Eʻokiʻoki i ka pāʻani'ōmaʻomaʻo, e hoʻopiha i ka wai anuanu, e lawe mai i kahiʻeha a hoʻokuʻu ia. ʻO Kashitsu mākou e kau aku i ka pōhaku, e hoʻokau i ka hapalua hora i ka maka. Hoʻonui pinepineʻia ka pale maka 2 aʻekolu mau manawa ma ka pule.
ʻO ka maka hana hoʻonani o ka meli a me ka pā baʻa
No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i 30 a 40 mau paʻi pāpaʻi, 1 pākeke wai, me ka'ōmole a 1 ka punetena o ka meli. E kau mākou i 15 mau mau minuke 20, a laila holoi mākou me ka wai mahana, a hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka me ka wai anuanu.
ʻO kahi pāpale pale salad
Hoʻopauʻia nā pua o ka letus aʻokiʻia i loko o ka hue. ʻElua punahele punetū o ka meli e hui pūʻia me 2 punetēpē o ka kirīpiʻula. Ma kahi o kaʻaila kirīmi, hoʻohana mākou i ka yogusa a i ka yogurt. Inā maloʻo kaʻili, a laila e hoʻonui i 1 teaspoon o kaʻailaʻaila. Hoʻopiliʻia ka pale maka no 15 mau minuke he 20, a laila e hana hou i ka hana 2 aʻekolu mau manawa ma ka pule.
ʻO ka pale uhi me nā beets
E hoʻokuʻu i loko o ka huila i hoʻokahi kīʻaha pīpī i nā mīni hou, e hoʻonui i kahi kapu o ka wai anuanu. A laila ua hoʻokomoʻia ka'enepili i loko o ka paʻukū no 10 mau minuke. Lawe mākou i ka'ilihini maʻemaʻe, e hoʻomaʻemaʻe i loko o ka manu i hoʻomākaukauʻia a kau no 10 mau minuke ma ka helehelena. E hauʻoli nuiʻoe ma ka hopena maikaʻi o kēia mask.
ʻO ka waimele hōʻoluʻolu a me ka hōʻiliʻili pahi
E kaomi i ka wai o 100 grams o raspberries, e hoʻopili a hoʻohui i ka wai me 2 punetēpē o ka waiū hou. E paʻa mākou i kahi huna he 15 mau minuke, a laila holoi mākou me ka wai maloʻo.
ʻO ka uhi'ekena i ka Italia
Hiki i kēia maka maka no ka wahi o nā maka.
E hoʻopili i ka kukukū, inā heʻili maloʻo, e hoʻonui i 2 punetēpona o kaʻailaʻaila. Inā he mau puaʻa puaʻaleʻa, he mau momona, a laila ma kahi o ka pata e hoʻonā i ka hapalua o kaʻailaʻala. Hoʻomoʻa mākou i ka maka a paʻa i 15 mau minuke, a laila holoi mākou.
Kāhuhi Tea
E lawe i 2 punetēpē o ka meli a hui pū me 2 punetēpō o ka oatmeal a me 1 punetēne o ka wai ikaika loa. E hoʻomoʻi i kahi wai liʻiliʻi a hiki i ka manawa e loaʻa ai kahi huelo, hoʻonāhana iki i ka mahu a kau i kahi mānoanoa ma luna. E hoʻouhi mākou i ka uhi maka me kahi kāwele pepa, a laila me kahi kāwele. Hoʻopaʻa mākou i 20 mau minuke.
ʻO ka palemele pāmele
E lawe i 2 punetēpē o ka meli a hui pū me nā hua manu a me 2 punetēpō o ka palaoa. Hoʻomoʻa mākou i ka nui ma ka maka a paʻa iā ia no 20 a 30 mau minuke a maloʻo, a laila holoi mākou me ka wai anuanu. Ma waho o ka hopena o ka hopena, he hopena maikaʻi loa, wrinkles ma kahi kokoke i nā maka e hala.
"Ka Ulu"
Nā huaʻulu hou vzobem me 1 punetēpona o ka meli. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pili ana i ka maka no ka 20 a 25 mau minuke, a laila e wehe iā ia me kahi'ūpena i hoʻopuluʻia i ka wai mahana.
Ma waena o nā hoʻoulu uila, mahalo nuiʻia nā mākoki potato,ʻaʻole wale no ka mea e loaʻa ana iā lākou, akā no ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili i hōʻikeʻia i ke anu aiʻole e huhūʻia e ka mālama pono.
E hoʻomākaukau i kahi mask o ka waiū a me ka mea kanuʻuala.
No ka hanaʻana i kēia, e hoʻolapalapa i kaʻuala i kahiʻaʻahu, e hoʻokuʻuʻia me ka waiū wela. E kauʻo Kashitsu i 20 mau minuke ma kahiʻili maʻemaʻe, a laila holoi mākou i ka wai mahana. Ma hope o ka pākīkī, hoʻomohu mākou i ka pahu hau mai kaʻalā chamomile, hiki i ka chamomile ke pale aku i ka huhū, a māmā ke anu i nā pores. Hiki ke hoʻololiʻia ka papahana o ka mask potato, hoʻohui mākou ma kahi o ka waiū, ka wai lemon, huaʻai a me ka wai kāloti.
Hoʻokumuʻia nā makamae heʻe me ka hopena hōʻoluʻolu a me ka hoʻohuli hou. Ma o kā lākou hanaʻana, heʻano likeʻole lākou, he kalo lewī me ka wai lemon, he maka hulī me ke kohu. Hiki ke laweʻia ka mea hū he meaʻai i ka meaʻai. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 1 pailapaila o ka lewē maʻemaʻe a hoʻokahe i ka wai aiʻole ka waiū mahana i ka like o ka paila no pancakes. Hoʻokomoʻia ke kinikini ma nā papa ma luna o kaʻili maʻemaʻe no 20 mau minuke, a laila ua holoiʻia me ka wai mahana. He papahana 10 a 20 paha ka papahana, hoʻokahi wale nō i ka wiki.
Recipes no ka hoʻonani maka maka
1. E koli i nā'ōlaʻi'atila, e kau i ka paona, e hoʻokomo i ka pāpili i nā'ōpili a paʻa no ka 10 a 15 mau minuke. Hoʻopiʻia ke kaʻina hana i hoʻokahi manawa ma ka hebedoma no hoʻokahi a me ka hapa mahina.
2 . Uaʻaʻahuʻo Kashitza mai nā aʻa o ka paʻi i kaʻili a puni nā maka, no ka manawa he 20 mau minuke, eʻauʻau me ka wai mahana. Hana mākou i ke kaʻina hana hoʻokahi i ka hebedoma no 1.5 mau mahina.
3. Ka lihiʻai mākou e kau ai i loko o kahi cheesecloth a e kau i nā maka, e mālama mākou i 10 mau mau minuke he 15. Hiki ke mālamaʻia ka palekana i ka pale aku i nāʻeha ma lalo o nā maka.
4. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā'ōlaʻi rawī,ʻokiʻoki i nā'āpana o ka'ōpū a kau i ka kīʻaha hoʻokahi i nā maka. Hoʻomaha no 15 mau minuke. I ka malooʻana o nā'ōlaʻi, hoʻolilo mākou iā lākou i nā mea hou. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka pāʻani inā e hoʻomau pinepineʻia nā kuʻi, paʻakai a mālie.
Nā makuka hoʻomaha
Me ka maloʻo maloʻo maloʻo
ʻElua punetēpō o ka meli wai a me nā lūlū, e hoʻohui i nā meaʻai. Hoʻokumuʻia ka pale maka no hoʻokahi a me ka hapalua mahinaʻelua aʻekolu manawa o ka pule.
No kēlā me kēiaʻili
Lawe i ka ½ teaspoon lemon wai, 2 punetēpē o ka meli wai, ½ i kīkeke, nā mea hoʻonā a pau. Māmā mākou i ka gauhe, paʻiʻia i 5 a 6 mau papa, kahi kī liʻiliʻi a kau i ka'ā'ī a nānā i kaʻili no 15 mau manawa minuke paha. Ma hope iho o ka maloʻoʻana o ka pale huna, e holoi hou mākou i kahi huna a me ka huiʻana. I ka hopena o ke kaʻina hana, holoi mākou i ka helehelena me ka wai mahana, hoʻomaloʻo ia me kahi kāmelaʻoluʻolu a hoʻokuʻu iā ia me kaʻaila. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka pale maka ma ka maka, e kāwili mākou ia mea me kaʻaila, ka kirimalu maikaʻi a waiʻole paha. Hana mākou i kēia mask 2 aʻekolu mau manawa ma ka pule. Hāʻawi ka mask i kaʻili o kaʻili, kūpaʻa a me ka hou, e pale i ka'enekene a me ka'āpala. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mask no kahi o nā mea momona a momona. Hoʻonui ka pale huna i ka'āpana, ināʻoe e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi i ia.
No kaʻiliʻili me nā pores nui
E lawe i 1 teaspoon o ka paʻakai, starch, ka waiū maʻemaʻe, ka meli. Hoʻopiʻia nā mea a pau, e kau i ka helehelena me kahi paleʻokoʻa ma ka papa, a paʻa ka pila. Ma hope o 20 a 25 mau minuke, e holoi i kou mau maka me ka wai mahana, a laila anuanu. Līpī a hoʻomālamalama kaʻili.
E lawe i 2 punetēpō o ka oatmeal, 1 punetēpī o ka tihi kōhi, 2 teaspoon o ka meli a me ka 1 aiʻole 2 punetēpuni o ka wai. ʻO ka hopena huahuaʻia ua pau, ua hoʻonāʻia i loko o kahi waiʻauʻau. E hōʻalili, e kau i kahi mānoanoa ma luna o ka maka, e uhi iā ia me kahi kāwele pepa a me ke kāwele. Ma hope o 15 mau 20 mau minuke, e holoi i kou maka me ka wai maloʻo.
No ka pāpaʻi a me kaʻili maloʻo
Lawe i ka'ōʻahi, 1 kaha kaʻaila i kālaiʻia i ka'ōmole, 1 teaspoon o ka meli. ʻO Natram ma kahi'ōlē liʻiliʻi, e hāʻawi i nā flakes oat a me ka meli. E noi i ke alo no 15 mau minuke paha, e holoi i ka wai mahana.
Pehea wau e hoʻohui ai i kahi pale?
Hoʻohana mākou i ka lāʻau i kohoʻia mai kaʻuli ā hiki i nā hale, mai nā'ēheu o ka ihu a hiki i nā hale, mai ka lipuna luna a hiki i ka piko. ʻAʻole mākou e hoʻokomo i kahi pale maka ma nā maka, ke hoʻohana nei mākou i ka mea'alapona, hoʻohana mākou i ke mele me ke kuʻi lima a iʻole ka lima, me kahi palahū, kahi kapuahi, a me ka'ōpala. ʻO lākou a pau e maʻemaʻe.
ʻO nā makopa maikaʻi loa ma hope o ka hoʻolālā wela aiʻole kaʻauʻau mahu. ʻO ka manawa kūpono he 20 a 30 mau minuke. Ma hope o ka hoʻokōʻiaʻana o ka hoʻokumuʻana, e hoʻomaha mākou, ae mālie. Ke noho mau nei ka helehelena.
Wehe mākou i kahi pale me ka māmā, e pale i ka neʻe a me nā hana e hiki ai ke hoʻokuʻu i kaʻili. Ma hope o ka weheʻana, e pāpala i ka maka me ka waiʻala a kau i kaʻaila e pili i kouʻanoʻili.
Hana nā Masks 1 aʻelua paha manawa o ka pule. ʻO ka lōʻihi o ka papahana kahi 15 a 20 mau kaʻina hana. Inā pono, e hana hou i ka lāʻau ma hope o 1.5 mau mahina.
Kulu kopeka no kaʻili maloʻo
E kōkua i ka hoʻopiʻiʻana i kaʻili a me ka nāwaliwali. E lawe i hoʻokahi panetena o kaʻaila momona, 1 punetune o ka wai kukama a me 20 mau lelo o ka wai kai. Hoʻopiliʻia a paʻiʻia a hiki i ka uluʻana o ka pua. E kau i ka hana ma ka helehelena me kahi papaʻeleʻele. E hoʻokuʻu i ka huahana me ka mahana mahana a me ka holoi i ka helehelena me ka wai kai.
Berry
ʻO kēia maskō heʻano'enehu a me ka meaʻai. ʻO ka mea nui o kēia hoʻoponopono,ʻo ia ka wai o nā hua maloʻo. Lawe i 1 aiʻoleʻelua mau kīʻaha o ka wai'awahemo hou a iʻole nā huaʻalina, e hoʻokomo i ka'ōpū'atiha o lanolin a 1 teaspoon o nā'ōmole oat. E hoʻouluʻia i loko o kahi waiʻauʻau lanolin, a laila e hoʻopau i nā lau. ʻO Whisk a hiki i ka mālū a hoʻonui i ka wai.
Aleka maka lepo no kaʻili maka maloʻo
Hīni mākou i nā'alemona maʻemaʻe ma kahi mīkini kolo a iʻole e kākau mākou i kahi lepo mīkini. No ka 1 teaspoon o nā'alemona i hoʻoukaʻia, e hoʻomoʻi i 1 teaspoon o kaʻaila kawa a iʻole kaʻaila hinu a me kahi teaspoon o ka'ōmole. E hui mākou i nā mea a pau a kau i ka'ā'ī a me ka maka, e paʻa iʻekolu mau minuke. Hiki ke hoʻohui maikaʻi i kēiaʻili i kaʻili o ka maka.
ʻO ka hāmele oatmeal me ka infusion o kaʻelemakule
Ma keʻano he māhele o ka makuka, ka uluʻana o kaʻelemakule, e kani a hoʻomāmā i nāʻanoʻili. E lawe i 2 punetēpē o nā ululāʻau, 2 punetēʻau ohe a me ka hapalua o ka waiū. Luluʻo Flakes i ka waiū, i ka wā e palupalu ai ka paila, e hoʻoulu i ka uluʻana o ka uila. ʻO ka hopena o kahi kānana wela e pili ana i ka'ā'ī a ke alo me kahi papaʻeleʻele. Ma hope o 20 minuke, holoi i kahi wai mahana, a laila holoi i kaʻili me ka wai maloʻo.
Hoʻouna a hoʻoulu i nā maka
Hoʻokumu kēia mau maka i nā'ōpio, a me nā kānaka me kaʻili o kaʻili. Inā makemakeʻoe i nā malihini ma hope o ka lā hana a iʻole e hele ana i ke ahiahi, e hoʻolālā i mau minuke no ka pale maka, iʻole e hoʻoemiʻia ka manaʻo o ka'ōpio i kou nānāʻana.
ʻO ka waikiko-mayonnaise mask
E lawe i 1 teaspoon o ka waimele huapiʻi a holoi me kahi teaspoon o ka mayonnaise, me ka mālie i loko o kahi pā nui, e hoʻomoʻi i ka hapalua o ka teaspoon o ka ti. E hoʻokomo mākou me ka wai pume i holoiʻia i ka waiū i loko o kēia mask. Ma hope o 3 a 5 mau minuke, e hana hou i ke kaʻina hana. He 20 mau minuke no ka luhi o ka maka e hele. Holo mākou me ka waiʻu i ka waiū.
ʻO ka mask oatmeal
E lawe i 2 punetēpēʻai honua, e hoʻomoʻi i kahi mau lelo o ka lemon a ua huaʻia ka hua manu. E kau mākou i kahi pale ma kahi noʻelua mau minuke. E holoiʻia me ka wai a me nā lau la, kahi e hoʻomoʻi ai i kahi mau lelo o lemon. Hoʻopukaʻia kēia mask no kaʻili o kaʻili a maikaʻi, a me nā wellmari e hoʻonuiʻia i nā pores.
ʻO Honey
Eʻohu kākou i ka hua manu, e hoʻokomo i 1 teaspoon o ka wai lemon, 1 teaspoon o ka waiū a me 1 teaspoon o ka meli. Hoʻopiliʻia ka pahu me ka oatmeleʻeha. I loko o ka wai no ka holoiʻana, e hoʻonui kāua i kahi chamomile. Hoʻopukaʻia kēia mask no kaʻili o kaʻili.
ʻO ka meli a me ka humu wai holoi
Hoʻopōkī nui ia i nā pores, eʻoluʻolu i kaʻili o kaʻili. No ka hanaʻana i kahi mask, lawe i ka hua manu 1 i paʻiʻia, he hapalua hapalua o ka meli wai a me 2 punetēpē o ka nihi. Holoʻo i kahi huna me ka wai mahana, a laila holoi i kou mau maka me ka wai anuanu.
Kaomiʻala a me ka uhi pale
Hoʻokūʻauhā 2 punetēpū o kaʻailaʻala a me 1 punetēpī o ka hīnī liʻiliʻi, e hoʻohui i kahi kānana o ka paʻakai paʻakai a me ka hui. E hoʻokomoʻia ka pale maka i ka'ā'ī a ke nānā aku i 20 mau minuke. Wehe i ka pale uhi me kaʻili pulu, kahi i hoʻomaʻamaʻa muaʻia i ka waiu anu. ʻO ka pale maka he mea ia e maloʻo ai kaʻili maloʻo.
ʻO ka pale hana pale hua
Razotrem 1 punetēpē ka wai kāpeti a waiʻona paha o kekahi hua a me 2 punetēpī o ka liʻi liilii, e kau mākou i kēia makuka ma ka'ā'ī a ke nānā aku i 20 mau minuke.
ʻO ka waikiko Vitamin
E lawe mākou i 1 hua manu i loko o ka hui hui, e hoʻohui i ka'ōpala 1 i'ōpala me kahi kumu kī ma kahi o ka'ōpala a me 3 mau apricots. E hui hou mākou i ka pāpili i loko o ka huila, a hiki i ka hoʻohuiʻana o ka hamo. E kau mākou ma ka'ā'ī a kū i mua i 20 mau minuke. No kaʻili maloʻo, e holoi i ka'ōmole a hoʻonui i kahi 'ōmole o 1 punetēpona o kaʻaila. A laila e hoʻokahe i ka wai o ka hapahā o kaʻalani a me ka hapa hapalua o ka meli. E kau mākou no 15 mau minuke.
Pākuʻi pale
E puhi i ka'ōpī me ka pulp o ka maia a kau ma ka'ā'ī a kū i mua i 20 mau minuke.
Kohu me ka waiʻona
E hoʻokuʻu i 1 teaspoon o ka waiʻona hou (kukumba, kāloti, kaloni,ʻalani, pika, hua waina), a 1 teaspoon o ka waiū waipū, kau i ka'ā'ī a ke nānā aku i 20 mau minuke.
Inā hahaiʻoe i ka hopena o nā maka maka hoʻonani, hiki iāʻoe ke lawe mai i kou mau helehelena. Mahalo i kēia mau hopena, e ulu hou kaʻili i ka hopena.