ʻO ka paʻakai

E kau i ka palapalapala i loko o ke kīpī, e kī pū me ka'ōpala, e hoʻokomo i loko o ka failakula.

• Pākī Pākī - 200 Grams
• kāloti - 4 mau'āpana
• zucchini - 3 mau'āpana
• puʻupuʻu - 1'āpana
• ka'ōmole - 200 mililiters
• Ka palaoaʻo Feta - 200 Grams
• ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono

Nā kuhikuhi

E kau i ka palapalapala i loko o kaʻili, kuʻi ia me ka'ōpala, e hoʻokomo i loko o ka fīkī. E hana like me ka zucchini. Eʻoki i kaʻoki. Hoʻomoʻaʻiaʻo nā kāti i ka wai paʻakai. E mālama no kahi minuke ma hope o ke kola. E lawe i nā kāloti, e hou i loko o ka wai anuanu, a laila e hoʻomaloʻo ma luna o ke kāwele. E hana like me ka zucchini. E houluulu i ka umu a 210 ° C. E houluulu i ka pīpī: e hoʻopili i nā huaʻai i loko o ka pōʻai, e hoʻololi i nā apo me ke kāloka a me ka zucchini ... .. A hoʻopihaʻoe i ka pōʻaleʻa a pau. hoʻohuiʻia kaʻaila, ka palaoa Feta, kaʻaila, ka paʻakai a me ka pepa. E ninini i ka pōpō, e kuke i ka umu no 40 mau minuke. Hiki keʻaiʻia i kēia mahana a mahana aiʻole ke anu.

Nā lawelawe: 10