ʻO ko mākouʻili
ʻO kaʻili o kekahi kanaka, e like me nāʻano'ē aʻe, he hana. No ka hoʻokahi minute ma kaʻili o kaʻili e hoʻouka houʻia i 30 - 40 mano mau pūnaewele. Me he mea lā iā mākou he'āpana'ōmā o ke kino - akā hoʻololiʻia kēlā me kēia minuke. No laila, ua'ōleloʻia, he hōʻailona kaʻili o ke kūlana olakino, ma ke kūlikeʻana me keʻano o nā maka he aniani o kaʻuhane.
Ma hope o ka make, laweʻia kekahi mau pūnaewele mai kaʻili o ka ili ma ke ala kūlohelohe - mai ka paleʻana i ka lole, i ka hanaʻana i nāʻano hoʻomaʻemaʻe - kaʻauʻau,ʻauʻau. Akāʻo ka hapa nui o nā mea e waiho ana i kaʻili, nā'opena i nā pores, e hana i kahi maloʻo maloʻo.
Nā pōmaikaʻi o ka exfoliation me kahi'ōpala maloʻo
ʻO kēlāʻano massage keʻano māmā loa o exfoliation a he nui kona mau pono:
- E hoʻomaʻemaʻe pono i kaʻili. ʻO kēiaʻano o exfoliation e kākala i kaʻili o kaʻili mai ka hua bacteri, kahi papa o nā pūpū make, e kāʻili i nā pores. He hoʻomaʻemaʻe a'ālohilohi kaʻili. ʻO kēia hana eʻae ai iāʻoe e pale i kaʻeha, i kahi maʻi i loaʻa i nā pūpū make a me nā mea maʻi e clog pores.
- Hoʻoulu i ke kahe o ke koko. ʻO ka exfoliation me kahi lapalaha e hoʻonui i nā capillaries, e hoʻonuiʻia ke kaheʻana o ke koko, a, no laila, oxygen a me nā meaʻai i nā papa lalo o kaʻili. Ma waho aʻe o ka paioʻana i ka cellulite, kōkua nā exfoliation i ka hoʻonāukiuki i ka pilikia a me ka haunaele.
- Hoʻonuiʻia ka maikaʻi o nā mea ulana. ʻO ka papa o nā pūpū make ma kaʻili o kaʻili ka mea e pale ai i ka hanaʻana o ka mea pena i kona mau lalo lalo. Ma hope o ka exfoliation, ua hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili a ua hoʻonui pinepineʻia ka hopena o ka hopena pale.
Pehea e koho ai i ka polu kūpono no kou kino
ʻO ka exfoliation o kaʻili, pono, he mea hana maʻalahi - he lapalapa. Pono kekahi mauʻano:
- ʻO ka pulupulu wale nō e hana ai i nā'āpana kūlohelohe, e like me ka mea e hoʻohanaʻia i kēlā me kēia lā.
- He lōʻihi ke kiko. ʻO kēia ka mea eʻae ai iāʻoe e hele i nā wahi kūpono-paʻakikī - ma waena o nā poʻohiwi, a waenakonu o ke kua.
- ʻO kahi pulupulu me kahiʻoihana amo e lilo i mea maʻalahi no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū a me kahi o nā lima.
Pehea e hoʻohana pono ai i ka pulina no exfoliation pono
- ʻO ke kaʻina hana no ka exfoliation me kahi'ōpala e hana maikaʻi loaʻia ma mua o ka holoiʻana a iʻole ke kau.
- Ponoʻoe e hoʻomaka me kou manamana wāwae, kahi hoʻokae massage ma nā wāwae.
- Piʻi haʻahaʻa, e'ānai i kahi o nā wāwae, nā keiki bipi. A laila, e piʻi i nā kuli a me nā hihaka, holoi.
- A laila ua hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili o ka'ōpū a me nā'ūhā i nā hanana kaulike.
- Ma hope, kau pono i kahi lōʻihi i ka polu, pono pono ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o ke kua.
- A laila, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o ka'ōpū a me ka umauma. E noʻonoʻo me kahi o ka decollete - he paʻakikī kaʻili.
- Hoʻomaka me nā manamana lima, me nā lōʻihi lōʻihi, piʻi ka poli ma luna o nā poʻohiwi. A laila hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o nā lima a me nā lae.
- ʻAʻole e hoʻomaʻemaʻeʻia ka'ā'ī a me ka maka me ka'ōpala. Pono nā wahi nei i nā ala o ka exfoliation no ko lākou kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
- Ma hope o ka hopena o ke kaʻina hana o ka exfoliation me kahi lapalapa, pono pono ke holoi i nāʻiliʻili i koe ma ka holoiʻana i kaʻauʻau a me kaʻauʻau.
- A laila e noi akuʻoe i ka mea hoʻomaʻemaʻeʻulaʻula, aiʻole ka wai. ʻO nā mea kaumo e hoʻomohuʻia i loko o kaʻili hoʻomaʻemaʻe iʻoi aku ka maikaʻi.
Pono pono e mālama i nā kulekeleʻoi aku i ka manawa o ka exfoliation:
- Pono e hoʻohuliʻia nā hana o ka'ōpala mai ka lalo i lalo: mai ka wāwae i ka umauma a me nā poʻohiwi.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā wahi maʻalahi o kaʻili me ka hana mālie a mālie o ka'ōpala.
- Mai hoʻohana i kahi palahima e hoʻomaʻemaʻe i nā wahi mahele - ka'ā'ī, ka maka, a puni nā niho a ma nā'ūhā mua.
- Eia kekahi, pono keʻaloʻia ka pulunaʻana ma nā wahi i hōʻinoʻia ai kaʻili o kaʻili,ʻo ia hoʻi, e mālama pono i nāʻokiʻoki, nā'ōpala, nā'āpala, a me nā wahi e hoʻonāukiuki ai.
ʻO ka exfoliation o kaʻili me kahi'ōpala e pili ana i nāʻano maʻalahi a me ka maʻalahi no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili a he nui nā mea maikaʻi. ʻO kaʻili iʻoi aku ka nani, kaʻoluʻolu a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hoʻomaikaʻiʻana i nā minuke wale nō i ka lā i hala aku i ka exfoliating me kahi'ōpala.