ʻO keʻano o ka hakakā

ʻO ka hakakā,ʻaʻole wale i ka mālamaʻana i keʻano o ka palekana, ka hoʻouluʻana i nāʻano kūikawā (ka maʻalahi, ka hoʻohuiʻana, ka wikiwiki o ka hopena),ʻo ia ka mea mua, ke kūlana o ke kūlana manaʻo, ka hoʻouluʻana i ka hilinaʻi iā ia iho, e hoʻonui i nā mea e hiki ai iāʻoe, ʻO ke kikowaena o nā kikohana kikohana TERRASPORT ke hoʻolako nei i ka hoʻonaʻauao kūikawā ma nāʻanoʻoihana kaua i kāu koho.

Aikido - heʻano maʻamau o ka palekana pilikino me ka ikaika a me ka manaʻole o ka mea hakakā. ʻO ke aʻoʻana i keʻano o ka hakakā a me nā hana lawaʻole. ʻO ke aʻoʻana i ke kino. ʻO ke kiʻekiʻe o ka ikaika mai keʻano haʻahaʻa a kiʻekiʻe. No nā papa hana a pau. Nā hoʻolālā a me nāʻoihana pilikino, a me kahi lumi papa.

KAIKAI . ʻO keʻano kārate o karate he hui pū o nā kuʻuna kahiko a me nāʻano hakakā o kēia manawa. Nā hoʻolālā a me nāʻoihana pilikino, a me kahi lumi papa.

ʻO YOGA KUNDALINI kahi hana i manaʻoʻia no kekahi kanaka o kēia au hou, he moʻolelo hohonu. Loaʻa ka hopena o ka naʻau a me ke kino a hoʻonui i kaʻike o kahi kanaka. Hoʻonāhui a me ke kanaka pilikino.

MIX FIGHT - hoʻonaʻauao'ōrobic me nāʻanoʻoihana kaua. Hoʻoholoʻia kēia i ke kūkuluʻana o ka neuromuscular coordination a me ka hoʻomau o ka ikaika.

Hoʻonāhui a me ke kanaka pilikino.
Kāhea TAY. ʻO ka hoʻokūkū hoʻokani pila, he mea hoʻokūkūʻo ia i kēia manawa, e hele mai ana mai ka Thai martial art kahiko mai. Me nā'ōpili, ka pahu, nāʻano likeʻole e hoʻokuʻu ai i kaʻenemi, lele, e hana me nā kuli a me nā lae.

Hoʻonāhui a me ke kanaka pilikino.
KA PRIDE. Ke aʻoʻana i kahi'ōnaehana maikaʻi o ka palekana,ʻo ke kāhiko o ia mau mea e pili ana i nāʻahaʻaina a me nā hōʻeha mai nāʻoihana kaua a pau o ke ao nei. Nā mea nui o ka hoʻokūkī, ka hoʻokūkū Thai, ka hakakā, nā hanaʻeha a me nā pilikia, kūpono i ka palekana.

Hoʻohanaʻia nā mea kūikawā: nā bea bear, dumbbells, keʻeke kukupa a me ke tatami. Hoʻonāhui a me ke kanaka pilikino.
ʻO kēia a me nāʻoihana likeʻole'ē aʻe e loaʻa ana i nā mea kūʻai o ka pūnaewele pūnaewele pūnaewele TERRASPORT . E hele mai e hoʻomaopopo i keʻano o ke kaua!

Helu wahi: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, hale 3, nui.: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/

Kākau Hoʻolaha Pūnaewele - ka inoa o ka "Grace" Award ma ke koho "The Best Fitness Club".