ʻO ka mea huna o nā centenarians

No ka lōʻihi o ka nohoʻana, ponoʻoe e hoʻonui i ka hapalua o kou manawa manawaʻole.
Ua hoʻokumu ka poʻeʻepekema he lōʻihi loa ka lōʻihi o ke ola a me ka poʻe maka'āinana i ka lōʻihi o ka hana. Eia kekahi, ua maʻi nui lākou.

ʻO ka palaualelo maoli ka mea a ka nui o nā kānaka e hakakā nei no nā makahiki, ka pale a me nā neuro. ʻO ka poʻe i makemake eʻalo i ke awakea ma ka hola awakea ma kahi o ka holoʻana i nā mea simulators, hiki i ka lōʻihi ke ola.

Manaʻoʻia he maikaʻi loa ka hana maʻamau i ka manawa kūpono a me ke kāohiʻana i kaʻai. Akāʻo ka mea nui,ʻaʻole ia e hana i ka hanaʻino iāʻoe iho. Ua hōʻike ka meaʻepekema noiʻi nā poʻe i komo i ka holoʻana no kahi lōʻihi, a hiki i 50 mau makahiki, hoʻonui i ka ikaika. Ma hope iho,ʻike lākou i ka poho o ka hoʻomanaʻo a me nā mea'ē aʻe o ka'ōlemakule.

Aʻo ka'ōlelo aʻo nui: e hoʻolimalima i ka hapalua o kou manawa iʻole. E kūleʻa wale wale nō me kaʻaʻohe kumu a hauʻoli paha.