- ailaʻoliva - 2 mau mea. koko
- kākāka - 3 mau niho
- Couscous - 1 1/4 Cup
- kahe punahele - 420 Grams
- mau hua waina - 2/3 Cup
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa - Eʻono
- he hulu'āpanaʻulaʻula Swiss - 1 piece
- kekahi pakele o ka moa - 1ʻie (450 g)
- Balsamic winika - 1 st. he puna
- Kāpena Feta - 260 Grams
1. E'ānai loa i ke kālaiki. Eʻokiʻoki i nā kolo a me nā lau lau. Eʻoki i ka pua. 2. I loko o kahi kōkiko, hoʻomahaʻia 1 kaha punetune o kaʻailaʻaila ma luna o ka mahana wela. E hoʻomoʻi i ka hapalua o ke kela a me ka hoahānau, kuʻi, hoʻoulu, no 3 mau minuke. 3. E hoʻomoʻi i ka'ōpū huaʻai, e lawe mai i kahiʻeha. E uhiʻia me kahi poʻi, e hoʻohaʻahaʻa i ka mahana a hoʻomehana a hiki i ke komoʻana o ke kai a pau i loko o ka huelo, ma kahi o 10 mau minuke. E hoʻolālā me nā māla a me ka paʻakai. 4. I kēia manawa i ka welaʻenaʻena, hoʻonā ka waihona koena o kaʻaila ma luna o ka mahana wela. E hoʻouka i ke kālaka i koe a me ke kīʻaha. Kuhi, hoʻoulu pinepine, 5 mau minuke. 5. E hui i nā lau, nā mīmona, 1/2 kīʻaha wai a me ka vineka balsamic. E uhiʻia me kahi poʻi a me kaʻaila a hiki i ka hāʻuleʻana o nā lau keʻokeʻo, 2 i 3 mau minuke. 6. I ka wa e hoʻoulu ai i ka pahu me ka paʻakai a me ka pepa a lawelawe me ka couscous, ka lole a me ka paʻakai Feta.
Nā lawelawe: 4