Ma ka'ākau,ʻoi aku ka maikaʻi loa o ka masuka pūnaewele mama. Hoʻopaʻi nā kauka iā ia heʻano maikaʻi e kū'ē i ka nui o ka kaumaha, akā, ma nā hihia koʻikoʻi loa, i ka wā iʻoi aku ka nui o ke kaumaha ma mua o ka maʻamau, ponoʻoe e lilo i ka kaumaha i mua.
Ma ke ala, hoʻokuʻu ka maʻi liʻiliʻiʻaʻole i nā puʻu momona wale nō, akā i kaʻili o ke kino ma keʻano maʻamau, no laila ua hoʻohana pinepineʻia e wehe i nāʻili a me nā huehe ma ka maka.
Keʻano hana o ka hana
Hanaʻia ke kaʻina hana me ka hoʻohanaʻana i kahi nūnū kūikawā i hana a hoʻokuʻu i ka ea ma kekahi mau wahi o ke kino.
- Ke kauʻana. Hoʻopihaʻia kaʻili me kaʻaila a iʻole kaʻaila paha, i hiki ai i ka'ōwili ke loli i ke kino.
- Massage. Hoʻonohoʻia ka mea ma kahi i waeʻia a hoʻomaka e neʻe i nā laina kūikawā. ʻO ka hapanui o ka manawa ma kahi o ka huakaʻi o ka lymph.
- ʻO ka hopena. Ma hope o ka pauʻana o ke kaʻina hana, laweʻia ka nozzle, hoʻopauʻia ka'ōmole a hoʻokuʻuʻia kaʻili o kaʻili mai kaʻili me nā hana māmā o nā lima.
Mea nui! Hoʻopaʻaʻia ka lōʻihi o ke kaʻina hana no kēlā me kēia kanaka maʻi. Ma muli o ka nui o ka wahi kahi e hana ai ka massa, hiki mai ka manawa maiʻumikumamālima mau minuke a hoʻokahi hola. No ka hoʻomaopopo maikaʻi i ka holoʻana o ke kaʻina hana a hoʻomākaukau iāʻoe iho i ke kino, hōʻike mākou e nānā i ke wikiō.
Nā kulekele kumu
No ka mea, ua manaʻoʻia ka massage masima i mea e hoʻokaumaha ai i ke kino, aia kekahi mau pāpā no ka hoʻokōʻana.
- ʻO nā maʻi o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, kahi o ka thrombi
- ʻO nā kinona o ka varicose, ka liʻiliʻi maʻamau i kahi e hanaʻia ai ka massa
- Nāʻeha, ka'āpala a me ka mumū ma kahi i waeʻia o ke kino
- ʻO ka lūlū a me ka mumū o nā kōpana lymph
- Pono pono e hōʻole i kēlā mau hana i ka wā o ka hānauʻana a meʻelua mahina ma hope o ka hānauʻana
Hōʻike no ka hoʻohanaʻana i ka mīkini manuahi masima
Mai noʻonoʻo i kēiaʻano hiki iāʻoe ke hoʻopau i nā pilikia pale. Eia hou,ʻo kēiaʻano o ka massage eʻae aiʻoe e hoʻonui, e mālama i kekahi mau maʻi a ma keʻano nui e hoʻonui i keʻano o ke kino.
- He hopena hoʻopili ka hopena a e hoʻoponopono i nā'ōpū o kaʻeha
- ʻO nā mea lepo me ka oxygen, e hoʻonui ai i kaʻili a me ka lolo
- Hoʻopuka i ka hana o ka hiʻona a me ke kaulahe
- Hoʻoulu i ke kālaki, kahi e hakakā me nā hana o kaʻelemakule'ōkule
- Lawe iā ia mai kaʻili o ka maʻi a me nā toxins
- Hiki i nā polokalamu kūikawā ke kōkua i nā kāne e kāpae i ka prostatitis
- Hoʻonuiʻia ka holoʻana o ke koko i nā wahi kiko o ke kino
- Kōkua e hoʻoponopono hou ma hope o ke kāpili'ilika
- Laweʻia nā pale a me nā kauʻana ma hope o ka hāpaiʻana a iʻole nā pākēnawai hana pāpālua
- ʻO ia i ka hakakā me ka luhi mau loa, nā maʻi moe a me nā makahā o migraine.
E like me kāu eʻike ai, ua maʻalahi ke kaʻina hana a hiki ke hana i nā pilikia nui. Eia naʻe, ma mua o kou kākau inoaʻana no kahi mea lapaʻau i ka mīkini maʻamau, e aho e nīnau mua i kāu kauka. He kūpono kēia i ka poʻe pinepine i nāʻeha. Hiki paha, pono e hoʻomanaʻo:ʻaʻole e hiki ke hele aku i ka cellulite a iʻole ka kaumaha kaumaha me ka pilikiaʻole o nā pilikia a ke hoʻomau neiʻoe e mōhai i kāu'ōwili punahele a me ka leʻaleʻa. Akā, nani ka nani o kēia!