Ka hopena o ka paʻakikī paʻakikī ma ke kino o ke kanaka.
Hoʻopilikia i ke kino me ke anu -ʻo kēia inoa heʻano e hoʻonui i ke kū'ēʻana o ke kino o ke kanaka i nā hopena o nā mea maʻamau me ke kōkua o ke aʻo maʻamau maʻamau. ʻO ka nininiʻana i ka wai anuanu ke ala pono loa. ʻO ka hopena o ka hoʻomauʻana o kaʻili, a me ka hoʻouluʻana o kaʻili, hoʻomaʻemaʻe ka papa honua i ka mana o ke kino.
I ke kanaka i maʻa mau i ke anu,ʻoi aku ka nui o ka wela, a me ka hoʻonani ikaika, lōʻihi ka lōʻihi o ka wela. Mahalo i ka hoʻouka houʻana i nā hana hana kūmole a me ka hoʻonaʻauaoʻiaʻana o nā kīʻaha koko,ʻo ka poʻe miko ke kiʻekiʻe o kaʻilikai ma mua o ka poʻe i hoʻopaʻakikīʻoleʻia e ke anu. No laila, ua hoʻokūpaʻaʻia heʻanoʻoi aʻe keʻano o keʻano o ke kino o nā anuenue anuʻena i ke anu a me ka hulu.
ʻO kekahi mauʻano kumu o ka paʻakikī wai.
I mea e "maʻalahi ai nā" koko i ka hoʻonui a hoʻopohala paha, a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā hana o ke kino a hoʻonā i ka hopena o nā hana hana kūmole i ke kino i ke anu, pono pono ke hana a maʻalahi. Ho'ēmi haʻahaʻa i ka mahana o ka wai e hoʻonui i ka hopena hoʻopiʻi. Inā loaʻa nā hōʻailona o ka mīpūpila, e hoʻopauʻia ke kinaiʻana me ka wai.
ʻO ka hoʻonuiʻana i ke kūlana o ka hoʻololiʻana o ka'ōpū i ka anu ke kōkuaʻia ma o ka hoʻohuiʻana i ke kaʻina hana o ka hakakā me nā haʻuki.
Pono pono e noʻonoʻo i nāʻano o kēlāʻano o ke kino i ka kohoʻana i keʻano o ka paʻakikī, e like me ka hoʻolālā, ka makahiki, ke kūʻana o kekahi maʻi maʻi kūlohelohe. Pono e hoʻomanaʻoʻia i ka 2 - 3 mau mahina ma hope o ka hoʻopauʻana o ka paʻakikī, hiki ke hōʻemiʻia ka paʻakikī o ka'ōpū a nalowale loa.
Nāʻano hana e kinaiʻia me ka wai.
Inā loaʻa i kekahi kanaka nā maʻi catarrhal aʻaʻole i maʻa muaʻia, pono ke hoʻomaka me ka makani o ka lewa, e like me ka paʻakikīʻana me ka wai hau eʻoi aku ka ikaika ma ke kino a puni.
No ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hoʻonui i ka lewa, ma ka hele wāwae. E lawe pū i ka waiʻauʻau ma ka home, wehe loaʻia, a hoʻomāhuahua i ka manawa o ke kaʻina hana. Ke hoʻohanaʻia ke kino e hoʻalili ai i ka waiʻauʻau, hiki iāʻoe ke hele i ka wai wai.
Ma muli o ka hoʻonuiʻana o ka wai i kaʻoihana o ka ea,ʻo ka hopena o ka wai ka meaʻoi aku. Eia kekahi,ʻo ka wai kekahi meaʻano pāʻani, e pili ana i nāʻoki o ka maʻi: e hoʻoikaika i ka holoʻana o ka toto a hoʻoulu i ka maikaʻi o waho o ka lymp. Hele maikaʻiʻia i ka waiʻauwai me ka wai mālie a iʻole ka wai. Ma ka home, nāʻano maʻamau o ka hoʻokumuʻana i ka wai a me ka holoiʻana me ka lole humu.
I ka hoʻomaka muaʻana o ka hoʻonāʻana,ʻo ka mahana o ka wai i loko o 34 - 35 mau kekelē. Inā hoʻopauʻia ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā, e hoʻemiʻia ka mahana o ka wai ma 10 mau lā o ka pule. I nā mahana o 22 a 24 mau kekona, mai ho'ēmiʻoe no ka 2 a 3 mau mahina, e hoʻomau i ka ninini a me ke kākauʻana. A laila, hiki iāʻoe ke hoʻomau i ka piʻiʻana o ka mahana ma 10 mau lā i hoʻokahi manawa i nā lā he 10, a lawe mai i ka mahana o ka wai mai ke kī,ʻo ia hoʻi, a hiki i ka 10 - 12 mau kekelē. Akāʻo kēia wale nō ma lalo o ka moe maʻamau, kaʻole o ka anu anuanu a me ka hoʻonui i ka hikiʻole. No ka hoʻopau i ke kaʻina hana o douche, pono e holoiʻia me kahi kāwele maloʻo e hoʻonui i ke kahe o ke koko.
Me ka liʻiliʻi o ka manawa,ʻo ka paʻakikī e lawe mai i ka pōmaikaʻi nui - loaʻa i nā maʻi catarrhal, hoʻonuiʻia ka moe a me ka hana o ka lā o ke kanaka.