He manawa liʻiliʻi e koe e hoʻoponopono ai i kahi kūlana:ʻelua mahina hou, a ma lalo iho o ke kai e hikiʻole ke hūnāʻia kēia hilahila. E haʻi mākou iāʻoe pehea e mālama pono ai i kaʻili i ka wā puna, e wikiwiki e kau i kou mau maka a me kou kino.
ʻO ka hana mua
Hoʻokala
Auwe, no ka mea,ʻaʻole ko mākouʻili he "pōmaikaʻi." Hiki, inā ua pani ka hau i kahi mahana wela, a laila ua hoʻomaka ka ua a me ke kolamu i ke ana wela, a iho hou i lalo,ʻo wai ka mea hiki ke kū? ʻOiai, ua hoʻopauʻia ka pale pale pale -ʻo ka mea i kāpiliʻia, no ka mea, ma ka hoʻoilo, ua hana ka hapalua o nā poʻaleʻa. No laila, ka waiʻona, ka huhū, ka wahī a me nā pilikia'ē aʻe. A i loko o kēiaʻano "palekana", e pilikia mau ka mea i ka hoʻouluʻana o ka lā a me ka hoʻonuiʻia o ka palahima ma nā alanui.
I kēia manawa, pono ka nānāʻana i kaʻili. Aʻo ka hana mua i ka mālamaʻana i kaʻili i ka wai puna a me kāna ola, ua hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā kiʻi lūlū, nā pale-mask-mau kiʻi, nā peelings ākea i kēia manawa. No ka weheʻana i kaʻili mai ka hoʻoilo "hoʻohaʻahaʻa" e kōkua pū i ka holoiʻana i nā ultrasonic: e hoʻomaʻemaʻeʻia nā pūpū make o ka epidermis, e hoʻomaʻemaʻeʻia nā pores, e hoʻopauʻia ka huapona pathogenic, ma muli o ka hopena, ʻAʻole hiki i nā poʻeʻoihana kelepa kūpilikiʻi ke kūkā -ʻo kēia mīkini e hoʻonui i kaʻike i nā kukui ultraviolet. Akā inā ponoʻoe, e ho'āʻo e hele ma kēia hana i ka hoʻomakaʻana o Malaki: ma ka hopena o ka malama e piʻi ka hopena maikaʻiʻole o nā kukuna lā. E hoʻomaopopo i ka hoʻohanaʻana i ka sunscreen me ka helu SPF ma lalo o 50 ma ka mālamaʻana i ka puna. A i kēia manawa,ʻaʻole pono e hana i ka hukiʻana i nā kānaka i ka pilikino. Mai poina e pili ana i nāʻili kino -ʻaʻohe mea e pāpā iāʻoe. ʻO ka hopena o ke kauwela he hopena.
ʻO ka lua
Ke hoʻomoe i kaʻili
ʻO ka mālamaʻana i kaʻili i ka wai puna he hoʻomaʻemaʻe piha. A eia nāʻano maʻamau: nā gels, kaʻulu, nā mākāka no ka mālama home -ʻaʻole lawa. He maikaʻi kaʻimiʻana i ke kōkua kōkua. No laila, no ka humuʻana o kaʻili o kaʻili, hiki ke hanaʻia i loko o ka hale olaola -ʻo kēia injection o ka polyaluronic acid i hoʻokaʻawaleʻia he 30 a 35 mau makahiki i loaʻa he hoʻokahi aʻelua paha mau manawa e loaʻa ai kaʻili o kaʻili. Ma hope o 45 mau makahiki, hoʻolaha nā cosmetologists i ke kaʻina holoʻokoʻa o ka biorevitalization -ʻehā mau hanana (hoʻokahi manawa i nā hebedomaʻelua), aʻo ka mālamaʻana - hoʻokahi hana ma ka mahina. ʻAʻole makemake ka poʻe 25 mau makahiki i ke nānā. I kēia makahiki,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ka mālamaʻana i ka humuʻu a me ka mālama maʻi i ka manawa o ke kauwela ma ke kōkuaʻana o ke ultrasound, ke kahawaiʻeleʻele, ka microcurrent therapy e hoʻohana ana i nā serum i loko o ka collagen a me ka elastin.
Mai poina paha e make wai ana kaʻili o ke kino, no ka mea, inā makemakeʻoe e holoi i kaʻauʻau wela i ka hoʻoilo. No laila, ināʻaʻoleʻoe i maʻa mau i ka hoʻohanaʻana i nā'ōpū o ka'ōpū, ua hiki i ka manawa e hoʻomaka ai e hoʻopiliʻana me nā mea humu.
ʻO ke kolu
Ka pale no kaʻili
ʻO ka lā hōʻoluʻolu, he maikaʻi loa. Akā, pinepine mākou e hoʻopoina i kēia manawa he mea weliweli loa ia no ko mākouʻili - ma hope o nā mea a pau, i ka hoʻoilo, ua nāwaliwali nā hana mālama. No laila, inā e manaʻoʻoe i kahi noho lōʻihi ma ka lā (e laʻa, e heleʻoe i ka pīkāka), ponoʻoe e hoʻohana i kahi pale pale. Inā pili kaʻili i ka momona a me ka hoʻokumuʻana i nā momona, pono e hoʻohanaʻia kēlā mau kālā i nā manawa a pau.
ʻO ka hā hā
ʻO ka loaʻaʻana o nā huaʻa
ʻAʻole pono ke kau iāʻoe iho i kahi hōʻailona o "beriberi". Akā, loaʻa mākou i ka hypovitaminosis (hemahema o nā hua hua). I ka makahiki punahele,ʻo ka mea nui loa iā mākouʻo: A, B, C, a me E.ʻO ka lā maʻamau o ka huaʻaha C he 60-100 mg (ʻo kēia helu he mau mea like, i loko oʻelua mau alani), he 10 mg ka'eleʻa o ka mea aloha ma mua o ke kumu o kēia mea: ʻo ka hoʻonuiʻia o ka māmino A e hoʻemi ana i kāna hana antioxidant a hana i kahi hapa o nā huaʻai a me nā mineral'ē aʻe). ʻO ka hoʻohanaʻana o ka huaora A he 800-1000 mcg, aʻo ka beta-carotene he 7 mg (a he mea pono nā mea puhi paka me kēia mea, no ka mea, ua "manaʻoʻia" e nā meaʻepekema i ka maʻiʻeha o ka maʻi pīpī). ʻO ka huahelu o ka meaʻona B he 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg.
ʻElima haʻawina
E lawe mai i kaʻili
Akā hiki ke hiki i ka wā o ka mālamaʻana i kaʻili i ka wā punawai ke loaʻa ka manawa e komo ai i ka inoa ma kekahi lumi hā hāʻaʻe aiʻole ka waiʻauʻau a hoʻoneʻeʻia e ka hōʻailona hōʻoluʻolu ma ke kāʻei. ʻO ka wikiwiki e kani i nāʻiʻo a me kaʻili e kōkua i ka papa massage (10 - 15 mau manawa). E hoʻomehana i ka hoʻoheheʻeʻana o ka waipahili, no ka mea, he kumu hoʻohālikelike wai kahe a me ka hoʻopauʻiaʻana o ka wai. No nā makahiki kahiko iʻikeʻia, hiki iāʻoe ke'ōlelo hou aku i ka massage wai a me kaʻauʻau o Charcot. Hanaʻia ka mua i kahi hale kūikawā kūikawā (kahi maikaʻi o ka mahana o ka wai i 32 - 34 mau kekelē, ma ka mahana e hoʻomalu wale nōʻoe).
No ka laweʻana i ke kino "i ke ola" a ma ka manawa hoʻokahi e ho'ēmi koke i kona nui e kōkua i ka ozone therapy, e kapaʻiaʻo ia "ʻo ka liposuctionʻoiʻole." Ma kēiaʻano, mālama i kaʻili i ka wai punaeho e kōkua i ka hanaʻana i kā lākou iho collagen a me ka elastin, ka mea hikiʻole i kaʻili ke "sag" i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka puʻupuʻu kino, eʻoluʻolu a maʻalahi.
ʻEono hanana
Ka hoʻouluʻana i ka lauoho
I ka hoʻoilo, mai nā hoʻololi o ke kauwela mau,ʻaʻole wale i ko mākouʻili, akā uaʻeha ka lauoho o mākou. No laila, pinepine i ka wā puna, hoʻonui ka hoʻonui. Me kēia pilikia e kōkua iā ia e noʻonoʻo i ka hoʻoponoponoʻana mai ka hōʻailona o ka lāʻau costitology,ʻo ia ka mesotherapy. Ma ka 'iliʻu me ke kōkua o ke kanikau, huaʻai a me nā microeleuses. Kōkua lākou i nā lauoho lauoho, e hana i nā maʻalahi i keʻano, mālū a me ka nani.