ʻO ka hapa nui,ʻo ka hapalua nani o nā kānaka e like me ka lewa o ka hale hoʻolālā, ka moku maluhia, ka mea maʻamau no nā meaʻono a me nā kāhili ... Akā, ua hoʻololiʻia e hiki ke hoʻomaluʻia ke aupuni nani a me ka home, aʻo ka inoa o kāu mau hana home e like me ka ho'āʻoʻana ...
Loaʻa i nā kaʻinaʻohiʻohi, e like me ka papa inoa ma kahi kālepa pāʻani: nā kāmele meli, ka'alanamona scrubs a me nā'ōmole huapalapala hou a me nāʻano hana hoʻopunipuni wai'ē aʻe, a he meaʻoluʻolu ia e hoʻonani iāʻoe iho i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. ʻAʻole ponoʻoe e makemake i nā mea hoʻonani waiwai - he maikaʻi ka hale hoʻokipa hale no ka mea hiki iāʻoe ke koho a hoʻomākaukau paha i nā meaʻai. Mai hana i nā kaʻina hana a pau i loko o kahi lumi lumi iki - aia iāʻoe kahi SPA-lokahi piha, i kahi o kēlā me kēia hana i kona iho iho.
KĀNĀ
ʻO kēia pūnaeweleʻoihana no ka hoʻomākaukauʻana i nā elixirs o ka'ōpio ma kahi oʻaneʻi. ʻO nā mea a pau e pono ai ke hoʻonohonoho ponoʻia ke kanaka (hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, meaʻai). "ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻohe kūlike nā mea kūlohelohe i ka manawa hou i kapaʻia he'alaʻau kūlohelohe," wahi a Elena Tsvetkova, ka mea hoʻonani o ka pokapū hoʻoponopono o ka poʻe'ōpio. - Ma loko o ia mau mea hoʻonani e hoʻonui i kahi mea hou e hoʻonui ai i ka pono. Eia kekahi laʻana, he mau pilina i ka micro-ionized e pili ana i nāʻano maoli e komo hohonu i loko o kaʻili. ʻO nā mea a pau e hoʻolapalapaʻoe iāʻoe iho mai nā huaʻai, nā hua, nā mea ulu lāʻau, e hoʻopili wale i kouʻili ma kahiʻole. No laila, me ke kōkuaʻana o kahi palekana home e hiki iāʻoe ke hana i ka nānāʻana i kaʻili o kaʻili, e hoʻohemo i kahi maloʻo a me ka'ōhū. A mai manaʻoʻoe i nā loli kāinalikoa! »Akā, inā e hiki ke hoʻohana waleʻia nā māka a me nā loea mai nāʻano maoli no ka leʻaleʻa, he hewaʻole ia e hoʻohana. Eia ka hōʻailona maikaʻi loa no kāu lumi.
* KA HUI HOPE HUI
ʻOiai ke hoʻomākaukauʻia nei nā mea hana no kāu mau hana, ua hiki i ka manawa e ho'āʻo hou i ka wai puna wai - no ka olakino a me ka'ōpiopio o kaʻili, kahi maikaʻi loa ke kāpeti a me nā tumato. Hoʻomaopopoʻia ka ho'āʻo o ka wai me kahi'āpana lemon.
* KA HUI I KA WAIKIKI
Mai kaʻili o ka mintʻaʻole i kahi meaʻono wale nō, akā, heʻano hoʻomaʻemaʻe nani hoʻi no kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili. ʻO kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa e makemake iʻelua punetēpu o ka mīkini maloʻo. Me kēia waiū, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā maʻamau a pau. Inā makemakeʻoe i nā mea noʻonoʻo hou ma mua o ka mint, e kāʻili i 50 g o ka peleʻula.
* KA HOPE I KA HUI
Hoʻokumu mākaukauʻia kahi mea pale maʻemaʻe mai ka'ōmaʻomaʻo a me 4 punetēpuni o ka meli. E kau i kahi pale ma kou alo a waiho i kahi diski me kāu mele punahele. Ma hope o nā meleʻelima (he 15 mau minuke kēia), hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia ka makuka me ka wai maloʻo.
* CARROT MASK ME CREAM
Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi kahi kākiko Carrot i kaʻili. E like me keʻano o ka wai kāroti,ʻaʻole kahi meaʻuʻuku e hoʻopau i ka hihia. E hoʻohui i nā māhele like me ka waiū, ka nihi, kaʻaila a me ke kāloka. ʻAʻole kēia mea hoʻonani e hoʻoulu wale ai, akā ke uhi nei hoʻi i kaʻili. Hiki iā ia ke hoʻopauʻia e ka'ōmole huki mai ka hau.
* SPA-MANICURE
E like me ka mea e pono ai i loko o nā mea maikaʻi loa, ua mahaloʻia kou manawa ma mua o nā mea a pau. ʻOiai e kali anaʻoe no ka hana mana o ka pale maka, pono ke holoi i nā lima - 5-10 mau minuke i loko o kaʻailaʻoliva i hoʻonuanu maikaʻiʻia e hoʻonuanu i kaʻili a hoʻoikaika i nā kui.
* KA HOʻOPIʻI ANA I TEA
ʻO ke ala maʻalahi e hāʻawi i kouʻili o kaʻili ka holoiʻana me ka hau hau. Hiki ke kulu i ka papaʻeleʻele ikaika. No nā'ōnaehana kūlohelohe hou, nā maʻi o nā lāʻau lapaʻau-chamomile, sage, nā wort St. John, a me nā pua lime, e like me kāu. Akā, e hoʻomanaʻo: pili i nā'āpana me ka hau i ka couperose. Ināʻoe i nā kīʻaha koko i hoʻolālāʻia, e hoʻololi i ka hau me ka pulupili o ka waiū a me ka pāhū infusion i hui pūʻia i nā'āpana like. Malia pahaʻaʻole makemake ia, akā, maikaʻi loa.
NĀ PALAPALA
ʻO kēia ka hale noho nani maikaʻi e pili ana i nā kaʻina hana hoʻopakele. ʻO ka hale kaʻa he mea kūpono no ka massage anti-cellulite, kaʻili o kaʻili a me kaʻoluʻolu o ka naʻau. Aia ma kouʻoluʻolu he aromatherapy, kahi hanaʻahaʻaina no ke kino a me kaʻauʻau o Cleopatra.
KEKAHI ANTI-CELLULITE me ka HONEY
E makemake ana nā kaikamahine'ōpiopio i ka meli - pono e hoʻohanaʻia i loko o kahi'ōmole kikokikona i nā wahi pilikia a laila pākiʻi iā lākou me nā lima ā hiki i ka waihoʻana o ka meli i loko o ko lākou mau lima. ʻAʻole kēia mea hanaʻoluʻolu, akā, ua like me ka mea pono i kahi maʻi masima paʻakikī. I ka hopena, hiki iāʻoe ke hōʻeha iāʻoe iho i kahi liʻiliʻi, e hoʻokomo i nā wahi pilikia i loko o kahi kiʻiʻoniʻoni a hoʻomohana i nā mea mahana no hoʻokahi hora a me ka hapalua. He mau hōʻai'ē kēia hōʻailona,ʻo ia hoʻi, nā veinsic varicose. No laila, inā he koho mua kou i kēia maʻi, e aho eʻole e hoʻokolohua.
* ANTI-CELLULITE AROMAWAN
Hiki ke'ōleloʻia nā'ōpiopio o keʻano maʻalahi eʻauʻau i nāʻaila maikaʻi o ka citrus (mandarin,ʻalani, huaʻala, a lemongrass). E hoʻokuʻi iā lākou i kaʻailaʻaila aiʻole kaʻaila momona a hoʻonui i ka wai. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi kaʻa hou -ʻo kahi kōpaʻa a me ka paʻakai kai. Mai hoʻokau i ka manaolana nui i hoʻokahi hana, akāʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka hana hou.
* PROGRAM "APPLE TONUS"
ʻElua mau aniani o ka'ōpū wīnī cider, hoʻohuiʻia i kahi waiʻauʻau hoʻomaʻamaʻa, e hoʻomaʻemaʻe a māmā i kaʻili. ʻO kēia, ma ke ala, he mea hou e kū'ē i nā hōʻailonaʻikeʻia o ka "'alanila". ʻO ka'ōpala o ka'ōpū cider wili e kūpono i ka mālamaʻana i ka leo o kaʻili o ka umauma.
* HALI PEELING
Hiki ke hanaʻia i kahi lili kūpono loa mai kahi'āpana liʻiliʻi o ka pepaʻeleʻele, ka'āpana, ka kinamona a me ka paʻakai. E hoʻomoʻa i kahiʻailaʻailaʻoliva i laila a paʻi ke kino. Inā e luhi nā lima i ka holoiʻana, hiki ke paʻiʻia ke kino me ka kiwi o kaʻili a me kaʻili maiʻa. Hiki ke hanaʻia i kahi'alamona me ka hapa nui o ka meli. Hiki iāʻoe ke hoʻokae i ke kino me ka meaʻaiʻole ka meaʻai.
* RELAX PROGRAM
ʻO ka hoʻonaniʻana o ka waihonaʻaila (1 kaʻohi kapu,'ohua 2-3 liters o ka wai e hoʻolapalapa), e hoʻonuiʻia i kaʻauʻau, e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i kaʻili a hoʻokuʻu i ka pilikia. A mai poina e pili ana i ka meaʻai a Cleopatra! ʻO ka waiʻauʻau me ka lola o ka waiū wela i huiʻia me 200 g meli, e hoʻopiliʻia kouʻili i ke'ilika, me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka wai.
* COCKTAILS HAIR
Mai hoʻololiʻoe i kāu mau lauoho lauoho punahele, hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi iki iā lākou: e hoʻonui i ka huihuʻu nui o kaʻaila, ka huamaila E, a me ka aspirinʻaiʻia. A ma ka hopena o kahi mālama ma kahi o ka mea maʻamau, e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho me ka wai ikaika me ka mint a iʻole ka lemonade hōʻanoʻoleʻia: 1 lemon no ka 1 lita o ka wai.
KEKAHI
ʻO kēia ka wahi "kūpono" no nā kaʻina hoʻomaha. Hoʻoholo maikaʻiʻia nā hopena hope no nā wāwae a me ke kino ma mua o ka moeʻana. No ka hoʻomaha pihaʻana e pono aiʻoe: ka'ōmaʻomaʻo, nā kukui a me kaʻaila. * MANAʻO MANAʻO NO KA FEET
E hoʻoneʻe i kou mau wāwae i loko o ka mīkoi mīkini no 20 mau minuke, e kōkua kēia e hoʻoneʻe i ka luhi i loaʻa i ka lā. Ma hope o ia hana e hiki ke hana i kahi mask no ka wāwae a iʻole e hoʻopau wale iā lākou i ka meaʻai.
* KA MASSAGE NO KA PALAPALA ME KA'ŌINA OLE
E hoʻohui i ka waiʻona me kaʻailaʻaila a hoʻolololo i kou mau wāwae. ʻO kaʻaoʻao maʻalahi ka nohoʻana ma luna o kou mau kuʻekuʻe wāwae ae hoʻopaʻa i nā iwi o kou mau manamana lima, e hōʻiliʻiliʻia i ka lima.
* KA HOʻOHOLO I KE KULA KAMEHAMEHA
Paʻa kaʻaila i ka'ōmaʻomaʻo maloʻo. No ke kūʻana i ka pō ma hope o ka holoiʻana. A he maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau ai. E hoʻonui i ka momona i kāu kino o ke kino maʻamau i ka ratio 2: 1.
MA KA PALAPALA O COSMETICIANS
"Ma obnaragazhivaya i makaukau makaukau, e noʻonoʻo pono! - e aʻo i ka dermatologist-cosmetologist o ka hui "Lee West" Elena Kunitsina. - Ke holo neiʻoe i ka hopena o ka hoʻonuiʻana i nā meaʻaila i hoʻopihapihaʻia a iʻole nā mea hana kahi e hana ai me nā mea o kēia wā. No laila, hiki i ka hopena o kāu hoʻokolohua he ponoʻole ke kūponoʻole a pili i kaʻili a iʻole ka lauoho he maikaʻiʻole. Inā makemakeʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho heʻano cosmetologist, e kiʻi aku i ka mea i kapaʻia heʻaila cream, shampoos aiʻole lotions i loko o ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole lākou i loko o nā mea mālama, nā mānoanoa, nā mea ala, aʻo ke kumu maikaʻi loa ia no kāu ho'āʻo. "
E mālama pono!
"Ma mua o ka ho'āʻoʻana i ka hoʻomaʻamaʻa mai ka umauma o ke kupunawahine, e noʻonoʻo e pili ana i ka palekana o kāu mau hoʻokolohua," i'ōlelo ai ka mea akamai i ka massage a me ka mālama kino, SPA o ka SPA "Orient Express" Inga Voropayeva. - He nui nā mea weliweli loa. ʻO kahi laʻana,ʻo nāʻaila kūpono e komo wale i loko o ka hohonu o kaʻili, a hiki i kēia ke hoʻoikaika i ka hopena o ka maʻi. A ma keʻano maikaʻi, e hanaʻia nā mea e puhi ai. ʻAʻole i'ōleloʻia e hoʻohana i ka'ōmole - hoʻopili lākou i nā pores o kaʻili. Aʻo ka huaʻai E ma nā mea kiʻekiʻe e hiki ai ke hoʻoulu i nā'ōpū i loko o kaʻili. E mālama iāʻoe me nā mākāka mai nā hua hou a me ka momona - nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā huaʻona hua e hoʻoikaika loa lākou. "
NO KA NOI NOLE
ʻO ka hana o ka home,ʻaʻole ia heʻano pilikia e like me ka mea e nānā muaʻia. Ma kēia hihia,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻolilo i ke kālā ma nā mea hoʻonani kālā - kahi hale hoʻokipa hale e hiki ai iāʻoe ke mālama i ke kālā. ʻO nā makana kūpono i kālaiʻia he meaʻono maikaʻi loa a me kaʻaʻohe mea'ē aʻe: keʻano o kaʻiʻo'ōpiopio e kūpono i kaʻili o kaʻili, ka pāpili i hanaʻia mai ka currant currant - no kekahi, a ke hanaʻoe i kahi leo maikaʻi maʻamau me ke kōkuaʻana o ka'ō'ōʻana i nā hua. Ke hoʻohanaʻia nā meaʻai kūlohelohe, mai hoʻopoinaʻoe he mea nui loa lākou i ka maʻi. No laila, ma mua o ka hanaʻana i kahi mask, hōʻoia no ka hopena o ka hopena: e hoʻopili i ka paila ma ke kua o ka wāwae a kali i ka hapalua hola. Ināʻikeʻia kaʻulaʻula, ka'umeʻena, nā mea maikaʻiʻole, holoi koke i ka paila me ka wai wela -ʻaʻole e like kēia makaki iāʻoe. Inā ua hoʻohana muaʻoe i kahi pale aʻikeʻoe ua puka kahi maʻiʻeha, holoi iāʻoe iho a lawe i kekahi pulu antihistamine.