Pākī.
ʻO ka mea mua a nā wāhine e hopohopo nei,ʻo ia ka pahu. ʻO nā kānaka a pau e nānā i nā mea weliweli e kauʻia, e liʻiliʻi a nui paha, akā,ʻaʻole like me ia ma mua o ka hānauʻana. ʻOiai, ua loli ka umauma. Hoʻonui ia, akā ma nāʻano likeʻole. Hiki iāʻoe ke nānā i ka hoʻonuiʻana o ka umauma maoli no ka 1, 2, 3 aʻoi aʻe paha. Ma hope o ka hānaiʻana, hoʻi pinepine ka umauma i ka mea maʻamau a hoʻi i ka nui kokoke i ka mea i hoʻopuka muaʻia.
I mea e pale ai i ka pale o ka umauma, ponoʻoe eʻaʻahu i ka lole pale ma ka wā o ka hāpaiʻana a me ka hānaiʻana, e hoʻohana i nā'aleʻa ikaika a hana i nāʻoihana kino. Ināʻoe e hana i kēia mau mea a pau,ʻaʻole loa e loli ka umauma.
ʻO ka maka.
ʻOiaʻiʻo, uaʻikeʻoe heʻano likeʻole nā maka o nā wāhine hāpai. Me he lālā o ka'ōpū, akā, pinepine ka hanana. Ma muli o ka uluʻana o ka lehulehu o estrogens, pimples, kahi pōuliuli, a me nā wrinkle hou. No ka hopohopoʻaʻole ia he mea e pono ai, e like me nā lā hebedoma i hala ma hope o nāʻano, eʻikeʻia ana ka'ōpala, hiki i nā kiko, a me nā wrinkles hiki ke hoʻoponopono.
E hoʻohana i nā huaʻili maʻi i loko o ka wai salicylic e kāpae aku i nā pimples. I mea e hana ai nā wrinkles hou i meaʻole e hoʻopau i kou hauʻoli, e hoʻohana i nā'umena me ka popo.
Ke kino.
Me nā lono a me nā makaʻu,ʻo ke kiʻi ma hope o ka hānauʻana,ʻaʻole ia e loli i ka nui. No ka mea i ka wā o ka hānauʻanaʻaʻoleʻoe i loaʻa ka kaumaha nui nui, e nānā pono i kāuʻai aʻaeʻole i nā paona'ē aʻe e hana. He meaʻino kēia no ka hōʻailona, akā no ka pēpē. No ka mālama ponoʻole i keʻano o ka cellulite a me ke kahakahaʻana i kouʻano, e hoʻohana i nā meaʻokoʻa kūikawā aiʻole nā hinuʻaila, a laila e loli kaʻili aʻaʻole e loli.
ʻO ka lauoho, ka niho a me nā kui.
Me nā'ōlelo a me nā hopohopo a pau, ua maikaʻi ka lauoho o nā wāhine hāpai, e ulu koke a hāʻule iki. Akā, inā he nele kou kino i ke kino, hiki i ka lauoho, ka niho a me nā kui. Mai poina e hele i ke kauka lapaʻau ae mālama i nā mea e pono ai. Na ke kauka e kauoha iāʻoe i nā huaʻokoʻa kūikawā me ka nui o ka helu calcium. E lawe mau iā lākou, a lailaʻaʻoleʻoe eʻike i kahiʻoi aʻe o kaʻino.
Legs.
ʻO kekahi hapa o ke kino e hiki ke hoʻololi,ʻo ia nā wāwae. ʻO nā lelo i ka wā o ke kōpū e pehu ai, e hiki keʻike i kahi lei. I kekahi manawa he "mau hōkū" - nāʻano o ka uhaʻana i nā kīʻaha koko a iʻole nā varinsose veins. I mea e pale ai i kēia mau pilikia, e mālama i kou kaumaha a me ka nui o ka wai i pau. E koho i nā kāmaʻa me nā kāmaʻa kāmaʻaʻole ka wāwae. Ināʻoe e hopohopo e pili ana i keʻano o nā moku, e hoʻohana i nā lāʻauʻaila e hoʻoikaika i ko lākou mau paia a pale i ka uluʻana o nā veinsic varicose.
Mai poina i nā lāʻau a pau āu e lawe ai i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻohe pilikia. He mea nui kēia, akāʻaʻoleʻoe e hoʻopilikia iāʻoe iho, akā,ʻo ka pēpē hoʻi.
Inā pili ka hoʻoweliweli iāʻoe i ka'ōpū, a manaʻoʻoe e liloʻoe i wahineʻona momona, e nānā i nā hōkū i hānau houʻia. He nui nā mea mele a me ka poʻe mele e nānā i nā mahina he nui wale ma hope o ka hānauʻana. ʻO ka hopena kēia o ka hanaʻana iāʻoe iho. ʻAʻole ia wale nō e pili ana i nā lawelawe kūikawā o nā cosmetologists a me nā stylists. E nānā pono iāʻoe iho,ʻaʻole e holo i ka uluʻana o nā maʻi leʻaleʻa, aʻikeʻoe i nā hoʻololi a pau no ka maikaʻi.