Paʻi mau kaʻili: ua nalowale kona leo, ka'ōwili a me ka nani, uaʻano liʻiliʻi, hoʻoheheʻeʻia, lilo i paʻipaʻi, maloʻo, wīwī. Akā,ʻaʻole e ulu kaʻelemakule o ke kino ma nā kānaka a pau i ka manawa like - uaʻano wikiwiki kekahi, a loaʻa i kekahi i ka lōʻihi lōʻihi a me ka hou o kaʻili. ʻO ka hōʻeaʻana o ka wāʻelemakule, heʻano ola ia i ke ola o kekahi kanaka, akā ināʻoe e hana i kekahi mau hana, hiki iāʻoe ke pani i kona hikiʻana no kekahi manawa. He hewa ia e noʻonoʻo i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻono a me nā maka huna, hiki iāʻoe ke hana i kēia. ʻO kaʻaoʻao pono wale nō,ʻo ka mālamaʻana i nāʻoihana olakino, a me nā meaʻoluʻolu, e hoʻomau i ka helehelena maikaʻi no nā makahiki he nui.
ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻololiʻana o nā kaumaha o ka manaʻo a me ke kino ma ka hana a me ka lohi. ʻO nā papa kula hoʻonaʻauao kūikawā, hiki ke hoʻomaka ma nā makahiki. E ho'āʻo e hāʻawi i kou manawa ma keʻano o ka hapa nui o ia mea e hoʻohana ai i ka lewa. Hoʻohui pinepineʻia ka lumi e hana aiʻoe, hoʻomaha, moe. ʻO nā helehelena maikaʻi ma keʻano, e hele ana i nā huakaʻi hele.
Pono ke kūlana koʻikoʻi i kēia makahiki i ka meaʻai. Pono i ka manawa maʻamau, piha, piha a, a hiki i ka nui loa, ka nui, ka waiwai i nā huaʻai, akā me kaʻole. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻonāukiuki - e nānā mau i kou kaumaha, hiki i kekahi poʻeʻelemakule i ka hopena'ē aʻe - e emi nui i kaʻaiʻana i ka iʻa, iʻa, nā hua a me nā mea'ē aʻe e pono ai no ka hana pono o ke kino.
Pono ka hiamoe,ʻaʻole emi ma lalo o 7-8 hola i ka lā. He mea pono e hiamoe i ke ao, ma mua o kaʻaina awakea. ʻO ka poʻe makapō makapō, pono lākou e hoʻokani i nā aniani a hoʻokae paha i nā leka. Manaʻo kekahi poʻe he mau hōʻailona ke hōʻailona o kaʻelemakule, akā,ʻaʻole pēlā. He nui nā kānaka, kokoke mai i ka wā'ōpiopio, e hoʻokomo i nā aniani ma muli o kaʻikeʻole. Hoʻomana ka poʻe ophthalmologists i nā kānaka ma hope o 40 mau makahiki, i ka mea nui hoʻi i ka poʻe e hoʻonui ana i ka manawa ma mua o ka mākapihi kamepiula, pono e hoʻohana i nā aniani. I loko o kēia mau makahiki i hoʻomaka ai ka hoʻonāwaliwali o ka hihiʻo. Ke hoʻololi nei ka lelo ophthalmic, a emi iho kona mana hoʻonanea. Ponoʻoe e kuʻi eʻike i nā mea liʻiliʻi a heluhelu i kekahi mīkini liʻiliʻi. He nui nā wāhine i hōʻole e hōʻole i nā aniani, no ka mea, i ko lākou manaʻo,ʻaʻole lākou e hele aku iā lākou, ua hoʻohaumia lākou i ko lākou kiʻi i waho. Akā, he mea kuhihewa kēia, no ka mea, hiki i nā aniani ke hoʻoponopono i kekahi mau hiʻohiʻona, e hūnā i nā hewa.
Pono e mālama i kaʻiliʻelemakule i ka hoʻonui i kona leo. ʻO ka mea maʻamau, nui keʻano o kaʻili o kaʻili. Pono e noʻonoʻoʻia kēia ma ke kohoʻana i nā kaʻina hana cosmetology.
Ponoʻia eʻauʻau me ka wai anuanu, hoʻonaniʻia kaʻili, hoʻonui i ke kalai koko, e kīkiʻi i nā pores. I ka wai, i hoʻonaneaʻia,ʻaʻole kūpono ka hoʻonuiʻana i ka meaʻai a me ka paʻakai kai, ka wai lemon, ka'ati a me ka papa wīʻau i ka likeʻana o 1 teaspoon i 1 lita o ka wai.
I kaʻelemakule, ua emi kaʻili o kaʻili. ʻO kēia mea e ukuʻia ana e nā cream cream ma kahi "māmā".
ʻO ka massage he ala maikaʻi loa no kaʻiliʻelemakule. Ua hoʻohālikelikeʻia ka pahū maʻalino no ka mālamaʻana i ka elasticity o kaʻili, ka hoʻopauʻana o ka lāʻau maʻi i nā wrinkles. ʻO nā lole i lalo o nā maka, nā haʻalulu o nā papalina, ka pālua a me nāʻeha o ka helehelena a me ka'ā'ī o ke kanaka makahiki, a me nā mea iʻikeʻia ma hope o ka nāwaliwali o ke kaumaha a iʻole nā maʻi'ē aʻe. Hoʻomaopopo ka massage i ka meaʻai pale i kaʻili a me ka momona o nā mea "hana", hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka wela, momona, lepo, hoʻonālei i ka nui o nā mea i loko o kaʻupena, hoʻonui i ke kani, hoʻomāmā ke kino, Eia kekahi, ke kahe massage e hāpai i ka hopena maikaʻi i ke kino holoʻokoʻa. Massage - he paʻakikī ke kaʻina hana a hiki i kāna hana kūponoʻole ke hana i kahi pōʻino, no laila e hana maikaʻiʻia ka massage e kekahi mea makonopono kūpono ma kahi lumi papa.