Nā hana hoʻonani, i mea e hōʻemi ai i nā wrinkle, e haʻalele kākou "no ka hope", no ka mea, pili kēia mau hana me nā mea likeʻole. A no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i keʻano o ka wrinkles a iʻole ka māmā o ko lākou helehelena, e kākoʻo mākou i nā rula e pili nei:
ʻO ka meaʻai maikaʻi
Inā hoʻohana mākou i nā hua "maʻi", e hoʻoikaika i ka helehelena o ka wrinkles, a, ma muli o kaʻai maikaʻi a maikaʻi, e kōkua ia i ka hoʻopauʻana i keʻano o nā wrinkles. I loko o kāu meaʻai, ponoʻoe e hoʻokomo i nā meaʻai o ka meaola a me nāʻano huaola likeʻole,ʻo kēia mau mea e pili nui loa i ke ola o kaʻili. Pono ka lā e inu i ka nui o ka wai, i 7 aʻoi paha he 8 mau aniani. No laila, ka wai e hoʻomaʻemaʻe i ko mākouʻili, e hoʻopiha i ke kino me ka mālie maikaʻi, a emiʻole ka lepo i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka wrinkles, no ka mea, he mauʻu ka'ōmole i ka elasticity o kaʻili. Inā pili kouʻili i ka maloʻo, a laila uaʻike muaʻia ka wrinkle ma mua o ka poʻe i kaʻili o kaʻili.
Pono pono ka hāʻawiʻana i ka meaʻai
ʻO ka inuʻana he mea hōʻailona ia i ke kino. Hoʻoiho ka Nicotine i ka hāʻawiʻia o ka oxygen, a he mea nui e pono ai ke kino e hana pono. Ma hope mai, e pili ka maʻi o kaʻili. E lilo ana ia i kona elasticity, a pēlā i hanaʻia ai nā mimina. ʻO ka mea maʻalahi ka haʻaleleʻana i ka meaʻai.
Pono e hoʻemi i ka hopena ma kaʻili o nā kukui lālā
Mai hōʻino i ka lābathing. Ke hana ka lā i kaʻili, kū i luna, hana, pēlā, ka lepo no ka helehelena o nā wrinkles. Ponoʻoe ma kēia hihia, inā hoʻoholoʻoe e hoʻopili, e hoʻohana i kahi mea hoʻomalu pale ma kou mau maka, iʻole e loaʻa nā hopena maikaʻiʻole. No ka paleʻana i ka maka makaʻala, i ka wā e komo ai ka lā, eʻalohi i nā makalena a me nā kāleʻa. A ma hope o ka lāleʻu, holoi i kou mau maka a kau i kahiʻaila hoʻomalu ma luna.
E nānā i kou kino
ʻO ke kūlana o kaʻili ka hopena o nāʻoihana kino. ʻO nā poʻe i komo ikaika i ka pāʻani, maikaʻi ko lākouʻili me ka hoʻonani. I loko o ka lā e lawa ai ka hāʻawiʻana i nā kaumaha āpau no kanakolu mau minuke, a e mālama i kouʻili no ka manawa lōʻihi. Aʻo ka yoga a me ka noʻonoʻoʻana e kōkua ai i ka hoʻomanawanui i ke kaumaha a me ke kaumaha, ka hopena o kaʻili.
Nui nā mākaukau home e kōkua ai e hoʻokuʻu i nā'ūmū hohonu ma ka helehelena. Ua hōʻoia kēia mau lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana i kaʻili a ua kokoke mau. Me ka pilikiaʻole hiki iā lākou ke kuke i ka home.
ʻO ka mea maikaʻi loa no kaʻona o ka momona E , hiki ke kūʻaiʻia ma kekahi pharmacy. Kūʻai kūʻaiʻia i nā capsule a iʻole nā ampoules ma kahiʻano'oniʻolu. Pono ia e pili i nā wahi i hoʻopilikiaʻia o ka maka, ma mua o ko lākou moeʻana. Hiki i kaʻili ke hāʻawi i kaʻili me nā liʻiliʻi free a pale i nā wrinkles.
Mai ka wā kahiko mai oʻAigupita uaʻikeʻia no kona mau kuleana hou "Aloe Vera". Hiki iā ia ke hoʻohemo i nāʻehaʻili a me kaʻoluʻolu i nā mimiki hohonu.
ʻO kaʻailaʻo Olive he mea lapaʻau laulā a mālama i kaʻili, ma waho a mai loko. He hapa ia o kekahi mau huahana e kākoʻo pono ana i ka mālamaʻana i nā wrinkles. ʻO kaʻailaʻaila ma nāʻano meaʻai likeʻole eʻoluʻolu ai kaʻili.
Mai nā lāʻau lapaʻau e kū'ē i kaʻelemakule - he mea maikaʻi e holoi i ka maka me ka mea maikaʻi. I loko o ke aniani o ka wai i hoʻolapalapa, e hoʻokomo i kahi teaspoon o ka paʻakai, hoʻonāukiuki. E hoʻomaʻemaʻe kākou i ka lole a paʻa i ka'ā'ī a ke nānā aku me ka pale, nā mālamalama. Ma hope o ka holoiʻana i ke kakahiaka, hoʻokomo mākou i nā pāpale wela i ka maka. E lawe i kahi lole liʻiliʻi, e hoʻokomo i loko o ka wai wela, a laila pākuʻi a kau i ia mau mea i mua o kou mau maka, e hopu ana i kou'ā'ī no 2 mau 3 mau minuke. A laila holoi me ka wai maloʻo.
I ka manawa pinepine i ka hakakāʻana i kaʻelemakule, hiki iāʻoe ke hana i ka mask o ka meli-yolk . No ka hanaʻana i kēia mea, e lawe i ka'ōmole a kāpili me ka teaspoon o ka camphor a iʻole ka hinu hoʻohukai, aiʻole e hiki iāʻoe ke lawe i kaʻailaʻaila. E hoʻopili iā ia me kēia huiʻana a waiho i nā minuke he iwakalua, a laila holoi mākou i ka maka me ka wai wela.
Hiki iāʻoe ke hana i ka mask hua manu mai nā wrinkles : e hoʻoulu i ka yolks me kahi teaspoon o ka meli a hoʻokahi hoʻokahi kaʻala kaona o ka oatmeal, hiki iāʻoe ke lawe i ka oatmeal ma mua o ka oatmeal. E kau mākou i ke kaumaha ma ka maka, a ma hope o nā minuke heʻumi kumamālima, e holoi mākou me ka wai mehana.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka pale aku i nā wrinkina ma ka maka ma ka home. Ma hope o kēia mau rula, hiki iā mākou ke hoʻokuʻu i ko lākou hiʻohiʻona.