ʻO Buns ma kefirfir: pehea e kālua ai i ka hale i kahi meaʻai maikaʻi a nani

ʻO ka Buns ma ka kefir, i kuʻiʻia i ka home, he mea hoʻonaniʻo ia i ka inu mea inu aʻoluʻolu me kona momona a me kaʻoluʻolu i nā meaʻona a me nā mākua a me nā keiki. No ka kukeʻana i kēia meaʻai,ʻaʻole i paʻakikī, a inā makemakeʻoe e hāʻawi i kahi kūikawā, nā'anuhi mua, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā meaʻala i ka papapalapala a me ka mea maʻamau e loaʻa kahi leo hou.

Lush buns ma ka kefir a me ka hū: he meaʻono me kahi kiʻi

Hanaʻia ka pāpū ma keʻano o ke kī,ʻo ia keʻano mālie a me ke ea. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke kāpīpī i ka pōʻai me ka paura o ka wai, ka niu o ka niu, nā kānana sesame, nā hua pua nani a me nā'alemona a pau loa.

Nā mea e pono ai:

• ka palaoa o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe - 375 gr
• kefir 2,5% - 250 ml
• lelo maloʻo - 1 tsp
• wai - 2 tbsp
• ʻo ka sugar granulated - 2 tbsp
• paʻakai - 1/2 tsp
• nui - 1 wahi

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. I loko o kahi ipu nui ma kahi kānana eʻoki ai i ka palaoa, e hoʻomohu i ka paʻakai, e hui me ka maikaʻi, e hana i kahi'āpana a hana i kahi āpau i loko.
2. Hoʻopihaʻia ka mea hū i loko o ka wai wela, e hui pū me ka kefir, e hoʻopiha i loko o ka palaoa a hoʻoponopono koke i ka palaoa. Ma ke kūlike, pono ia e hoʻolaulaʻia a paʻakikī.
3. E puhi i ka palapalapala i loko o kahiʻeke a waiho i 1.5 mau hola e hana ai.
4. Ma ka hopena o ka manawa, e māhele i 10 mau'āpana like a hoʻololi i waho o lākou i nā pōpō kele.
5. E kau i kahi kinakeʻenaʻena wela, e uhiʻia me ke kāwele lino a kū i kahi hapalua hola.
6. E luhi i ka moa i loko o ke kīʻaha ma kahi pahu kuhumu, ka momona o nāʻona i luna a waiho i loko o ka umu, hoʻonuiʻia i 200 ° C.
7. Ma hope o 30 mau minuke e hoʻopau i ka wela.

Pehea e hana ai i ka baʻa buns ma ka yogurt

ʻO kahi mea maʻalahi a me ka wikiwiki no ka momona momona o nā home me ka hoʻopihaʻana. Hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou i nā mea wela a me ke anu.

Nā mea e pono ai:

• ʻO ka papa o ka papaʻohana i ka palaoa - 400 gr
• yeast raw - ½ paks
• nui - 2 mau'āpana
• kefir 2.5% - 100 ml
• ke kō - 3 tbsp
• ka palaoa niu - ½ kg
• beka - 50 gr
• kaʻaila aila - 2 tbsp
• ka waiu - 25 ml

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. Cake me kahi'ōmole ma kahi hohonu. E nininiʻia i loko o ka waiū, e uhi me ka wai a hui maikaʻi. Pono e hoʻohui like ka nui.
2. I loko o kekahi pahu likeʻole, e hahau i ka yoguru a me nā hua.
3. E kahe i loko o ka wai wela a pau ka hoʻopauʻana, a laila e hui pū me ka nui kefir. E ho'āla koke i ka'ōwili o ka palaoa a hoʻomaʻemaʻe pono i ka palapalapala, me ka uhuki i nā pale a me nā pale.
4. Ma ka papaʻaina e'ōwili i kahi pāʻani pepa pāʻali e pili ana i 1 cm ka lahilahi.
5. Me kahi pahiʻoi,ʻokiʻoki i ka palaoa i kahi'āpana. Ma waenakonu o kēlā me kēia, e hoʻokomo iʻelua punetēpuni o ka hoʻopiha hoʻopiha a hoʻopiliʻia i kaʻano o ka envelop.
6. E kau i nā hua i kahi pāpale bakena, hana mua.
7. E puhi i loko o ka umu i mua i 180 ° C no 30 mau minuke.
8. E lawelawe ma kahi papa i kahiʻano wela.

Pehea eʻoki ai i nā pulu mai ka palaoa i ka palaoa i ka yogurt

ʻO kēiaʻano baking Sinnabonʻaʻole makemake wale i kaʻono, akā, i nā mea pono. ʻO ka palaoa o Flax e pili ana i ke kino holoʻokoʻa a hoʻomaʻamaʻa i ka'ōnaehana'ōpiopio, ka'ōpū a me ka'ōpū.

Nā mea e pono ai:

• ʻo ka palaoa flax - 125 gr
• ʻO ka palaoa palaoa - 250 gr
• kefir 1% - 200 ml
• kahe nui - 1 tsp
• ala coriander - 1.5 tsp
• soda - 1/3 tsp

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. I ka kefir ma kahi mahana o ka lumi, e hoʻopau i ke kōpaʻa a me ka waipala. A laila e hoʻopili i ka palaoa a me ka paʻipa a hiki i ka likeʻana o ka mass. A laila, e ninini i ka coriander ground.
2. A laila, e komo mālie i ka'ōmole o ka palaoa palaoa a kāwili i ke kāwili palu, kahi e pili pono i nā lima.
3. E hele i ka paila i loko o ka pola, e kau i loko o ke pola, uhi a waiho i ka papa no 2.5 mau hola.
4. Kaomi i ka pepa pepa e hoʻolapalapa ai me kaʻailaʻaila a hoʻouhi ia me kahi pepa baking.
5. Hoʻopiliʻia ka palaoa a maheleʻia i 14-16 mau'āpana like.
6. E hoʻolālā i nā'āpana ma kahi pālua bakena ma kahi lōʻihi e kaʻawale ai ae waiho i 20-25 mau minuke e hana i ka paila i ka manawaʻelua.
7. E hoʻomohu i ka umu a 200 ° C a hoʻouna i ka pahu bakena no 15-20 mau minuke.
8. E hoʻomākaukau eʻoki koke i ka papa.

Nā hua liʻiliʻi me ka kinamona ma ka yogurt

ʻO kaʻaila a me keʻanoʻaʻala ka mea iʻailaʻia e like me kēia mea maʻalahi. ʻO ka'ūpaʻana paha eʻoluʻolu i kāu mau mea aloha a mālama paha i nā hoaaloha i holo i loko o ke kīʻaha.

Nā mea e pono ai:

• ʻO ka palaoa palaoa - 300 gr
• Butter - 110 gr
• kefir 1% - 180 ml
• ke kō - 3 tbsp
• paʻakai - ¼ tsp
• ʻala kalo - 10 gr
• Mele Kalina - 2 tsp
• nui - 1 wahi

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. I ka kefir ma kahi mahana o ka lumi, e hoʻokahe i ka lefē, a laila eʻoluʻolu e hoʻopili i ka palaoa, ka kinamona, ka paʻakai a me ka paʻakai, e kau i ka wai maʻemaʻe ma ka wai wai a wikiwiki e kāwili i ka palaoa.
2. Puka 8-10 mau pōkole o ka nui likeʻole mai ia mea a kau aku i nā huaʻai i ka hua i hoʻoleiʻia i loko o ka hamo kukui.
3. Pono e hoʻopiliʻia ka papa o ka puka wela me ka waiūpaʻa, e hoʻopili i ka paila palaoa ma luna o laila a waiho i hoʻokahi hola ma ka papaʻaina.
4. E puhi i ka umu a hiki i 190 ° C a hoʻouna aku i kahi pālua bakena me nā pa no 25-30 mau minuke.
5. E hoʻomākaukau i ka kukeʻana i ka hale e like me kouʻono a me ka wela e lawelawe i ka papa me kāu mau mea makemake loa.

Pehea e kuke ai i nā kī baʻa ma ke kefir me ka hūʻole: ke aʻo wikiō

ʻO kēia - he meaʻai āpau, e like me ia e hiki ai iāʻoe ke hoʻolapalapa i ka umu, nā mea momona maikaʻi mai ka palena iki o nā huahana.