ʻO Jam mai feijoa me ke kō no kekahi kumu i kauʻoleʻia. A makehewa! Ma hope o nā mea a pau,ʻo ia ka hua waiwai nui, waiwai nui o iodine, sugars, acidic acid, vitamin C.ʻO kēia hua, hikiʻole ke hoʻopiliʻia no nā mea waiwai kūpono, no ka poʻeʻaʻole eʻai i ka iʻa, no ka mea,ʻo ka iodine i loko o ia mea he 0.2-0.4 mg i 100 100 mau hua ʻo ka maʻamau o kēlā me kēia lā o kahi kanaka i loko o ia mea he 0.15 mg). Eia hou, ua maʻalahi kēia mīkini i ka hoʻomākaukau. ʻAʻole pono ke kukeʻana, no laila e mālama ana i nā mea pono a pau. Ua manaʻoʻiaʻo Feijoa, i kāpalaʻia me ke kō, no nā poʻe e loaʻa ana i ka atherosclerosis, avitaminosis, hypovitaminosis, ka hana inflammatory o ka'ōpū a me nā'ōpū (gastritis, gastroduodenitis), pyelonephritis. Hāʻawiʻiaʻo ia ka mea maikaʻi loa o ka feijoa me ke kō.
Ka meaʻai no feijoa jam me ke kō
Nā mea e pono ai:
- feijoa - 1 kg
- ke kō - 1 kg
Keʻano hoʻomākaukau:
- ʻO ka mua, pono e hoʻopuka i nā hua, eʻoki i nā'āpana, e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi aʻae iā lākou e maloʻo.
- A laila,'ōwili mākou i nā hua i loko o kahi meaʻai mīkini (meaʻaiʻai) aiʻole mākou e kau aku ma luna o ka papa. Hoʻopiliʻia nā hua'ōwili a hiki i ka nui o ka waihona a me ka pā. He mea maikaʻi kēia. Hoʻokuʻu mākou i ke kō i (mau hola).
- Hoʻomakaukau mākou i nā pahu a hiki i ka hoʻopiʻiʻana o ka pilikia. E like me ka mea maʻamau, holoi wau iā lākou, mikaila, maloʻo.
- Hiki ke hoʻololi i nā mea a pau i nā kī, e hoʻopili i ka pāpale, e hoʻouna aku i ke anu (i loko o ka friji).
Paʻa kēia mīkini i kahi pā kī liʻiliʻi a iʻole he pihaʻana i kahi paʻi (hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi kānikona iki a loaʻa i ka pihaʻana i ke kūpona). ʻAʻole makemakeʻo ia i nā mea hou, no ka mea, heʻono nui a me ka meaʻala maikaʻi o kēia mau huaʻona me ka pāpale paina, kiwi, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kēia.
Nā meaʻala me ka kiʻi: feijoa, moa me ka sugar a me nā nū
Nā mea e pono ai:
- feijoa - 1 kg
- ke kō - 1 kg
- ʻAi (ʻo kēlāʻano kēiaʻano a hui paha o lākou) - 200 g
Keʻano hoʻomākaukau:
- Hoʻokipa mākou i nā hewa o nā hua i huaʻoleʻia, koʻu mau mea.
- Hoʻopili mākou i nā hua i loko o kahi mea mīhiniʻai. Māhele mākou i nā nū.
- Hoʻohui feijoa me ka sugar a me nā nū. E kāohi iki kākou.
- Ke waiho nei mākou i nā'ake, hoʻouna i ka firi.
Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka lemon, ka meli, kahi e hoʻonui loa ai i kēia pāʻani. No ka hoʻomaopopoʻana i nā hua hou, ua'ōleloʻia e hoʻohana i nā mea leʻaleʻa, eʻokiʻoki i ke kī. Hiki ke hoʻomaloʻoʻia a paʻiʻia kaʻili me nā lau lau, hoʻopihaʻia me ka meaʻala a me ka mea pono. E ola maikaʻi i nā manawa a pau!
