaʻaleʻa, i mea e pono ai no ka hana kūpono o ke kino.
ʻO ke kūpili pūnaewele piha e pili pono ana i ke kūlana o ka hāʻawiʻana i nā huapiʻa, i hāʻawiʻia me ka ikaika, i ke kino kanaka. No ka mea lawaiʻa, ka mea e hoʻolaha i ka hanaʻana o ke serotonin (he "hormone hauʻoli hoʻi ia"). Eia naʻe, pono e hoʻomanaʻoʻia e pono nā mea a pau, a me ke aloha nui e hoʻomākaukau ai me kaʻoluʻolu no ka meaʻo ka loaʻaʻana o ke olakino i laila ka pilikia nui.
ʻO ka hoʻohana nuiʻana o ka meaʻono e hiki ai i kaʻikeʻole
Hoʻokumu nā kānaka kūikawā mai ke Kulanuiʻo Harvard i kahi noiʻi, iʻike ai lākou i ka pilina ma waena o ka hiki ke loaʻa i nā keiki a me ka hoʻomāinoino i kaʻono. Eia kekahi laʻana, ke pili pono ke kōpaʻa i ka hoʻokumuʻia o ke kino e ka estrogen a me ka testosterone. Eia kekahi, hoʻopauʻia nā meaʻawaʻawa mai nā huahana hoʻolaha e hoʻonui i ka lipid i hanaʻia e ke ake. Hiki i ka lipids ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka proteʻameʻa kūikawā - ke emi iho nei ke kiʻekiʻe o SHBG. ʻO kēia pilikino ke kuleana no ka heluʻana o ka estrogen a me ka testosterone i loko o ke koko, no laila kona hemahema e alakaʻi i ka uluʻana o ka meaʻole.
ʻO kekahi pilikia o kahiʻano hoʻopunipuni
Mai ka'ōpū (he zhuroogenitalny candidiasis) he pinepine i nā kaikamāhine e hoʻohana nui ana i nā mea nui. ʻO ke kumu o ka uluʻana i ka'ōpala,ʻo ia ka haʻalulu o Candida, kahi kokoke i nā kānaka a pau, akā, he mea pono e hoʻomaopopo i ka maʻi wale nō ke loaʻa ka nui o lākou. ʻO ka helu o kēia mau haʻiki hiki ke hoʻomaka i ka hoʻonuiʻana i nā meaʻai i loko o ka momona (e like me ka virulence) a mai ka laweʻana i nā lāʻau'apaʻau.
ʻO ka hōʻino i ke keiki e alakaʻi aku ai i ka hanu maʻi
ʻO ka pancreas, i ka wā eʻaiʻia i loko o ka nui o nā meaʻai o ka palaoa, ua koiʻia e hana i ka insulin i loko o kahi hana i hoʻoikaikaʻia, e hiki ai ke hoʻonā i ka hoʻokumuʻia o nā maʻi maʻi ma ka'ōpū. Ua hoʻoholoʻia kahi hopena i ka hopena o ka poʻeʻepekema, i hanaʻia i ka wā e nānāʻia ai e nā wāhine mālama (ʻo kahi mau wāhine he mau kaukani i komo i ka noi). Ma hope o kēia, ua hoʻomaka nā kānakaʻepekemaʻAmelika e lawe i nā hopena hopena o ka hoʻomāinoino i nā meaʻono.
He pōʻino nā lauoho no ka lolo
ʻOiaiʻo ka nui o nā kānaka e manaʻo nei he mea kūpono no ka noʻonoʻoʻana, ua'ōlelo nā mea Spaniana i keʻano - ke kō i ka lolo o kahi kanaka eʻino. Ua aʻo nā kānakaʻepekema i nā maʻi o Laura (he maʻi loaʻaʻole). I loko o kēia maʻi, no kaʻike o nā pūkoʻa o ka lolo e hōʻiliʻili i ka glycogen i loko o nā pūnaewele, hiki i nā hopena epileptic ke uluʻana, hiki ia ia ke alakaʻi i ka dementia a me nā maʻi motika.
No ka hoʻokipaʻana i ke kīpiʻi ma nā lolo o ka lolo, hana ke kino iʻeluaʻano o ka proteʻameʻa kūikawā, no ka mea,ʻo kēlā me kēiaʻano e pili ana i konaʻano pono'ī a inā heʻoi aku i kahi o kēia mauʻanoʻeha e hoʻomaka ana e hoʻomohala i ka maʻi o Lafore.
I ka wā o ka noiʻi, ua loaʻa i nāʻepekema mai ka Kulanuiʻo Kaleponiʻo Kaleponi i nā hopena maikaʻi. Ua mālamaʻia nā kula ma nā kula hānai (803) a me nā kolomu (9) no nā'ōpio, ma kaʻai, nā huaʻae a me ka sugar i nā huaʻona a me nā hua aʻo ka hopena he mau kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa ia:ʻo ka heluʻana o nā keiki he 1 helu (pae pālima) i hoʻokahi makahiki a me ka hapalua o nā keiki. iʻikeʻia ua hoʻolāʻihiʻia ka uluʻana o ka noʻonoʻo, ke olakino maikaʻi.
Hoʻopau ka meaʻai i ka lōʻihi o ke ola
Ua hopohopo pū nā meaʻepekema German i ka hopena o ke olakino i ke olakino. I ka wā o kā lākou hana, uaʻike lākou e hiki i ka glucose ke hoʻemi i ke ola o kekahi kanaka ma kahi o 25% (aiʻole 15 mau makahiki o ke ola). Ma hope o kekahi manawa, ua hōʻoia kēia mau hopena e nā mea noiʻi mai ka Institute of Biological Studies of Kaleponiʻo Salkav.
ʻO nā mea maikaʻi loa
Ināʻike ka makuahine i ka wā e hiki mai ana i nā meaʻono, a laila, aia ma kahi o kāna'ōpiopio ka nui o nā huaʻalea, i ka wā e hiki mai ana i kāna keiki ke hōʻoia i ka maʻi, no laila, ua hoʻonui pinepineʻia ka nui o ka maʻi CNS.
ʻAno i ka momona - ke kō
ʻO kekahi poʻe eʻimi i kahi pani pāʻani e hoʻohana i ke kōpaʻa, no ka mea, heʻano'ē keʻano o ke kohu, a heʻuʻuku ka caloric. ʻO nā mea maʻamau a pau no ka sugar, he xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. I ka nānā muaʻana,ʻike paha paha he mau mea pono kēia, akā, no ka kino,ʻaʻole lākou e mālama. ʻO Saccharin (e loaʻa i loko o nā papa he 40 mg), no ka laʻana, ma nāʻokoʻa nui ke alakaʻiʻia i ka uluʻana o nā maʻi maʻi, no laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i 4 mau papa i kēlā lā kēia lā,ʻaʻole hou. Hiki i ka Suclamate aspartame ke hoʻonā i nā maʻi. Hiki ke loaʻa ka pono a me ka hopena o Xylitol a me ka magicbitol.
Uaʻike kokeʻia ka poʻeʻepekema Pelekane e hiki i ka sorbitol (E420) - kahi pani pāʻani ke alakaʻi i kaʻeha o ka'ōpū, kaʻulaʻula o ka'ōpū a me ka maʻi pa. Pono e hoʻomaopopoʻia ua hoʻohanaʻia kēia kōpaʻa i ka hanaʻana i nā'āpana'ākau i nā kau nui. Eia kekahi, ua komo pū kekahi o nā niho niho i kēia kō.
He aha kāu e hana ai ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hāʻawiʻole i nā ipu? A laila, hoʻomau i ka mālama ponoʻana i ke kūpono! Akā ināʻoe e hoʻoholo e hoʻokaʻawale iāʻoe iho i kaʻaiʻana i nā meaʻono, a laila, e kōkua ponoʻoe i ka'ōlelo aʻo a nā poʻe hoʻokele:
- hiki ke hoʻopaʻaʻia ke kōpaʻa me nā hua maloʻo a me ka meli;
- ke ho'āʻo nei nā mea inuʻona e hoʻololi i ka wai minerale;
- inā hiki, inu kafe a me ka tiʻaʻole ke kō;
- e ho'ēmi i ka'eneke glucose, e hoʻohana i nā meaʻono: "lactulose", a me nā meaʻono paha, i loaʻa i loko o ka nui o nā hua.