1 Nīnau
Paipai nā wāhine i ka'ōleloʻana, ma mua o ka moekolohe, ma hope ona, a ma ka wā. ʻO nā kānaka e kamaʻilio pinepine ana i ka hoʻonāukiuki, e kāpae ana i ke kaʻina hana a kāohi i ka nānāʻana i ka hoa a me kona mau manaʻo. ʻO kēlā wahine iʻikeʻole i kahi e moe ai i loko o kahi moe e lilo i meaʻole i kahi pilina.
2 Ka helu maʻamau
Ma muli o ka ikaika o nā kāne ma ka moekino, ua lilo ia i mea nāwaliwali, i kaʻikeʻana e hiki ke hoʻopunipuniʻia a hoʻokuʻuʻia ke kanaka. Eia naʻe,ʻaʻole pono e hana. Ka ho'āʻoʻana o ka wahine e hoʻohana i ke kāne, e pāʻani i kona mau manaʻo a me kona manaʻo iāʻoe me ke kōkuaʻana i nā leʻaleʻa pili mua - ka nui o ka naʻaupō. Hōʻalo koke nā kāne i nā wāhine eʻimi ana i nā kōkua ma o ka moe, a me ka maikaʻiʻole i nā wāhine moekolohe.
3. Hoʻolālā keu
ʻO nā hewa o nā wāhine ma kahi moe, heʻano likeʻole, hoʻokahi o lākou e'ōlelo pololei, ināʻaʻole i kahi. ʻO ka manawa pinepine o nā wāhine, ma ka hopena o ka noʻonoʻo a me ka naʻaupō, hoʻomaka e noʻonoʻo i ka piliʻana o ka wahine iā lākou i ka pilikino a hāʻawi paha i kahi manawa no ka kūkā kamaʻilioʻana, me kaʻikeʻole paha o ke kanaka i kāu hōʻike aʻaʻole paha. ʻO kēia mau mea e pili ana i ka moekolohe me ke kūkākūkāʻana i nā hoa mua a pau, ka hoʻohālikelikeʻana i nā kāne a me nā poʻe'ē aʻe, nā moʻolelo e pili ana i ka wā kahiko. I kekahi manawaʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i kou waha.
4. Nīpī
Ke hopohopo pinepine nei kekahi mau kaikamāhine i ka pehea e leʻaleʻa ai i kahi hoahele a lawe aku iā lākou iho, akā i ka maikaʻi o lākou i kekahiʻaoʻao a iʻole. I kekahi mau manawa, ho'āʻo nā wāhine e kōkua i nā hana hoʻopunipuni, e hūnā i ka iho ma ka ihu a me ka cellulite ma ka pope, me ka noʻonoʻoʻole ponoʻole kēia kanaka me ka hana, akā me ka nānāʻana i ko lākou mau hewa. Akā inā i noho pū ke kanaka meʻoe i loko o ka moe hoʻokahi, ua kūpono loa ka manaʻoʻana ua hauʻoliʻoe -ʻo kou hanohano a me kou mau hewa.
5. Ka houluulu
ʻO nā hewa wahine ma kahi moe eʻikeʻia i nā kānaka wale nō. Manaʻo kekahi poʻe he meaʻole ka wahine ke hoʻonohonoho pono iāʻoe iho. Akā, hiki ke hōʻoleʻia nā kānakaʻaʻole wale wale nō aʻaʻole ka nui o nā lauoho ma nā wāwae a iʻole i loko o kaʻahu mele, e like me nā meaʻoluʻoluʻole, nā holoi lole, a pēlā aku.
6. Pono hiki keʻike
Hiki ke pale nani i ka nohoʻana ma ka monotony. ʻO nā wāhine i hoʻolaha i nā kāne e like me nā kāne iʻoi aku ka nui o ka mālama. Inā makemake kahi wahine i kekahi mea, hoʻokahi hōkeo, a laila,'akaʻala wale. ʻO ka makeʻole, kaʻenemi nui o ka wahine maikaʻi.
7. Na mana
ʻAʻole ia he mea hūnā e like me keʻano o nā kāne i ka manawa e hana ai ka wahine. ʻO ka wahine maʻamau i kahi moe - kokoke i ke kaumaha o ke gula. Eia naʻe, mai hōʻalo. Ināʻoe e lawe i ka hana nui, e hele i ka pēpili a haʻi i ke kanaka i ka pehea a me pehea e hana ai, a laila,ʻo ka mea paha, e hala wale kahi hoa.
8. Nokā
ʻO ka mea kaumaha,ʻaʻole nā kāne e mākaukau e kala aku i ka manaʻoʻole o ka wahine. Ināʻaʻoleʻoe e makemake i kahi kanaka, a laila eʻikeʻo ia. I kekahi manawa,ʻike ke kanaka i ka manaʻoʻole o ka wahine i kona uku pono'ī, i kekahi manawa i kākauʻia i ka palaka. I kekahi hihia, pilikiaʻole ka naʻau i hikiʻole ke hōʻeha i ke kanaka, akā inā he meaʻoi aʻe ma waena oʻoe ma mua o ka moekolohe.
ʻO ka mea pōʻino,ʻo nā hewa o nā wāhine ma kahi moe e hiki ke lilo i kumu kumu nui no ka weheʻana. He mea nui loa lākou ināʻaʻole iʻoi loa ka pilina o ka pilina ma waena o nā hoa. Akā, mai hoʻopili i luna i ka mea hiki iāʻoe ke hana hewa. ʻOi aku ka maikaʻi i ka liloʻana iāʻoe iho, e hana i keʻano - pēlā e loaʻa ai i kahi kanaka nona ka wahine e lilo i mea hauʻoli.