ʻO ka līhū o nā hono o nā lima a me nā wāwae e mālama ai me nā lāʻau lapaʻau

ʻO ka poʻe he nui,ʻo ka meaʻelemakule paha, uaʻike paha i ka meaʻino e like me kaʻeha i loko o nā hono. Ke ala neiʻo ia ma ka vertebrae, aʻo ke kumu o ka waihoʻana o nā paʻakai. Mai hana i ka mimino o nā hono. ʻO ka mea ponoʻole i ke kino o ke kanaka,ʻo ia keʻano o nā hui i nāʻano o keʻano. Eʻike mākou iāʻoe i nā mea maʻalahi loa a me ka maikaʻi loa o lākou ma kaʻatikala "E hoʻolū i nā hiʻi o nā lima a me nā wāwae: ka lāʻau lapaʻau me nā hōʻailona".

Hanaʻia me nā lāʻau lapaʻau o nā hono o nā lima a me nā wāwae:

No ka weheʻana mai ke kino o ka paʻakai nui,ʻaʻole hiki keʻike i nā mea maikaʻi loa. Ke paipai mākou e ninini ana i 30 lau laurel meʻelua mau aniani o ka waiʻaila. Ma hope o nā minukeʻelima o kaʻaila, e ninini i kaʻaila i loko o ka wai wela a koi mau i 4 mau hola. E inu i ka paila i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi i ka lā a pau. Hoʻohui'ē aʻe i kahi lāʻekolu lā o ka hōʻiliʻiliʻana o ka hulu a me ka wā hebedoma. I loko o ka makahiki, hikiʻole iāʻoe ke hele aku ma mua oʻelua mau papa hana like me kahi lālā kūmole. Loaʻa nā kānaka i nā meaʻaeʻa,ʻaʻole hewa ma mua o kēia papa hana e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū. Mai makaʻu i ke alapine o ka mimi i ka manawa o ka lāʻau. Malia paha i kēia 30 mau minuke, he mea maʻalahi kēia no ka hoʻopauʻana i ka paʻakai.

ʻO kekahi mea ola hou no ka lōʻihi o ke kaumaha,ʻo ia kaʻai o kaʻaila. Pono ia e ninini i 2 lita o ka wai 250 g o ka palaoa rye a me ka paila. E hoʻopau i ka hulu a me ke kānana. E luhi i ka broth 500 ml o ka vodka, 1 kg o ka meli a me ka 1 tbsp. he puna o ke kumu barberry pahū. E hoʻopili pono i ka mea kanu a waiho i loko o kahi pouli. Ma hope oʻekolu pule, hiki iāʻoe ke inu 3 punetēpē. l. mamua o kaʻai.

ʻO kahi o nā mea maikaʻi loa no ka weheʻana i nā paʻakai mai nā hono o ka laiki. Aʻo ka lōʻihi o kaʻona i ka wai,ʻoi aku ka maikaʻi. E hoʻopiha i ke aniani o ka wai 3 punetēpē o ka laiki. I kahi lā, e hoʻololi i ka laiki i loko o ka wai, kū hou ke koʻi. Ma kekahi moku'ē aʻe, e hoʻonohonoho i ka hapalua o ka laiki e like me ka meaʻai hoʻokahi. Ma hope o kekahi lā'ē aʻe, e hoʻololi i ka wai i loko o nā moku e kū nei a hoʻonohonoho i ke kolu. E hoʻomau i kāu hana e like me ia i nā lāʻeono, a ma ke ono o ka lā hiki iāʻoe ke hoʻolapalapa i ka'āpana mua. Eʻai i ka laiki me kaʻole ka paʻakai a me ka paʻakai, e kali i 3 mau hora, a laila hiki iāʻoe ke lawe i nā meaʻai'ē aʻe. Pono e mālamaʻia he 40 mau lā.

E puhi i ka kuke no 5 mau minuke 4 mau wai o ka wai me 1 kg o ka horseradish. I loko o ka'ōpū maloʻo, e hoʻonui i 500 g ka meli. E ho ohana i ka paila hopena e hiki ke 200 grams per day. I loko o hoʻokahi makahiki,ʻaʻole hiki ke hoʻopau i nā papaʻelua o iaʻano hōʻailona. E mālama i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka pahu fri. No ka hoʻonuiʻana i ka lawelaweʻana o ka maʻi horseradish,ʻaʻole kūpono i ka hoʻokomoʻana i ka nihi pīpī i kaʻaiʻai. He mea maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana i ka home mai ka waiū a me ka calcium nui. E kohoʻia no kēia hapalua hapalua o ka waiū a hoʻomohu i ka hapalua kenetēpō o ka 10% ka nui o ke kaloka. Ke hanaʻia ka waiū, wehe i ka pan mai ke ahi. E hoʻoli i ka pāpaʻi nui, e hoʻopili i kahi pani, hoʻopiliʻia me ka gau a kū i ka pō. I ke kakahiaka, ua mākaukau ka puaʻa momona. Aia a hiki i ke kaʻawaleʻole.

ʻElua ala e hoʻomākaukau ai i kahi kīkole.

ʻO kaʻaoʻao: e kālai i 300 g o kaʻaila kulu a hoʻopiha i ka 500 vodka. ʻElua hebedoma, e hoʻokūpaʻa i ka paʻakai huaʻia, i kēlā me kēia lā e hoʻoluliʻia. I kēlā me kēia ahiahi, i loko o ka makahiki, e kākau i kāu mea i hoʻopauʻia me nā mea hōʻeha. Hiki iāʻoe ke mālama i kēia tincture no nā makahiki.

No ka hoʻoponopono i waha: ke koi nei i 500 ml vodka 50 g mau pua puaʻa no nā hebedomaʻelua. Ma hope o kēia, e hoʻohaʻahaʻa i ka tincture ae lawe i nā hebedoma 3 i 30 mau lā i ka lā. E mālama i nā lāʻau lapaʻau ma kahi pouli.

ʻO nāʻano a mākou i hana ai i nā pūʻali me nā ho'ōla lāʻau e hoʻoneʻenee i ka paʻakai nui ae hoʻopau i kaʻeha me ka pilikiaʻole i ke kino. Mai poina i ka hanaʻana, pono e paleʻia nā hono.