E kāwili me nā hua pua nani mai ka palaoa kalo mua I ka mea mua loa, makemake au e kaʻana i kahi papahele no kahi pālolo. Hiki ke paʻupuʻuʻia nā huahana mai ia mea aʻokiʻia me ka like kūlike. He mea maʻalahi i ka hoʻohuiʻana a maikaʻi i ka hana, no ka mea,ʻaʻole loa e pipiliʻole kēia palapalapala i nā lima a me ka papa. ʻO ka lepo wale nō ka mea e pono aiʻoe no ka'ōpalaʻana aʻaʻole hoʻi i ka gram. I kēia lā, ua hanaʻia au i nā'ekekeʻu me nāʻano ulu lāʻau o nāʻanoʻelua. Hiki i ka hoʻopihapiha ke,ʻoiaʻiʻo, kekahi. Makemake wau e makemakeʻoe i kēia meaʻai.
Mea Kai:- Kefir 200 ml
- Holo i ka'aleʻaleʻa i kaʻaila'iliala 100 ml
- Wehe, maloʻo 11 g
- Kupa 6 tbsp. l.
- ʻOi 0.5 tsp.
- ʻO ka palaoa i ka palaoa 3 tbsp.
- Poppy 70 g
- Kupa 100 g
- Keahi Kaona 10 g
- Kōpenaʻo nā pua 1 pc.
- Ka Papa 1 No ka hanaʻana i nāʻeleʻele me nā hua puaʻa e pono aiʻoe: ka huapalaʻa hinuʻaila i hoʻomaʻemaʻeʻia, kefir, ka paʻakai, ka lelo maloʻo, ka palaoa.
- Ka Papa 2 A no ka hoʻopihaʻana i ka meʻono a me nā pula pulupulu.
- Kaomi 3 E ninini i loko o ka pola o kefir kekahi momona, pono pono ke hoʻomehanaʻia.
- Ka Papa 4 I ka kefir, e hoʻonui i kaʻaila sunflower ma ka mahana o ka lumi a i hoʻomehanaʻia paha.
- Ka Papa 5 Ma kahi'ē aʻe, e kānana ana i ka palaoa, e ninini i ka lelo maloʻo, e hoʻokomo i ka 0.5 teaspoon o ka paʻakai a me 5-6 mau punetēma o ke kō. Hoʻopiliʻia kēia mau mea maloʻo maloʻo.
- Ka Papa 6 E hoʻohui i nā mea wai me nā mea maloʻo.
- KaʻAnuʻu 7 E hoʻohui i ka pailapulu momona a me ka lepo. Ma muli o kaʻaila'iliala,ʻaʻole e pipili ka palaoa. E uhiʻia me kahi kāwele a waiho i kahi mahana no 40-50 mau minuke.
- Ka Papa 8 Ua mākaukau ka palaoa a ua mākaukau e hele.
- Ka Papa 9 E hoʻomākaukau i ka hoʻopihaʻana. No ka hanaʻana i kēia, maloʻo maloʻo i ka wai a e kuke no 10 mau minuke. A laila e hoʻoulu i ka wai a hōʻomi i nā hua ulu lāʻau me ke kō i loko o ka mimina aiʻole ma ka mea pani mīkini.
- Ka Papa 10 Ma kēia helu o ka hōʻoia, loaʻa iāʻoeʻeluaʻeke. E huki i ka paila no hoʻokahi. He hauʻoli ia e hana me kēia ho'āʻo!
- Ka Papa 11 E pākuʻi i ka hapalua o nā mea'ūpala.
- Ka Papa 12 E lepili i ka'ōwili ma keʻano o kahi bagel.
- Ka Papa 13 Lubricate me ka'ōmole, kāpīpīʻia me nā hua ulu lāʻau a me nāʻano seedame. E kū i kahi mahana no ka 30 mau minuke a hoʻokuʻu i ka umu, hoʻonāukiʻia i 180-185 ° C.
- Ka Papa 14 E lepili i ka hapa hope o ka ho'āʻo. Hoʻomālahalaha mākou i ka meaʻai, e'ōwili i ka'ōwili,ʻokiʻokiʻia, akā,ʻaʻole i ka hopena.
- Ka 15 lākuhi, e like me ka kiʻi. Loaʻa iā mākou ka bagel lua.
- Ka Papa 16 Lubricate iā ia me ka'ōmole a waiho pū no hoʻi no 30 mau minuke.
- Ka Papa 17 Ua mākaukau ka bagel mua.
- Ka Papa 18 Ua puka mai ka lua bagel i kēia!