ʻAneʻaneʻo nā kaikamahine a pau a me nā wāhine i ka manawa hoʻokahi, akā ua hele aku e lilo i ka kaumaha. A no kekahi,ʻo kēia ke kumu o ke ola. "Eʻoki ana" mai kaʻai hoʻokahi, noho lākou "ma lalo" ma kekahiʻaoʻao, e ho'āʻo kekahi i kekahi me nā hua'ōlelo magic. I ka hakakā, he maikaʻi anei nā mea a pau? Eia naʻe, mai haʻaleleʻoe i ka manawa i hoʻomakaʻole ai ke kaua ma ka mea kaumaha, akā me kāu olakino. ʻAʻole ia heʻai e pono ai, akā,ʻo ka pono ponoʻole, kaʻikeʻole i kaʻai Kremlin a me nāʻano likeʻole.
E pili ana i kaʻai Kremlin
ʻO ke kumumanaʻo o ka hana o nā meaʻoliʻoli me ka "pili politika" (e like paha me kaʻai Kremlin a me Luzhkov) he maʻalahi. Ma muli o ko lākou kumumanaʻo, hiki wale keʻaiʻia nā proteins a me nā momona, aʻo nā kiʻopaʻa ka mea nui i loko o ke kino maoli, ua kū'ēʻia kaʻenemi No. 1. No laila, no ka loaʻaʻana o ka ike, pono e hoʻohana ke kino i kona momona, mau meaola a me ka wai. ʻO ka mea likeʻole e pili ana i ka meaʻai kaulanaʻo Atkins a me ka "spectacle". ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka liloʻana o ke kaumaha ma luna o ia meaʻai,ʻo ia ka hoʻomaka o ka maʻi. Ma muli o ka liloʻana o nā waihona momona, pauʻole ka paʻakikī a me ka maʻi maloʻo. ʻO ka meaʻalaʻole mai ka waha, ka constipation, ka manaʻoʻino a me ka nawaliwali o ka ikaika - nā hoa aloha o kēlāʻano kēiaʻano o "Kremlin"ʻai. Ma lalo o ka hoʻoweliweli, nā puʻupaʻa a me ke ake. A,ʻo keʻano,ʻo ka lolo e hānai ana i nā mea'aleʻa. ʻO ka pilikia nui,ʻaʻole iʻike kokeʻia ka meaʻino.
Ma ke ala, mamao loa mai nā mea a pau mai nā meaʻai momona-momona e lilo i kilokika. ʻO ka manawa pinepine, ma hope o nā hebedoma o kaʻeha, nā manaʻoʻino, ka hoʻouluhua a me ka huhū, e hoʻi mai nā kaikamahine! Eʻoluʻolu, he paʻakikī ka nohoʻana i ka meaʻai, keʻikeʻoe ua hoʻopiliʻia ke kaumaha. No ka mea,ʻo kēia mau meaʻai e pili pono i ka momona i kaʻai, ke alakaʻi nei, e like me keʻano, i ka hoʻonuiʻana i ka waihona caloric nui o kaʻai. No laila, ua wela kekahi momona,ʻo nāʻano'ē aʻe. Pau kaʻai, loaʻa ka momona i loaʻa a piha ke kino i nā toxins. A ma hope iho e hoʻomauʻia kēlā mau ho'āʻoʻana me kona kino me nā pilikia me ka naʻau, nā kīʻaha koko, ke kiʻekiʻe o ka cholesterol, atherosclerosis, ka maʻi hīhē. Ma ke ala, ua paʻakikīʻo Dr. Atkins, ka mea i kāheaʻia no ka haʻaleleʻana i nā'ōpū. I nā makahiki hope loa o kona ola, ua kaumahaʻo ia he 120 kilokani. Ma waho aʻe o ka paʻakikī, ua loaʻa iā ia kekahi mau maʻi olakino -ʻo ka maʻi maʻi a me ke koko kiʻekiʻe. ʻO kēia ka mea e hana ināʻaʻoleʻoe e mālama i kaʻai maʻamau.
Hoʻemi i kaʻai
Me ka lima māmā o Maya Plisetskaya,ʻo ka manaʻo nui "E pono kā mākou eʻai iho" ua makemakeʻia e nā mea he nui, a ua unuhiʻia e nā mea a pau i ka mea i hiki iā ia. ʻO ka palena o ka laweʻana i ka calorie ka mea maʻamau i hiki i ka naʻau no ka poʻe e makemake ana eʻalo i ka kaumaha. I ka manawa e hana maoli ana. Akā,ʻoi aku ke akamai o ke kino ma mua ou. I ka pauʻole o kāna hānaiʻana, hoʻopiʻiʻo ia i ka hanuʻana a hoʻomaka i kaʻai i nā mea momona waiwai loa. Hoʻomaʻamaʻa ke kino i nā hana:ʻo kahi kukoma paha e hiki iā ia ke hāʻawi iāʻoe i ka ikehu. Akā, no ka paʻakikīʻole o kaʻike, aia nā mōhai ma hope o kēia hana. No ka mālamaʻana i ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha, ua emi a emiʻole. ʻOiaʻiʻo,ʻo iaʻanoʻano paʻakikī e hiki iāʻoe ke lilo i ka paona nui. Akā, no kēia mea, ponoʻoe e uku me ke olakino o ka puʻuwai a kokoke i nā'ōpena'ōpiopio.
Eia pū kekahi,ʻo ka uhakiʻana i kaʻai maʻamau ka hoʻohana hoʻomāinoinoʻana i kekahi mau meaʻai. I loko o kā lākou kumuhana, he kūpono loa ia. Akā inā eʻai waleʻoe iā lākou, e loaʻa iāʻoe nā pilikia koʻikoʻi. Eia kekahi laʻana, kaʻai p isp. ʻO ka nohoʻana i ka raiki e hoʻonui i ka bile a hiki i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku i loko o ka gallbladder. ʻO kaʻai Kefir . Me ka hoʻomauʻia o ka hoʻohanaʻana i kēia huahana kūpono maʻamau, pilikia paha nā peristalsis. ʻAlaʻai. ʻO ka hopena,ʻo nā'ōkolic wale nō wale nō e komo i ke kino, no laila, aia kahi kūpono o ka hoʻomohalaʻana i nāʻano maʻi o ka pūnaewele endocrine. Nā puna momona hou. Hoʻomaopopoʻia ka hiamoe i nā manawa a pau:ʻo kaʻepa i loko o nā wai e hōʻino i ka mucosa paʻalū. ʻAiʻia ka papaʻi. ʻO ka waiwai nui o ka hana kalola he meaʻino ia i ka naʻau a me nā kīʻaha koko. 100 maumu o ka nihi lihi i ka lā ka palenaʻoi loa e hiki keʻaeʻia.
ʻO nāʻano Pākē, Thai, lowarnautaut a me nā meaʻai'ē aʻe
ʻO ka papahana o nā papa "Thai", heʻano likeʻole ia, akā, ua hoʻohuiʻia e hoʻokahi - he pilikiaʻole,ʻaʻole lākou e holoi, pēlā lākou e hoʻololi ai i ka pōʻai i ke kino. ʻO ka poʻe e hoʻohaʻahaʻa i ka makemake, e hana ma ka pūnaewele pūpū. No laila,ʻo ka nui o nā maʻi i nā wāhine i loaʻa iā lākou, ua hoʻokūpaʻaʻia. ʻO ka hauʻoli, ka loli o ka naʻau, ka maʻi pōpilikia, ka makaʻu, ka nausea. ʻO ka hōʻailona o nā papa o kekahiʻano'ē aʻe, ua nui ia i nā maʻi hōʻino. Ma muli o ka pauʻole o ka momona o nā meaʻai, puka lākou i waho ma ke ala maoli, a wikiwiki loa. Aia kekahi mau hihia i ka wā i halaʻole nā poʻe ma hope o ka laweʻana i kēlā mau'āpana, haʻalele, mai ka halepaku i nā lā he nui. Aʻo ka "hopena" iʻoi aku ka ikaika ma hope o ka laweʻana i nā mea momona, no laila pono pono ke kāpaeʻia. ʻO ka hopena hopena o nā pāloloʻai meaʻai he dysbiosis, kahi mālamaʻia no ka manawa lōʻihi.
Ma ka mākeke, uaʻike houʻia heʻano hou o nāʻano ulu lāʻau "ultramodern", ua'ōleloʻia ua hoʻohanaʻia ma ka'ōlelo Indian, Japanese, ka lāʻau lapaʻau Kina. Eia naʻe, he paʻakikī ke noʻonoʻo i kahi kanaka kūʻokoʻa e uhaʻi i ka pilina me keʻano. Ke hōʻiliʻili i kahi mana i nā mea kanu i loko o ke kanaka, hōʻikeʻia ka hopena maikaʻiʻole o ka'āpana kino kino. Ua loaʻa nāʻikepili no nā mea kanu o nāʻohana Kirkazones, i komo pūʻia i loko o nā mele o nā mea ulu. ʻAʻole wale ka poʻe Lūkini i hopuʻia ma ka maunu o nā mea hana hoʻopunipuni. Eia kekahi laʻana, ma ka'āina e like me ka maikaʻi o Pelekaia,ʻo nā hihia koʻikoʻi o ka holomuaʻana o nā renal fibrosis, iʻikeʻia i loko o nā kānaka he hoʻokahi haneri, ua kākauʻia. ʻO keʻano maʻamau,ʻo ka hapanui, he mau wāhine lākou i hoʻohana i nā lāʻau Haina no ka pohō kaumaha. Inā e hāʻawiʻiaʻoe, e like me keʻano, nā capsules o " Yu Shu " - e hoʻomanaʻo, aia i loko o lākou nā mea pono'ī. A i kekahi mau momona kaulana loa o "Lida" - a me nā meaʻawaʻawa. ʻO nā hopenaʻaoʻao o ka " Judiman " i hoʻolahaʻia ,ʻo ia hoʻi, kachycardia, ka maʻi paʻi, ka constipation, ka'ōhūʻana, kaʻili. A i loko o ke kīʻaha me kahiʻano like me ka loaʻaʻana o ke arsenic a me ka mercury.
Nā hōʻailona hana mana
ʻO ka mea i maʻaʻole i ka nānā muaʻana i mua paha ke hoʻopilikia i ka hana pono o ke kino. Hoʻohākāʻia ka Chromium e ka poʻe hikiʻole ke lanakila i ka makemake no ka'ati. I kekahi manawa, ua'āponoʻia kēia, no ka mea, ke hoʻoholo nei ka chrome i ke kiʻekiʻe o ke koko a normalizes i ka hāpa o ka lāʻau. Akā, me ka nui o kona nui, hāʻule ka rhinitis, ke poʻo, a me kaʻili.
ʻO ka mea maloʻo (phentermine fenfluramine-phentermine) he meaʻai meaʻaiʻole i pili ponoʻole i kaʻai pono. Uaʻike pinepineʻia ma ka "ʻano hana". Ma kekahi mau 'āina, ua pāpā' ia ma ka pā aupuni, ma hope o ka halaʻana o kekahi mau kānaka i lawe i ka pa-fen i make i ka puʻuwai puʻuwai. ʻO nā hopena hope loa o ka laweʻana i kēia hoʻoponopono he maʻakāʻau, maʻi āpau, ka nui o ke koko, a me ka hiamoe.
Sauna. ʻO kekahi, makemake i nāʻano olakinoʻoi aku, he manaolana koʻikoʻi no ia. Akā naʻe,ʻaʻole e wela ka wela. A laila hele mai nā'āpana momona liʻiliʻi. No laila, no ka hoʻouluʻana i ke kino me nā kaula a me nāʻauʻau pinepine, ka paʻakikī o ka naʻau a me ka hōʻino i ka paʻakai paʻakai wai,ʻaʻohe pilikia.
Nā Laxatives
ʻO nā laxatives ke kumu punahele loa loa no nā mea hoʻomaka e lilo i ka kaumaha. Manaʻo lākou he'ōhumu wale ka'ōpū e puka mai ana i ka halepaku. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hoʻonohonohoʻia ka puʻu wahine i mea e hiki ai ke kaulike. Ma kaʻaoʻao haʻahaʻa he mau mea nui, e hoʻonui iki i keʻano (i nā lā pilikia). ʻO nā mea i loko o ka'ōpū ma ka nui o ka'ōpū e hiki ke hoʻololi wale inā loaʻa kahi pāʻani. A iʻole ka maʻi i kahi kanaka aʻaʻole i hala kekahi mau lā i ka halepaku. A iʻole inā i "ʻeha" nā pūpū. Akā,ʻo ka pilikia wale nōʻaʻole e hoʻoholoʻia. Eia kekahi,ʻaʻohe palekana o ka hoʻohanaʻana i ka laxative -ʻo ka mea maʻamau e hoʻohaʻahaʻa i ka wela o ka pālolo i loko o ke kino. A ma muli o ka hopena o ka hoʻopau pinepine, hoʻouluʻana i ka arrhythmia a me ka pancreatitis. Ma ka'ōleloʻana i ka pauʻana o ka'ōpū e hana iā ia iho, ma ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomakaʻana i ka pule a me ka hoʻomahaʻana i kahi wiki. Pah-pah-pah (no keʻano o ke jinx) ...
ʻO kekahiʻano maʻamau no ka hoʻemiʻana i ke kaumaha,ʻo ia ke laweʻana i nā mea liʻiliʻi. ʻAʻole hiki ke koho i ka emiʻana o ke kaumaha ma muli o ka maloʻo o ke kino. E mahalo i ka mark ma luna o ke kaupuni -ʻo ia,ʻo kaʻoiaʻiʻo, ka hopena holoʻokoʻa o kēia "slimming". Akā i loko o kahi pōkole pōkole o ke kaumaha o ka wai, e hoʻopau ke kino i ka wai o hope. Ma lalo o ka hoʻoweliweli, nā puʻupaʻa a me ka puʻuwai, ka mea i pilikia nui i ka kohoʻole electrolyte.
E hoʻomanaʻo - hikiʻole iāʻoe ke lilo i ke kaumaha i ka wikiwiki. E holo aku i ka mea e hoʻohiki ai. Mai "hōʻeha" i nā moʻolelo o nā hoaaloha e pili ana i ka pauʻana o nā kilo 15 kilokilo ma kahi hana mana. ʻAʻohe mea pili o ko lākou kino me kāu. ʻO kaʻili pūnaewele a me ka hoʻolahaʻana heʻelua kālepa puaʻa nui loa, kahi,ʻoiaʻiʻo, hiki iāʻoe keʻeli i kekahi mea maikaʻi, akā nui aku nā "kuffs" ma laila. Ma waho aʻe o ka meaʻai maikaʻi a me ka meaʻai kūponoʻole,ʻaʻohe ala'ē aʻe e mālama ai i ke kino a me ke olakino!
Hemocode
Hemocode kekahi alaʻokoʻa e lilo ai ka kaumaha. ʻO ka lehulehuʻole i loko o ia mea he uku kiʻekiʻe wale nō - e pili ana i $ 700. ʻO ke kumu o ke kumumanaʻo,ʻo ka hui a me nāʻano o ke koko ke kuhikuhi i keʻano o ka meaʻai. ʻO kēlā mea kēia mea nona iho: hoʻokahi ke kaumaha o ke kaumaha mai kahi hamburger, aʻo ka momona o kekahi i kahi lau saladi. Akā i ka hana,ʻaʻole e lilo ka papa inoa o ka'āponoʻole i nā sēleka baleka, nā pīpī, nā keke a me nā meaʻoliʻoli'ē aʻe o ke ola, iʻikeʻia he mea hilinaʻi waiwai i nā momona ma nāʻaoʻao. Aʻo ka pono e ponoʻoe eʻai i ka lemu, ka waiū waiū, nā huaʻai a me nā huaʻaʻohe mea huna i kekahi. ʻAʻole ia he mea maʻamau no nā kaikamāhine eʻai wale i ka kaumaha i manaʻoʻia ma kēia mau papa inoa, e loaʻa hou ana i nā paona. Ma hope o nā mea a pau, i kēlā me kēia aupuni e hiki ke hoʻohala.
I ka manaʻo o nā meaʻai lāʻau lawaiʻa,ʻo ka hemocode wale nō ia o nā kumumanao a, paha, i ke kumu. Akā,ʻaʻole lawa kēia i hōʻoia. I kaʻoihana, hana nā kānāwai haʻahaʻa. Inā hoʻomakaʻoe e hoʻonui i nā hua "hāʻawi", me ka hoʻonuiʻole i ka uku o ka ikehu, e hoʻomakaʻoe e hoʻi hou. He kuhihewa nui kēia - e noʻonoʻoʻaʻole hiki ke hōʻiliʻili mai i nā'ōlaʻa, akā, mai kaʻaila mai. Pau nō ia i ke ana.
Wahi a nā kumukūʻai nui loa, i kēia lā, ua loaʻa ka hapakolu o ka poʻe i ka kaumaha ma ko mākou'āina. ʻO ka lilo i ka kaumaha i kēlā poʻe, pono, pono. Akā wale ka loaʻaʻana o ka meaʻai maikaʻi, me nā kūʻokoʻa a pau o ka pyramidʻai iʻikeʻia a me ka palena kūpono o ka helu calorie piha. Mai poina e hoʻohui i kēia mau mea me ka hana kino. I kēia lā,ʻo kekahi,ʻoi aku ka maikaʻi a me ka palekana no ka liloʻana o ka kaumaha a huki i ka palapalaʻaʻole i hanaʻia. Ināʻoe eʻai ponoʻole,ʻaʻole e weliweli iāʻoe ka hopena o kaʻai Kremlin. A laila,ʻaʻoleʻoe e noho hou ma laila.