Māmā kaʻili a me kaʻino. Ua hopohopoʻo ia i nā wāhine ma mua o nā hōʻailona mua o kaʻelemakule. Hoʻohaʻahaʻa ia i ka manaʻo pono'ī a lilo i nā'ōpiopio wahine hoʻomanawanui loa. ʻO kēia ka pilikia maoli o nā miliona o nā wāhine hou. He mea nui kēia me ke cellulite nui: hiki iā ia ke hāʻule - ua'ōlelo ka poʻeʻoihana e hopohopoʻole ma mua o ka manawa.
ʻO kēlā me kēiaʻoihana i hoʻomohalaʻia o ka momona o ke kino i hanaʻia he 15-20% o ka kaumaha o ke kino. Aia nā piliona o nā momona momona e hōʻiliʻili i ka momona a mālama i ka pale ponohu ma ke kino. He mea nui kēia, no ka noho maʻamau. A ua maikaʻi nā mea a pau,ʻoiai e paʻa ana ka'ōpū o ka'ōpū, nā'ōpū e hoʻokala ai a me nā pūpū,ʻaʻole nō he cellulite.
Pehea e ulu ai ke cellulite?
ʻO ka nui o nā pūpū momona ma keʻano a ua pili pūʻia me ka liʻiliʻi, akā ua lawa ka lawa, nā līlū. Ma waena o nā pūnaewele o nā moku liʻiliʻi a me nā meaʻona e loaʻa kahi wahi liʻiliʻi e manaʻoʻia no ka hoʻololiʻana o ka wai o waena. I ka manawa maʻamau, hiki ke hoʻololiʻia ka lolo maʻamau i loko o ke kino o ke kino o ke kino, kahi e loaʻa ai nā oxygen a me nā meaʻai. Akā, i ka'ōpū, i ka'ūhā a me ke kuʻi, ua paʻa loa kēia mau hana. No ka hopena o ke koko a me ka wai o ka lymphatic,ʻaʻole lawa ka lako o nā mea me ka oxygen, huaora a me nā minela. Hoʻopihaʻia ka "mea kanu" holoʻokoʻa o nā mea hōʻeha pōʻino, e hiki ai i ka hōʻino houʻana i nā membrane palekana o nā lymp a me nā toto a me nā kaula collagen. ʻAʻole hiki i kaʻili ke nalowale a me ke kohu i hikiʻole ke pale i ke kaumaha o kaʻiʻo momona. Ke emi mai nei ka leo o kaʻili, lilo ia i meaʻole a me ka hili. I ka manawa maʻamau, hoʻomaka ke kaʻina "mai ka lalo aʻe", akā, aia nā kū'ē. I kekahi manawa uaʻike kokeʻia ka cellulite ma nā lima (ma loko o nā poʻohiwi), a laila ma ka'ōpū a me ka'ōpū.
Nā kumu o cellulite
ʻO kaʻoiaʻiʻo, i waena o nā medics,ʻaʻohe manaʻo nui i nā kumu o ka cellulite. Uaʻikeʻiaʻo ka hoʻohālikelikeʻana o ka hormonal me ke kaumaha, ka hoʻolālā kino a me ka nele i ke ola olakino e hoʻohui i ka hopena o ka hanuʻana a me ka hoʻonuiʻia o ka momona. ʻO ia ke kumu o cellulite. Wahi a ka poʻe kumuhana,ʻo ke kumu nui ke kuhi mua o nā wāhine i ka uluʻana o cellulite. No laila,ʻaʻole lākou e noʻonoʻo i kēiaʻano pilikino a iʻole kahi kīnā maikaʻi, akā, ua kapaʻia heʻano o ka hanana o ke kino.
I ka makahiki hea e hiki ai ke cellulite?
Hiki keʻikeʻia nā hanana o ke cellulitis ma nā makahiki, i nā'ōpiopio. ʻO ka uluʻana o ka ulu muaʻana i ulu nuiʻia e ka heredity, akā inā kōkua nā kaikamāhine a me nā wāhine i ka meaʻaiʻoi loa, no ka paleʻana i nā maʻiʻeha, hiki iā lākou ke mālama i ko lākouʻiliʻoluʻolu a lōʻihi no ka wā lōʻihi.
ʻO ka māhele mua loa o ka wā'ōpio ka makahiki o nā haumāna, i ka wā e hoʻonui ai nā kaikamāhine i ka manawa ma hope o nā puke a neʻe iki. A laila aia kekahi mau pilikia me keʻano o ka metabolism maʻamau, a ma hope iho e alakaʻi i keʻano o cellulite i ka wā'ōpiopio.
Ma hope o ka pukaʻana mai ke kula aiʻole ke kulanui, nui nā kaikamāhineʻaʻole e hoʻololi i ko lākou ola. Ke kīkē nei lākou i kahi wahi liʻiliʻi, eʻai i nāʻawaʻawa, inu i nā meaʻawaʻawa pahu wai, kahi e hoʻonui ai i ka kaumaha. Hāʻawiʻia kekahiʻano likeʻole e ka waiʻona a me ka nicotine - hoʻopiʻi ia i nā kīʻaha koko, e hoʻohaunaele i ka meaʻai o nā'opa. E hoʻomanaʻo: no ka ulaula ka mea e pili pono ana i ka uluʻana o cellulite.
I ka wāʻelemakule, hiki i nā kohu o ke kāpili kelo i ko lākou mau mea e pono ai a me ko lākou mau mea e pono ai. Me ke ala pololeiʻole i ko lākou olakino, hiki ke hana i nā kaʻina hana hikiʻole ke hoʻololiʻia i loko o nā meaʻokoʻa, ke hoʻololi i nā uamo, ka maʻi o nā maʻi, nā maʻi o ka maʻi, a me nā maʻi endocrine. ʻO ka mea mua e loaʻa i ka thyroid a me ka pancreas, hiki ke hoʻonui i ka maʻi diabet. Aʻo ka hopena o ka nānāʻole iāʻoe iho he cellulite. No laila,ʻaʻole kēia kumu maʻi, akā,ʻo ka hopena o keʻano hewa a maikaʻiʻole.
I nā wāhine makuahine, a ma nā wāhine nui paha, paʻakikī loa ka cellulite e mālama. Hoʻomaka ka wahine e hoʻoweliweli iā ia iho me nā nīnau: pehea e hana ai i cellulite, inā paha e hiki ke hōʻemiʻia -'ōlelo ka poʻeʻoihana e hopohopoʻole i kekahi hihia. I loko o kahi manawa lōʻihi loa, hiki i ka wahine ke hana i nā hana kaulike a iʻole e hana i ke kāwiliʻana, hiki ke hoʻololi i kekahi.
Nā ala e mālama ai i ka cellulite
He nui nāʻano o ka mālamaʻana i ke cellulite, akā, he kūʻokoʻa loa lākou a kauʻia,ʻo ka mea mua, i ka ho'ēmiʻana i ka ikaika o ka momona a me ka hoʻoneʻeʻana. Ma muli o ke kūlana o ka cellulite a me ka hōʻikeʻana o nā hiʻohiʻona o kēlā me kēia wahine, pono iā lākou e koho no lākou iho i kahi papahana hoʻomākaukau kūikawā. Hiki i nā luna ke hoʻonohonoho i nā kaʻina hana o waho, nāʻano massage a me nāʻano physiotherapy me ke kōkua o nā lako lako. Makemakeʻia e komo i nā kapa i kapaʻia he anti-cellulite. Pono eʻai i ka meaʻai a me ka hoʻonaʻauao kūikawā. ʻO ka noiʻana i nāʻili āpau a me ka uluʻana me nā mea kanu lapaʻau e kōkua i ka exfoliate o nā pūpū make o ka epidermis. ʻO kēia ke hoʻoikaikaʻana i ka "ʻeha" i ka maʻi a me ka ikaika i nā hana hana i ka maʻi kahe i loko o ka hohonu o kaʻili.
ʻO nā mea lāʻau lāʻau a me nāʻaila maoli kūpono e hoʻonā i ke kahe o ka toto ma nā kihi, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko a hoʻoulu i ka hoʻopauʻiaʻana o ka momona. Hoʻonui kēia i ka holoʻana o ka wai o waena, ka maʻi o kaʻili a lilo i maʻalahi a maʻalahi. ʻO nāʻaila, nāʻaila o ka huapalapala, ka huapalaoa a me nā mea waiwai'ē aʻe kekahi.
Loaʻa nāʻano likeʻole me kaʻaila a me nā masks anti-cellulite, i hoʻohanaʻia no ka massage. Kūkā pū ka poʻe kauka i kaʻala palahalaha, ka paʻakai paʻakai, ka uawe, ka pālolo a me ka wax. Mai hoʻoneʻeʻiaʻoe ma ke kūʻaiʻana i nā huahana anti-cellulite. ʻAʻole lākou e kōkua iāʻoe. Pono e mālamaʻia ke kaulike me kaʻai, ka hoʻolālā a me nā kaʻina hana kūikawā. ʻO kēia wale nō e hiki ke hāʻule i ka cellulite, akā he paʻakikī ka lāʻau. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hilinaʻi ma luna o hoʻokahi wale nō o ka mea i hoʻolaha nuiʻia e ka anti-cellulite. Hana ponoʻole i ka hana i ka hana aʻaʻole wale.
ʻO kaʻai pono ka mea nui i ka hakakāʻana i cellulite
Ke heleʻoleʻo ia me ka'ōleloʻole i nā wāhine i ka cellulite, pono eʻae i ka momona a me nā meaʻai i pākīʻia, a me ka poinaʻana i ka puhi a me nā pā wai. ʻO kaʻino no lākou,ʻo ia ka mea momona, ka puaʻa, kaʻuala pāla, ka hausa, ka mayonnaise, ke ketchup, nā momona momona, nā pīpī, nā kīʻapala i loko o nā pōpō, ka waiʻona a me nā waiʻonaʻole. Aia i loko o lākou nā mea lāʻau e kōkua i ke kāpiliʻia o ke kino o ke kino. Loaʻa nā hopena likeʻole me nā mea mālama hoʻomalu, nā meaʻono a me nā mea hoʻonā. Mai hoʻohana i nā waiʻoihanaʻoihana, no ka mea, aia ka nui o nā hana maʻalahi,ʻaʻole nā mea maoli a me ka nui o ke kō.
Pono kāu papahana e hoʻokomo i nā mea momona liʻiliʻi, ka puaʻa a me nā hua laʻa, maikaʻi maikaʻi. ʻO ka makemake nui he huaʻai a me nā huaʻai hou, nā iʻa momona a me ka iʻa iʻa, ka palaoaʻai āpau. Inā piliʻoe i ka momona,ʻo ka palaoa a me ka pasta kou mauʻenemi nui.
Eʻai i ka meli ma mua o ke kō. Eʻai i ka meaʻai no kekahi mau meaʻelua. ʻO ka mea inu maikaʻi loa i nā waiʻona hou, ka'ōmaʻomaʻo a me nā kīpona o nā hua. Mai hoʻopoina e pili ana i ka wai maʻamau - pono pono ke hana i nā hopena o ka lāʻau biomamical and maintain fluids in the body. A me ia mea, e nalowale nā toxins ma hope o nā kaʻina hana. Ma waho aʻe o ka meaʻai, nā mea hoʻopihapihaʻai kūpili e pili ana i nā kumuhana e hoʻoponopono ai i nā mea kūpono e kōkua ai i ka hoʻoponopono houʻana.